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走路人人都會，要怎麼走才能變瘦變健康？ 快走,神奇健走力,走路減肥法,正確的走路方法|香氛美體-VOGUE時尚網 | Vogue Taiwan網址安全性掃描由
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走路人人都會，要怎麼走才能變瘦變健康？ 快走,神奇健走力,走路減肥法,正確的走路方法|香氛美體-VOGUE時尚網 | Vogue Taiwan
隨著運動的風氣日盛，對現代人越來越樂於跑步，但你可能不知道，比起跑步，健走更為溫和安全，同樣也能達到瘦身的效果。只是走路人人都會，要怎麼走才能有效果呢？在《神奇健走力》一書中，提到健走其實是一種十分講究姿勢、速度和時間的運動，從健康層面而言，健走分為以舒心和愉悅情緒為主要目的，速度在每分鐘九十步以內的「慢速健走」，以及以強身健體為主要目的，根據運動強度、運動頻率與運動量達到目標心率的「中、快速健走」。分類：運動,減肥,健康,瘦身,養身,健走,快走,走路...
妳不知道的兩段式卸妝法！擁有光澤肌的保養上妝祕訣大公開
肌膚常常乾澀，怎麼上妝都顯得黯淡無光嗎？事實上，如果做好肌膚的深層清潔和潤澤，只要些許彩妝品就能擁有自然漂亮的光采好氣色！快跟著《Teen Vogue》美容編輯，學習最正確的保養方式，從此不用層層疊疊的彩妝就能亮麗出門！ 完整影片這裡看 打造健康平衡光澤肌三重點 徹底兩段式卸妝！使用無酒精成分卸妝品...
1天1分鐘＋成本0元的美容法☆小臉效果超群的「繞舌法」♪
過完年後常常還是會過著不小心吃太多的日子，照鏡子時突然「咦？！臉怎麼變這麼腫～」這樣的感覺，應該不陌生吧？（笑）不過不管怎麼努力減肥，臉上的肉也沒辦法消下去⋯⋯。有這種困擾的讀者們，我們要來介紹不用成本，但效果又超群的簡單小臉美容術「繞舌法」♪ 小臉效果出類拔萃的「繞舌法」① 臉上的...
交往8年男友七夕帶援妹吃飯，還帶她開房間！結果女友的報復太恐怖了！！
這個手段真的太可怕了...最好不要被自己的女朋友看到，不然會被帶壞... 如果已經被女朋友看到這篇文章的話，皮最好繃緊一點別亂來！！ ---------------------------靠北男友原文: 跟男友在一起滿8年七夕那天中午你帶我吃情人節大餐吃完後你拿出戒指說了ㄧ大堆最後告訴...
我哥女友「髒到深處無怨尤」！女網友超理性的解決辦法被鄉民推爆阿！
還好原po勇於說出來～加上有這麼明理願意溝通的哥哥！真的很棒捏 雖然哥的女友不能挑，說真的這個衛生習慣真的差了點！但哥哥願意溝通就是好的一步～ 小編也很好奇哥哥告訴女友後的反應會怎樣... 最後好喜歡你們兄妹情深的fu！！！真是好哥哥～ -----------------------...
