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【七大養發秘笈】

① 適當吃些黑芝麻

② 每天睡眠不少於6小時

③ 多吃青菜、水果,少吃油膩及高糖食品

④ 減少染髮、燙髮次數,吹風機要與頭髮保持20釐米

⑤ 洗頭時水溫不超過40℃

⑥ 勤梳頭、多運動

⑦ 選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑

【髮妝保養】七大養發秘笈

雖然拋棄式隱形眼鏡理論上材質較柔軟、含水量高、透氧性佳、加上使用期間短,鏡片因為不易附著眼睛分泌物產生的蛋白質,安全性應該比標準式更高,不過因為即戴即拋、方便攜帶的便利性,不少民眾在配戴時則自行增加配戴長度,不當的使用方式反而導致角膜炎等問題,而對於民眾而言,究竟哪個拋棄式隱形眼鏡品牌最優,而在配...

【油性皮膚護理小竅門】 1. 調整生活規律,保證充足睡眠及適當的運動,保持大便通暢。 2. 減少熬夜與長時間上網。 3. 保持輕鬆、愉快的心態。 4. 儘量少吃香、辣、甜食,飲食以清淡、低熱量食品為主。 5. 適當增加新鮮水果、蔬菜及富含纖維素的食品的攝入量。 ...

【17準則讓你做個自信女孩】 1微笑。 2接受讚美。 3停止叨嘮。 4提升皮膚質感。 5不斷學習。 6反省。 7聞聞清新味道。 8、經常鼓勵自己。 9、拋棄垃圾食品。 10改變髮色。 11盡力去運動。 12停止嫉妒。 13別再無精打采。 14化妝。 15充滿感激。 16多走路。 17告訴自己很年輕。...

文/美人幫採編小組家,才是真正能讓身心放鬆的歸屬。妳心目中理想的家是什麼擺設呢?過於凌亂或複雜的擺設,反而令人無法真正的放鬆休息。其實,只要擺設一樣舒適的家具,就能讓心靈擁有歸屬感,讓身心真正放鬆。 回家後,迎面迎接妳的是一支超大的「拖鞋」? 它可不是為了打小強而發明的超大拖鞋,而是讓妳能放鬆休息...

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