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運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
韓國網美「水取代飲料」瘦到直接小一個Size！5個生活習慣公開引20萬韓妞效法！
在IG上擁有20萬粉絲的韓國網美,其實曾胖到65公斤的她,透過運動和改變生活中的小習慣,不僅瘦了10公斤,還練出完美的身體線條,近期她也公開了減肥方法,掌握好這5個生活小習慣,你也能瘦到小一個Size,圖片來源,email,160,protected,nbsp,1,有空閒時間就運動,圖片來源,email,160,protected,在,的IG中可以發現,她經常在室內或是瑜伽墊上進行運動,鍛鍊自己的......
不用再飛東京！凍齡超模梨花的個人品牌 Maison de Reefur 正式登台
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,如果妳是個日雜控的話,相信你對梨花一定不陌生,在1993年起開始拍攝日本雜誌,JJ,及,CanCan,混血的五官加上迷濛的雙眼,讓他從平面模特兒很快地躍上戲劇圈,成為日本90年代最紅的演員,更因在日本綜藝節目,男女糾察隊,中自然不做作的表現,讓一項對於藝人相當挑惕的日本觀眾為她深深著迷,今年邁入46歲的她,歲月貌似忘了為她記錄下任何痕跡,什麼細紋......
單眼皮 泡泡眼的絕美「乾淨大眼妝」關鍵！用對技巧眼影也能暈染自然不顯髒！
,文,Beauty美人圈,編輯團,單眼皮或是泡泡眼畫眼妝,不論是眼影或眼線都是一大挑戰,每次畫到最後總是會讓整個眼妝看起來髒髒的,單眼皮要擁有乾淨的眼妝,除了要選對眼影質地外,用對技巧也非常重要,快掌握以下的技巧,畫出暈染自然又不顯髒的乾淨眼妝吧,深,淺色啞光眼影必備,圖片來源,pinterest,選擇自己喜歡的眼影色系,但記得一定要有一個比較深的啞光色,再來,先用最淺的打底色眼影在整個眼窩做基本......
2019春夏底妝關鍵字：裸透光VS.柔霧肌
,撰文,F,攝影,ChrisJing,模特兒,Spencer,WINZ,妝髮,Hang,服裝協力,bisou,bisou,store,nbsp,nbsp,進入四月春季的到來,底妝也該適時地跟著換季囉,2019年的底妝趨勢依舊是走自然裸妝風格,但今年又更強調其精緻感,透過校色,遮瑕,提亮,讓膚質狀態更完美,凸顯個人五官及氣質,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,LOOK,01裸透光感肌......
IU 子瑜的碎花洋裝穿搭技巧！這樣穿不會有孕婦感 大媽感，春夏就是要來一件～
碎花洋裝穿得好就是氣質少女,甚至有點復古味道,沒穿好則可能不小心變大媽,孕婦,怨,到底該如何駕馭,才能避免大媽感呢,技巧一,素色外套,背心作層次,平衡色彩,花色鮮豔的碎花洋裝,建議大家可以用素色罩衫外套,抑或是韓妞很喜歡的針織背心搭配,可以大大降低視覺年齡,變得溫柔可愛,可以像朴敏英這樣選擇與洋裝色系相近的素色外套,搭起來氣質相當溫柔,圖片來源,STYLENADA,IG,朴敏英IG,nbsp,技巧......
空氣瀏海也能變成清爽大旁分！韓妞手把手教學，3步驟藏瀏海方法！
,文,Beauty美人圈,Janine,夏天真的是瀏海殺手,不僅一下子就變得油油膩膩,頭髮貼在額頭上也超級不舒服,今天就看看韓妞手把手教學,怎麼把瀏海藏起來,變成清爽的旁分瀏海,圖片來源,email,160,protected,_a_knack,首先你需要一跟小黑夾,就可以藏起你的瀏海了喔,圖片來源,email,160,protected,_a_knack,STEP1,分線,先分出你預計要旁分的分......
夏天是瀏海殺手？韓妞手把手教學瀏海變化款，再也不怕出油 扁塌
,文,Beauty美人圈,Janine,夏天瀏海真的是很麻煩,一不注意就會出油,塌掉,今天就一起看看瀏海的不同變化款吧,韓妞手把手教學,一個瀏海就能變化出4種造型,除了不用擔心沒有變化,有的造型也不用再煩惱扁塌,出油了,圖片來源,email,160,protected,_beauty,STYLE1,旁分捲瀏海,一開始就是基本的旁分瀏海,小姐姐這邊配合自己的臉型是以6,4分線,另外用平板夾夾出一個捲......
