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姊妹淘
,凱格爾運動,Kegel,Exercise,的學名是,骨盆底肌肉運動,由凱格爾醫師在西元,1948,年發明的運動,感謝他,原本這個運動目的是為了要解決婦女產後尿失禁的問題,nbsp,這個運動是藉由主動式的收縮肛門,陰道,和尿道周圍的肌肉,進而強化整體骨盆底肌肉的強度與張力,能有效提升陰道收縮的力量,也就是能夠練習出傳說中,緊,的境界,nbsp,nbsp,nbsp,基本練習,nbsp,躺在床上,腿張......
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姊妹淘
在你跌入人生谷底的時候， 你身旁所有的人都告訴你： 要堅強，而且要快樂。 堅強是絕對需要的， 但是快樂在這種情形下， 恐怕是太為難你了。 畢竟， 誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？ 但是至少可以做到平靜。 平...
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姊妹淘
漫步林間， 你看見一株藤蔓附著樹幹， 柔軟與堅實相互交纏， 你感動於這靜美的一幕。  讓幸福與歸屬就此駐足吧。 你想。 不知未來會有怎樣一番風雨摧折？ 也許藤將斷、樹會倒， 也許天會荒，地將老。 你又想。&nb...
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姊妹淘
你曾經買了一件很喜歡的衣裳 卻捨不得穿， 鄭重地供奉在衣櫃裡； 許久之後，當你再看見它的時候， 卻發現它已經過時了。 所以，你就這樣與它錯過了。 你也曾經買了一塊漂亮的蛋糕 卻捨不得吃， 鄭重地供奉在冰箱裡； ...
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姊妹淘
某次你搭火車打算到A地去， 中途卻忽然臨時起意 在B地下了車。 也許是別致的地名吸引了你， 也許是偶然一瞥的風景觸動了你， 總之，你就這樣改變了 本來預定的行程， 然後經歷了一場 充滿驚奇的意外旅行。 A地是你...
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姊妹淘
今天的你，是不開心的你， 因為有人在言語間刺傷了你。 你不喜歡吵架，所以你離開； 可是你只是離開了那， 卻沒有離開被那人傷害的情境， 因此你愈想愈生氣。 愈有氣，你就愈沒有力氣 去理會別的事情， 許多更該用心去做去想&...
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姊妹淘
吃多了健康食品， 偶爾你也想 啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。 看多了大師名劇， 偶爾你也想瞄一瞄 耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。 聽多了古典音樂， 偶爾你也想唱一唱 愛他一百年 又恨他一他一萬年的流行歌曲。 ...
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姊妹淘
因為思慮過多， 所以你常常把你的人生複雜化了。 明明是活在現在， 你卻總是念念不忘著過去， 又憂心忡忡著未來 ； 堅持攜帶著過去、未來 與現在同行， 你的人生當然只有一片拖泥帶水。 而單純是一種恩寵狀態。 單...
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姊妹淘
你說， 人生是一條有無限多岔口的長路， 永遠在不停地做選擇。 如果只是選擇吃炒麵或炒飯， 影響似乎不大， 但選擇讀什麼科系、 做什麼工作、結婚或不結婚、 要不要有孩子， 每一個選擇都影響深遠， 而不同的選擇&...
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在你跌入人生谷底的時候， 你身旁所有的人都告訴你： 要堅強，而且要快樂。 堅強是絕對需要的， 但是快樂在這種情形下， 恐怕是太為難你了。 畢竟， 誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？ 但是至少可以做到平靜。 ...
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第１式：咬耳仔 貼近她耳邊，施展你低沉而帶磁性的聲音，作秘密狀跟她輕聲細語，那種 就快碰到她臉頰的感覺，容易令她面紅夾心肝卜卜跳。 tips：輕柔的磁性聲音是重點所在，所以各位先天性大聲公就不宜用此招 了。此外，跟別人如此貼近說話，亦請注意你的口氣和口水！&n...
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姊妹淘
約翰·勞勃生是英國的一名殘疾人，他只有一隻左手，全身癱瘓在床，只有右眼能見到一絲光。他並未把自已關在黑暗裡，他用上天賜給他的僅有的那一絲光亮，讀書看報。他想，上帝既然給了他一絲光亮，就是沒有將希望的門關死。冥冥之中，他似乎在等待著什麼。等待什麼呢?這個淒苦的人世，有什麼可以為他帶來安慰...
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姊妹淘
搬進新居不久，每天凌晨時分，樓上都會想起很大的關門聲。接著，便是一陣“噔噔噔”的腳步聲。 幾天下來，關門聲每天準時響起，我受不了，要上樓理論。先生勸我說：“我們剛剛搬來，你這樣貿然上去，會傷了和氣。”我想了想，就徵求先生意見：“要不，我們去...
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姊妹淘
親愛的詹妮；你好嗎，我在伊拉克很想念你。詹妮，自從2003年，我參加我們國家消滅薩達姆的聖戰，我就無時無刻的不在想念你。每當想家的時候，我就拿起聖經看上帝給我們的教導；妻子應當順從自己的丈夫，丈夫應當關心和愛護妻子。作為丈夫，我沒有愛護你，請你原諒。隨軍牧師也經常跟我們一起做禱告。我們希望這次戰爭，...
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姊妹淘
“我是你的親生母親。”信是這樣開頭的。這是一個已經年久泛黃的老式信封，信上沒貼郵票……而且……太反常了!羅莎琳德定睛一看，那不是自己的名字嗎——羅莎琳德·費爾菲爾德—&m...
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姊妹淘
他接了她的電話，她和他攤牌，她說她受夠。他使​​出了渾身解數，她才勉強答應和他見最後一次面。他想了好久，​​臨出門前擺弄了一會兒手機。他早早來到河濱路上，她卻姍姍來遲，高跟鞋一下一下地扣在青石板上，很好聽。兩人沿著堤岸默默地走著，誰也沒有開口。“這些年，一個人，風也過，雨也過&helli...
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