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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
蔡依林化身暗黑叛逆女郎 自曝對上一段感情「有點變態」
為了能呈現出不一樣的Jolin,美麗佳人這次特別請來來自英國,現居洛杉磯的名人攝影師Damon,Baker降臨寶島掌鏡,他不僅是泰勒絲,Taylor,Swift,指名的攝影師,更與許多好萊塢名人和時尚品牌專屬合作,這回與蔡依林首度合作就激盪出完美的火花,不僅極短時間就收工,更從照片中看到天后不一樣的,脆弱的,憂鬱的各種面向,讓人大呼驚喜啊,Jolin在台上,她穿著閃閃發亮的華麗紫色連身褲,與一眾舞......
你的指甲健康嗎？原來指甲有受損 乾燥 易碎 剝落 軟薄 紋路這6大甲面問題，超簡易看圖判斷你是否也在其中
健康型指甲如果指甲表面為粉紅色,並且光亮,平滑及堅韌,恭喜你,擁有健康的指甲,6大問題指甲簡易看圖判斷1,受損型指甲頻繁地進行不當的美甲造型,卸甲程序,而導致甲面受損,產生脆弱及龜裂的情形,2,紋路型指甲因老化或營養不良所引起,指甲表面有一條條的棱線紋路,直向或橫向都算,且不平整,摸起來凹凸不平,建議可挑選的保養產品類型,受損型指甲和紋路型指甲挑選的產品原則相同,可選擇含有水解小麥蛋白,鈣質等成分......
選對瀏海秒變巴掌臉！各臉型命定瀏海公開，圓臉 高額頭 國字臉都有解，剪下去瘦臉又顯嫩！
,文,Beauty美人圈,Ariel,今年瀏海造型強勢回歸,許多女星,韓妞都紛紛換上各式瀏海髮型,但女孩們且慢,瀏海款式可不能說流行就剪,這樣是很容易發生悲劇的,各臉型對應命定瀏海攻略公開,了解自身臉型後選擇適合瀏海,才能真正地替造型畫龍點睛唷,圓臉型,圓臉型的女孩總給人稚嫩,可愛的感覺,但很多人會誤以為圓臉適合減齡感的娃娃瀏海造型,其實不然,瀏海造型對應圓臉,容易視覺上讓臉型再放大,看起來會感覺......
「複合性臉部精雕」讓老爸變歐爸
,撰文,K,本文感謝陳璟毅醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,愛美已不再是女性專利,越來越多的熟男也開始注重,面子問題,父親節將至,許多子女捨棄手錶,3C等禮物,而是改送醫美療程,為的就是讓自己的爸爸看起來,更年輕,更帥氣,其中以單次治療就能看出效果的療程最受歡迎,如玻尿酸,肉毒或埋線等療程,你也想幫老爸做改造嗎,今年就替爸爸過一個不一樣的父親節,把他把這些歲月老化的痕跡都抹去吧,nbsp,nb......
一條絲巾綁頭髮超百搭，輕鬆打造法式優雅LOOK，連張鈞甯也這樣綁！
1,絲巾綁低馬尾使用絲巾造型無須太複雜的綁法就能營造知性感,一條低馬尾已經很好看,今年還特別流行使用長長的絲巾去綁頭髮,絲巾長度會較長,與頭髮長度相約,時尚感十足,2,絲巾綁半頭半馬尾配上絲巾整體氣質變得乖巧可愛,像復古電影,小婦人,傲慢與偏見,時期一般復古優雅,3,絲巾綁丸子頭另外還流行用絲巾綁低丸子頭,選擇繽紛花樣的絲巾會很有渡假感,夏天紮起來清爽舒服又吸睛,4,絲巾當髮帶超簡單就能增加時髦度......
小S徐熙娣的真心話：我有時候也會沮喪，沮喪不敢看自己的節目...
原始標題,徐熙娣,nbsp,讓我說真心話吧,建議標題,小S徐熙娣沮喪不敢看自己的節目,跟康永哥好像陌生人,建議標題,小S徐熙娣,如果感受到漸漸不受矚目,我就會慢慢消失,自詡為演藝圈常青樹,國際專業超級巨星小S徐熙娣一講話,一胡鬧起來就是有能耐讓所有人嘴角不由自主上揚,我們這次從新節目,我們是真正的朋友,天南地北地聊到工作,家人,女兒和姊妹淘,細數小S人生中成功和沮喪的珍貴時刻,1994年出道,從歌......
天天洗頭髮還是容易出油 有頭臭味？原來是頭皮清潔少了「這一步」 加映5款頭皮淨化產品推薦
頭皮也需要深清就和我們的臉部肌膚一樣,頭皮最外層同樣是表皮,當然也覆蓋著角質,是保護肌膚的第一道屏障,在正常情況下,角質28天會自然代謝,不過如果遇到生活作息不正常,壓力太大,吃太多刺激食物,油脂分泌過多等狀況下,就很有可能導致角質代謝不正常,因此過度堆積老廢角質,甚至堵塞毛孔,這時候就算天天洗髮,也很難徹底清潔頭皮,所以市面上就出現不少,頭皮深層清潔,的產品,不要過度去角質很多人以為頭皮深清就是......