老爹鞋早就落伍！2019「醜得很時髦」的忍者鞋銷量翻盤，你敢試嗎？
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,Ugly,Fashion,是近年來時尚圈的熱門話題,街頭文化推翻了過去時尚給人遙不可及的奢華距離,沒有章法的層次,打破色彩學的衝突成為最當代風格,而,Balenciaga,更是此風格的領頭羊,自從創意總監,Demna,Gvasalia,接手後,何謂高級,就成了老派時尚人跟街頭潮人的一項思辨,Balenciaga,極度街頭加上一點怪誕的形象,完美符......
撩男必勝！日常版「微醺妝」如何媚得剛好，泫雅 潤娥都畫上了...
,泫雅自創,微醺妝,把紅色眼影改到下眼影,再把腮紅位置從臥蠶一路暈染到顴骨,看起來就像喝多了,不過,想要媚得不像發酒瘋,以下日常版畫法學起來,電力不減卻不至於嚇壞路人,圖片來源,email,160,protected,_aa,nbsp,小清新潤娥也畫起,微醺妝,潤娥年初出席Michael,Kors時裝大秀的時候,以微醺妝容現身,選用橘粉色系來妝點雙頰和下眼影,為整體妝容增加了亮點,十分有味道,訣竅......
[食●機能]【BNX】DIET PLUS餐前阻控膠囊+餐後排卸膠囊│全面阻隔不必要的吸收！排卸膠囊還能幫助體內代謝 不再害怕吃大餐 炸物 燒烤，吃得安全又安心！
,美食是可以療癒人心,治癒我們尊貴的,五臟六腑,但是隨著年紀增長,代謝不如年輕時候,加上現在人工作壓力,三餐不正常,精緻食品愈來愈多,真的,會往橫的長,BNX,DIET,PLUS餐前阻控膠囊03,餐後排卸膠囊04,是擁有多項專利成份萃取,有效根絕不必要的負擔,全面阻隔,用來幫助體內代謝,lrm,全面順暢,讓小花兒不再害怕吃大餐,炸物,燒烤,吃得安全又安心,我喜歡BNX品牌創辦人Jason,nbsp......
夏天瀏海貼臉超黏膩！韓國髮型師「八字瀏海」修剪技巧，加碼不沾臉整理方法
,文,Beauty美人圈,Janine,夏天最討厭的就是瀏海遇汗,就直接變成海苔貼在臉上,快看看韓國髮型師,不沾臉瀏海,修剪技巧,其實就是,八字瀏海,啦,不僅不貼臉,也加碼分享可以維持整天的蓬鬆感方法,不僅更修飾臉型,流汗也不貼臉,圖片來源,email,160,protected,STEP,分出前額瀏海,先分線,分出前額的瀏海部分,並先分好習慣的分線,以這位小姐姐為例,她就是分中分線喔,圖片來源,......
韓妞美甲瘋混搭超夯！指甲也要換季，這記款超夯，周末就來預約美甲師...
,又到了一年一度浪漫的櫻花季,在繁花盛放的季節,指甲也要換上充滿春天氣息的新衣喔,以粉嫩色系的花系美甲款式,配合櫻花美景就最好不過,圖片來源,email,160,protected,nbsp,櫻花粉指彩,一擦就有換季感,春天的主打色當然就是櫻花粉,找出最適合突顯自己的獨特個性的風格喔,而不論是樣式較為繁雜的櫻花彩繪風,或是簡約的櫻花粉嫩色調配上質感小細節,都能讓指尖充滿濃厚春季氣息,例如以櫻花粉指......
小紅書爆款「透明留白美甲」！簡約高級感配色技巧，一秒顯白 顯手長
,文,Beauty美人圈,Janine,春夏美甲換新裝,今天就一起看看小紅書,韓國SNS最近流行的,透明留白美甲,款式,不僅配色乾淨,清新,非常顯手白,也讓手指看起來乾淨,讓手指看起來更細長,一起看看推薦款有哪些,圖片來源,詳見內文,留白法式美甲,這種法式美甲留白的部分很修飾手指,可以讓手指看起來更細長,有種高級感,另外要注意的是搭配的顏色,盡量以加白色的清新色,或是小亮片為主,太強烈的顏色容易有......
蕾哈娜大膽展現女王風範 稱霸流行音樂界 美妝界
即將打破歷史,成為,LVMH,集團首位領導創立服裝新品牌的女性,稱霸流行音樂界與美妝界的,Rihanna,穿上高級訂製服和大膽前衛的妝容,向世界展現無庸置疑的女王風範,nbsp,當代維納斯,連身褲,上衣,帽,面紗,襪,鞋,Dior,Haute,Couture,nbsp,七彩羽翼,連身褲,帽,鞋,Maison,Margiela,Artisanal,by,John,Galliano,髮型,Eugene......
