文／美人幫小編 天天
「防曬」始終是女生最關切的話題之一，所謂一白遮三醜，擁有白皙柔嫩的肌膚是許多人夢寐以求的。然而防曬就像減肥一樣，是一門需要不斷堅持的功課。歐美甚至有調查發現，有持續做好適當防曬的人看起來會比實際年齡年輕些，以下是廖苑利醫師統整出網友最容易誤解、詢問度最高的幾個問題：
（圖／微微健康）
Ｑ１：隔離霜跟防曬乳液又有什麼不同呢？平時上妝兩者都需要使用嗎？
防曬和隔離霜的差異性到底在哪裡？這個問題一直讓許多人疑惑，隔離霜的英文名為primer，翻譯成中文應該是打底霜，主要目的是能讓皮膚容易上妝，好附著。隔離霜是利用乳液或霜狀劑質來改善皮膚乾燥的問題，讓粧底平滑並形成和外界物質的隔離而保護肌膚，國外大部分的市場並無隔離霜這樣的東西，此種產品主要的市場為亞洲地區。
近年來隔離霜漸漸開始添加防曬成分，產生了二合一的商品，也就是打底+隔離紫外線，大家可以看看包裝標示，如果沒有有註明SPF和PA的係數，也就是霜無添加防曬成份，實際上它和一般的乳液（霜）是一樣的；但是如果有添加充分的防曬成分，如果各位現有的隔離霜屬於此類，就不需要再同時使用防曬產品。
Ｑ２：美妝節目說，防曬乳的使用要越多越厚才能發揮功效，要如何拿捏份量？
防曬乳不需用厚厚塗一層，用量過多的話，不是太油就是顯得過於厚重。當然也需要一定的用量才能發揮效果。我想節目會這樣說是因為很多人因為怕油膩，常常只在皮膚上擦上薄薄一層防曬乳，對於防曬效果當然會打折扣的。一般來說，如果要達到產品上的防曬標示效果，每1平方公分的肌膚要塗上2毫克的防曬乳才足夠，當然這種量化的方法要在每天早晨嚴格執行是有困難度的。
在使用的時候分別在額頭、鼻子、兩頰、顴骨、下巴，分別點上一點（每點的量約1~2顆米粒大小），就可以達到輕薄自然的修飾效果，且至少要在出門前20~30分鐘前擦上防曬乳，讓防曬乳充分被皮膚吸收，才能發揮充足的防曬效果。
（圖／廖苑利部落格）
Ｑ３：SPF是什麼？平時上班通勤要選擇SPF值多少的隔離霜？
Sun Protection Factor（日光保護係數），是針對紫外線 UVB 所設計的衡量標準，主要是用以抵抗紫外線UVB，數字代表延緩肌膚在UVB照射下曬紅、曬傷的時間。
「SPF 15」可隔離93.3%的UVB
「SPF30」能隔絕96.7%的UVB
「SPF50」最高能將UVB的隔離率提升至98%
一般年齡越小、膚色越淺的人對紫外線的抵抗力越弱，根據美國有關部門的分析，我們黃色人種不易灼傷，但容易曬黑。一般日常生活或室內工作者可選擇防曬係數「SPF15~30」，或從事玩水、其他大量流汗的運動，則可用「SPF50」的防曬品。如果一味追求高防曬係數，反而會給肌膚造成不必要的負擔。因此SPF不能防晒黑只能防晒傷，有標示PA功能的防晒乳才有防晒黑的功用。PA+可以延長2-4倍曬黑時間，PA++是4-8倍，最多標示到PA+++。另外很多美女以為擦上SPF35的防曬乳，再上個SPF15的粉底，就擁有SPF50的防護力了！長時間出門在外應該也不成問題了！
錯！這觀念完全錯誤！
其實，妳皮膚上只擁有SPF35的防曬數值而已！臉上的防曬係數並不是用加法來計算的，而是取最高數值為準喔！
Ｑ４：小朋友需要擦防曬，會不會影響身體吸收陽光中的維生素D，會影響發育或造成皮膚負擔？
這個問題並不完全正確，小朋友還是需要擦防曬！許多父母擔心不幫孩子防曬擔心曬傷、擔心孩子長大後長斑點；擦防曬又害怕孩子的身體曬不到陽光，無法製造維生素D。其實我建議讓孩子從小就要防曬，在門診中遇過不少朋友，臉上的曬斑正是學生時期艷陽下打球、嬉戲所遺留下來的；早上上學、每節下課、體育課等，孩子們所曝曬在陽光下的時間有時候比我們大人來的多。
據統計在 20 歲以前所接受的紫外線量佔一生中紫外線曝露總量的 50~75%，，這樣的情況下，如果出門前再不幫他擦防曬，除了會曬傷、變黑，長大了更是容易有斑點的產生！
Ｑ５：如果白天只擦了防曬乳，晚上睡覺前還需要卸妝嗎？
我一直強調不要過清潔皮膚，並不是所有的防曬乳都需要卸妝的，除非使用的是防水性的產品，或是高防曬係數的產品。此類的產品通常以一般的洗面乳清洗後，還是會有油膩感，如果妳使用的防曬產品是低防曬係數，不需要使用卸妝產品，以一般洗面乳清洗過就很乾淨了。
根據小編的經驗來說，防曬的最根本做法還是避免在烈日下曝曬過久，真的需要的話，就得事先擦好曬品，因此能撐傘遮陽就盡量撐傘囉！
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