Be true to who you are. Stop trying to please other people or be someone else. It's better to be an original version of yourself than an exact duplicate of someone else. 做真實的自己，不要為了取悅別人或試圖成為某個人。做你最原始的自己，比做任何人的複製品都來得好。
專訪｜憨膽李千那的人生哲學：「能夠撐住且堅持到最後的人，才是勝利者！」
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 與千那的緣分要從2016年冬天說起，當時剛去新公司報到不久，她是我負責的第一個專訪藝人。很巧的是，自此之後，我們便保持著一年天冷時一見的默契（笑）。這次會面，她改了名字，回歸老本行繼續唱歌，帶著首張全台語專輯《查某囡仔》與我見面，並與我細細聊著，她...
感情愈好的朋友，愈容易有摩擦？心理師：友情變調來自於「這四個字」
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 說起朋友，有穿同一條褲子長大的朋友、有學生時代的朋友、有興趣相投而認識的朋友、有親人之間彼此認識而交到的朋友，也有從沒見過、在網路上交到的朋友。這篇要談的，是跟你有見過面、跟你相知甚深且接觸次數很多的朋友。正因為彼此十分熟悉，彼此之間會有「這點事情不...
【塑身衣推薦】維娜斯塑身衣讓愛漂亮的媽咪，找回少女般的好身材！
原本就是個愛漂亮的女生，感覺一輩子都在減肥的自己，在知道懷孕後，就想著一定要買塑身衣，好在產後快速回復身材。經過小S廣告、爬文後，決定就選業界首推的維娜斯。趁著週年慶，來到高雄大遠百的櫃點，遇到超貼心又甜美的許ICE。在衡量價錢、實用性及我怕熱的體質後，ICE很快協助我選定了粉膚色的連身束衣及膝款...
可是年紀，回不去了？改變4個生活習慣，從歐巴桑逆齡 10 歲的愛美「小心機」
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 妳有沒有曾有過這種納悶，明明兩個人年紀差不多，身材、體重也相去不遠，為什麼對方卻看起來比妳年輕 5-10 歲？其實除了外觀條件外，內在和生活上的小習慣，最容易直接影響一個人所散發出的氣場。 回想一下，妳是否經常駝著背、低著脖子在滑手機回訊息？妳是否下...
