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過年吃多不用怕,中醫教你養成三大習慣避免脂肪堆積 | Bella.tw儂儂

過年即將到來,許多上班族也開始吃尾牙,接著也要準備迎接過年的到來,面對連續不同的大吃形成,胃是被填得很飽,但是體脂肪也默默地來身上住下了,但是大家不用擔心,其實只要打造好的生活習慣,以中醫說的「春夏養陽,秋冬養陰」順應這樣的自然規律起居勞作,往往能達到強身健體,健康養生的效果。...

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  撰文/馬尚榮;整理/高芷瑩     每當天氣氣溫驟降,年節將近的時分,與家人團圓享用年菜、朋友歡聚吃大餐喝小酒,往往發現不過幾天體重就增加2~3公斤,褲頭變緊了,肚子變大了。許多民眾此時才意識到自己該減重了,但大家時常都陷入一個迷思中:只在意體重機上的體重,卻忘了減...

撰文/Sophia     為了選戰勤跑行程的柯P,每天喝1罐牛樟芝補身體,就是要讓自己的精神保持在最高點!而樟芝在台灣又被視為獨特而珍貴的藥用真菌,因此具有極高的研究和商業價值,也是目前台灣最昂貴的野生真菌,因此被稱為「森林中的紅寶石」。     &nbs...

撰文/F;攝影/ChrisJing;模特兒/洛儀;妝髮/Winnie純純;服裝協力/bisou bisou store     2018年彩妝趨勢就是要創造那道「光」,不論是底妝或眼彩,今年都不再走霧感風,零瑕卻有光透感的底妝才是王道,唇妝則流行水亮光澤的玻璃唇,有了光感的加持...

撰文/F;攝影/ChrisJing;模特兒/洛儀;妝髮/Winnie純純;服裝協力/bisou bisou store     身為忙碌的上班族,每天得長時間盯著電腦螢幕,加上工作壓力、經常熬夜,有沒有發現自己變老的速度好快!看著鏡子裡的自己,膚色黯沉、眼掛黑眼圈甚至還出現細紋...