女時尚 更年期後「爬山」更能凍齡！40歲肚子悶容易胖，日常「飲食+運動」這樣做一周重拾好氣色 | Bella.tw儂儂網址安全性掃描由

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更年期後「爬山」更能凍齡！40歲肚子悶容易胖，日常「飲食+運動」這樣做一周重拾好氣色 | Bella.tw儂儂

女人一生為了保養、凍齡、身材壓得喘不過氣，25歲是女孩轉變女人的分水嶺，過了45歲我們即將面臨的則是熟齡姊姊最大的敵人-更年期！更年期賀爾蒙急速下降，不只精神、健康、情緒受影響，就連身材也容易大走鐘 ~ 到底更年期後該怎麼調養，運動真的有幫助嗎？專家直言 : 40歲後「爬山」更能凍齡！更年期肚子悶容易胖，日常「飲食+運動」這樣做！一周重拾紅潤好氣色。...

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肌膚保養
眉妝往往得以展現出女性風情與質感， 透過長短粗細的弧線，著墨個人專屬的喜怒與剛柔， 不僅增添雙眼魅力更提升自信美感。 【撰文／祝子恬；設計／林世鵬；圖片及產品提供／明周資料室、各品牌】   眉毛好比是臉型的框架，具有修飾及平衡臉型的效果，雖說人人天生的眉型大不相同，只有懂得掌握眼、鼻與雙眉...
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肌膚保養
無法置信！！44歲李英愛日前出席活動，宛如一位20歲的少女！！！ 3月22日，韓國女藝人李英愛受伊朗駐韓大使館邀請，參加了在大使館舉行的伊朗新年慶祝活動。李英愛主演的《大長今》2006年在伊朗國營電視台IRIB播出，創下了高達90%的收視率，而李英愛也成為了伊朗最受歡迎的韓國演員。 via 李英愛...
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姊妹淘
～1～   二○一○年九月二日，晚上十點十四分 她有點昏沉。感覺不錯，像包裹在剛由烘乾機取出的熱毯子裡，但她清醒之後才驚覺自己身在何處，這裡絕對不是好地方。 她坐在廁所隔間裡，身體往前彎倒，臉上滿是淚痕。她在這裡多久了？她緩緩站起來走出廁所，在劇院擁擠的人群中推擠，十九世紀水晶吊燈璀璨輝煌...
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姊妹淘
相關連結：第一章試閱  ～2～ 二○一○年九月三日，凌晨四點十六分 這是哪裡？ 怎麼回事？ 我淺淺吸氣，試著想移動，可是我的身體不聽使喚，連手指和手掌都動不了。 我終於睜開雙眼，感覺很乾澀。我的喉嚨好乾，甚至無法吞嚥。 很黑。 有個人和我在一起，也可能是東西。那玩意發出巨響，像是鐵鎚敲鋼板...
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