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一次搞清楚 防曬的五大迷思!

文/美人幫小編 天天

「防曬」始終是女生最關切的話題之一,所謂一白遮三醜,擁有白皙柔嫩的肌膚是許多人夢寐以求的。然而防曬就像減肥一樣,是一門需要不斷堅持的功課。歐美甚至有調查發現,有持續做好適當防曬的人看起來會比實際年齡年輕些,以下是廖苑利醫師統整出網友最容易誤解、詢問度最高的幾個問題:

一次搞清楚 防曬的五大迷思!
(圖/微微健康)


Q1:隔離霜跟防曬乳液又有什麼不同呢?平時上妝兩者都需要使用嗎?
 防曬和隔離霜的差異性到底在哪裡?這個問題一直讓許多人疑惑,隔離霜的英文名為primer,翻譯成中文應該是打底霜,主要目的是能讓皮膚容易上妝,好附著。隔離霜是利用乳液或霜狀劑質來改善皮膚乾燥的問題,讓粧底平滑並形成和外界物質的隔離而保護肌膚,國外大部分的市場並無隔離霜這樣的東西,此種產品主要的市場為亞洲地區。

近年來隔離霜漸漸開始添加防曬成分,產生了二合一的商品,也就是打底+隔離紫外線,大家可以看看包裝標示,如果沒有有註明SPF和PA的係數,也就是霜無添加防曬成份,實際上它和一般的乳液(霜)是一樣的;但是如果有添加充分的防曬成分,如果各位現有的隔離霜屬於此類,就不需要再同時使用防曬產品。

 

Q2:美妝節目說,防曬乳的使用要越多越厚才能發揮功效,要如何拿捏份量?
 防曬乳不需用厚厚塗一層,用量過多的話,不是太油就是顯得過於厚重。當然也需要一定的用量才能發揮效果。我想節目會這樣說是因為很多人因為怕油膩,常常只在皮膚上擦上薄薄一層防曬乳,對於防曬效果當然會打折扣的。一般來說,如果要達到產品上的防曬標示效果,每1平方公分的肌膚要塗上2毫克的防曬乳才足夠,當然這種量化的方法要在每天早晨嚴格執行是有困難度的。

在使用的時候分別在額頭、鼻子、兩頰、顴骨、下巴,分別點上一點(每點的量約1~2顆米粒大小),就可以達到輕薄自然的修飾效果,且至少要在出門前20~30分鐘前擦上防曬乳,讓防曬乳充分被皮膚吸收,才能發揮充足的防曬效果。

一次搞清楚 防曬的五大迷思!
(圖/廖苑利部落格)

Q3:SPF是什麼?平時上班通勤要選擇SPF值多少的隔離霜?
Sun Protection Factor(日光保護係數),是針對紫外線 UVB 所設計的衡量標準,主要是用以抵抗紫外線UVB,數字代表延緩肌膚在UVB照射下曬紅、曬傷的時間。

「SPF 15」可隔離93.3%的UVB
「SPF30」能隔絕96.7%的UVB
「SPF50」最高能將UVB的隔離率提升至98%

一般年齡越小、膚色越淺的人對紫外線的抵抗力越弱,根據美國有關部門的分析,我們黃色人種不易灼傷,但容易曬黑。一般日常生活或室內工作者可選擇防曬係數「SPF15~30」,或從事玩水、其他大量流汗的運動,則可用「SPF50」的防曬品。如果一味追求高防曬係數,反而會給肌膚造成不必要的負擔。因此SPF不能防晒黑只能防晒傷,有標示PA功能的防晒乳才有防晒黑的功用。PA+可以延長2-4倍曬黑時間,PA++是4-8倍,最多標示到PA+++。另外很多美女以為擦上SPF35的防曬乳,再上個SPF15的粉底,就擁有SPF50的防護力了!長時間出門在外應該也不成問題了!

錯!這觀念完全錯誤!

其實,妳皮膚上只擁有SPF35的防曬數值而已!臉上的防曬係數並不是用加法來計算的,而是取最高數值為準喔!


Q4:小朋友需要擦防曬,會不會影響身體吸收陽光中的維生素D,會影響發育或造成皮膚負擔?

這個問題並不完全正確,小朋友還是需要擦防曬!許多父母擔心不幫孩子防曬擔心曬傷、擔心孩子長大後長斑點;擦防曬又害怕孩子的身體曬不到陽光,無法製造維生素D。其實我建議讓孩子從小就要防曬,在門診中遇過不少朋友,臉上的曬斑正是學生時期艷陽下打球、嬉戲所遺留下來的;早上上學、每節下課、體育課等,孩子們所曝曬在陽光下的時間有時候比我們大人來的多。

據統計在 20 歲以前所接受的紫外線量佔一生中紫外線曝露總量的 50~75%,,這樣的情況下,如果出門前再不幫他擦防曬,除了會曬傷、變黑,長大了更是容易有斑點的產生!

Q5:如果白天只擦了防曬乳,晚上睡覺前還需要卸妝嗎?
我一直強調不要過清潔皮膚,並不是所有的防曬乳都需要卸妝的,除非使用的是防水性的產品,或是高防曬係數的產品。此類的產品通常以一般的洗面乳清洗後,還是會有油膩感,如果妳使用的防曬產品是低防曬係數,不需要使用卸妝產品,以一般洗面乳清洗過就很乾淨了。

根據小編的經驗來說,防曬的最根本做法還是避免在烈日下曝曬過久,真的需要的話,就得事先擦好曬品,因此能撐傘遮陽就盡量撐傘囉!

 

 

 

 

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