韓國髮型師推薦2019秋冬「最顯白髮色」！不用漂的深棕髮色範本，顯白掃黃 黃皮友善髮色是這款
,文,Beauty美人圈,Janine,最近真的可以感受到換季了,先從髮色開始跟上秋冬趨勢,看看韓國髮型師推薦的2019秋冬必染,最顯白髮色,都是不用漂的深棕髮色,對於黃皮來說不僅顯白掃黃,也不用擔心頭髮長出來布丁很明顯呢,秋冬顯白髮色推薦1,Miss,Daily,Brown,首先就是基本款的深棕色,這款Miss,Daily,Brown是有點偏栗子棕的暖色調,對於黃皮來說非常修飾膚色,有種掃黃感,......
日本最夯「整形級」小臉易容術！5招打造瓜子臉，高CP值修容 打亮 腮紅推薦
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,現在女生,十個有八個拍照會開美肌,甚至八個裡面有三個自拍照和本人差很大,生活在3C世代,人與人的第一印象往往從網路上的照片開始,然而IG上的網美,部落客,各個擁有立體V字小臉到底怎麼做到的,除了相機角度要抓對,化妝修容也是一門藝術吶,網路瘋傳,整型級,小臉修容術,簡單五步驟讓你擁有模特兒般的精緻臉孔,Tomod,rsquo,s開架盤點,腮紅,修容,......
衣櫃裡怎能沒有一件「百搭」襯衫？20件2019年必備襯衫推薦
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,Source,Pinterest,艷陽高照的都市天際線,再到風光明媚的海灘之夏,氣溫居高不下的盛夏,平日造型更不能鬆懈,相較於軟塌的T恤,襯衫,會讓妳更能提起精神,應對各個不同的場合,上班或遊玩,皆能展現最合適的風格Style,nbsp,Source,Pinterest,現在就讓儂編一次,推薦20件,有著各式花色及剪裁的當季襯衫,再也不用怕找不到場......
這款水晶引領歐美時尚 讓歐美明星也愛不釋手的水晶手環 時尚穿搭又有正能量
說到水晶,很多人對於水晶不只是裝飾品,水晶的能量,更是讓許多人當配件也當能量商品,說起水晶,Energy,Muse這款水晶讓許多歐美明星愛不釋手,水晶對人的療效,Energy,Muse,提供一種全新的水晶寶石佩戴概念,Energy,Muse所設計的每一款手環都是用一種特殊的期望來做設計,在人體與水晶內都含有二氧化矽這個物質,而二氧化矽能吸收能量並促進溝通,因此在人體的能量構成與水晶寶石之間存在著一......
秋冬韓系短髮 中長髮髮型圖鑑！韓國最夯5款髮型，想換髮型就看這篇～
,文,Beauty美人圈,ponpon,最近在韓國除了喜歡微卷感之外,還有幾款短髮跟中長髮行也非常火紅,今天小邊就熱搜了5款韓妞很愛的短髮,中長髮型,想要變身韓妞的女孩就一起看下去,圖片來源,ARINE,email,160,protected,__mihi__,nbsp,韓系短髮,氧氣瀏海,及肩內彎,圖片來源,koreanhair,fashpin,com,email,160,protected,_......
腮紅選對臉直接小2吋！5招打造小V臉妝容畫法，圓臉 長臉困擾必看
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,臉瘦看起來整個人就瘦,為了小臉女生們無所不用其極,修容,打亮,為的就是讓五官精緻而立體,5招輕鬆打造巴掌臉,原來顏色是關鍵,大多女孩在挑選腮紅時,總以視覺效果來評判是否入手,但依據不同臉型,想要打出精緻輪廓,不只腮紅打法有訣竅,顏色也不能亂挑,跟著儂編這樣畫,大餅臉也可以畫成日系瓜子臉,長臉的黃金比例,梅紅色腮紅,橫向,Dior,藍星訂製腮紅盤,7......
穿上就有節慶感！從聖誕節穿到農曆年，討喜毛衣這樣搭最時髦
,聖誕節前,常看到老外穿這種費爾編織毛衣,費爾島Fair,Isle是蘇格蘭北部小島,島民編織的圖紋結合北歐風格,流傳了400年以上,絢麗花紋很適合節慶氛圍,擔心穿出土味,就學潮人這樣搭配,聚會時髦又討喜,圖片來源,pinterest,nbsp,短版毛衣X丹寧,穿出時髦感,短版毛衣看上去輕盈又年輕,搭配中腰丹寧褲就能打造少女俏皮感,無論搭配小白鞋還是踝靴都好看,散發文青感,乖巧又不失潮味,圖片來源,......
