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終極10招!健美女神紀艾希:在家這樣練就能擁有夏日美翹蜜桃臀!同場加映下半身曲線打造!
Source,Ring紀艾希,youtube,紀艾希健身書,紀艾希Ring,facebook艾希推薦了10組蜜桃臀養成運動,不需上健身房,是在家都能夠自己練習,並且有感的動作,跟著艾希的專業動作影片練習,並養成運動後幫助肌肉舒緩的收操動作,相信很快妳也能夠擁有人人稱羨的下半身曲線,一,單腳跪姿提臀,15下,次,循環4組單腳跪姿提臀也稱為驢式後踢,可以增加後腰的力量,訓練到核心部位及臀部肌肉,這個動......
女人比男人更缺乏自信,為什麼?
女人比男人更缺乏自信,女人比男人更常懷疑自己,而且甚少真的對自己感到滿意,來自慕尼黑的溝通顧問波瑟,Dorothee,von,Bose,多年來為巴伐利亞電視台規劃並主持脫口秀節目,她說,如果脫口秀的工作人員打電話給一名女性,詢問她是否願意到節目裡來談談某個主題,對方通常會拒絕,原因多半是,這個主題我不是很了解,完全不是我擅長的領域,我的看法或許會比較另類,等,相反地,如果是男性,大部分的人在還未了......
IG洗版的竹籃是它!原來部落客搶著要的,是這6大新銳品牌...不用花大錢就能穿的有型!
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,包包絕對是女孩的第二生命,也因為如此,許多精品品牌為了滿足少女們的心,在秀上除了吸睛的服裝外,包袋更成了個大品牌的設計重點之一,但除了我們熟知的那些品牌外,其實在,Instagram,以及許多電商平台中,有很多新銳設計師推出的包款已經開始攻佔許多時尚迷的心,source,Pinterest,nbsp,新銳品牌的魅力除了他們新穎的設計深植人心外,相較......
小資新娘的可褪色手作捧花提案,兩千塊搞定婚禮捧花!
小資女的手作捧花提案Step1,選花選擇一種主花,以及搭配的花和葉子,每一種花款大約2,3支,以喜歡的配色為主,同時需要注意花材是否適合乾燥,也可以選擇顏色相近的花款,nbsp,Step2,理花將每一枝花分別去除下半部的葉子,再將花的尾段,以斜角的方式剪斷,以手持的位置為基準,手持以下的葉子都要去除,如果是要做成乾燥的花,可以不必剪斜角,nbsp,Step3,排列花束將花以螺旋槳的方式抓著,以順時......
想穿得像「日系文青」?就先從這6個日本IG穿搭達人最愛的品牌下手
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,不同於近幾年很流行的韓系穿搭外,日本的穿衣風格簡單卻不失時尚,重點是相當耐看,日系文青的穿衣風格其實不難駕馭,只要有幾樣單品,遵守一些穿衣守則,再不會穿搭的人也能成為人人口中的,文青,儂編整理幾位日本IG穿搭達人,發現他們身上都有一些共通點,現在就我們一起來解密他們的穿搭守則,1,The,North,Face,Oversized,T恤,休閒文青風輕......
只擦護唇膏可不夠~唇部保養4大重點,搞定口紅卡紋 嘴唇死皮乾裂,打造怦然嘟嘟唇!
嘴唇常常是許多人容易遺漏的保養部位,偏偏嘴唇可是攸關第一印象和好感度,雙唇因為沒有汗腺和皮脂腺的保護,容易受到外界環境影響造成唇部水分流失,若是不細心護理,讓雙唇容易乾燥脫皮,即使擦上了最夯最美的唇膏,效果也會大打折扣,以下唇部保養一起來學學,重點1,不舔嘴唇,不撕死皮嘴唇乾裂時,記得不要用舌頭去舔嘴唇,反而會越舔越乾,死皮也千萬不要撕掉,擦一些油性護唇產品潤唇鎖水,讓死皮自然代謝,重點2,多喝水......
可愛polo 熊衣服 都在艾媽咪美國代購連線
可愛polo熊衣服,都在艾媽咪美國代購連線,因老公工作的關係,目前定居於美國,已經幫忙代買代購好幾年,最近才開始蝦皮的賣場,歡迎大家常來逛逛喔,賣場中的所有商品都是購於outlet,官網或是百貨公司,保證是正品,如有防冒假,賠十,歡迎大家驗貨,一起打擊贋品,原本只分享名牌童裝,但有許多媽咪喜歡我衣服的風格,也請我幫忙找大人的衣服,所以近期除了polo熊之外也會有大人的喔,由於是一打二的專職媽咪,所......
韓國髮型師公開2020最夯TOP 5「韓星同款」髮型範本!IU 太妍 Jennie髮型都是趨勢
,文,Beauty美人圈,ponpon,自從韓流席捲全世界之後,韓星們的髮型也紛紛變成大家的潮流icon,最近就有一位韓國髮型師透露,以下這5款明星髮型是最常被韓妞當成髮型範本,更是2020會繼續流行的髮型趨勢,不想錯過最新流行的女孩一定要看下去,圖片來源,email,160,protected,email,160,protected,2020最HOT韓星髮型範本,1,胎毛瀏海,圖片來源,emai......
Model卻滿臉雀斑 寬臉塌鼻 鬥雞眼?這4個時尚醜小鴨讓「非典型模特兒」紅遍全球!
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,醜小鴨變天鵝的故事告訴我們,即使不被世俗價值認可,也不要隱藏自己與生俱來的不同,如今這個勵志的故事,正在高其蓁,Tin,Gao,Brunette,Moffy,Meava,Gianni,Marshall,Baby,Uli,這些被稱之為,非主流模特兒,Anti,model,身上真實上演,她們打破既定審美的框框,證明即使沒有精緻漂亮的臉蛋,也可以在時尚圈......
超模可可·羅恰身兼「母親 管理者與模特兒」三種身份 面對挑戰為何無所畏懼?
COCO,ROCHA,享受挑戰,儘管已是超模之姿,她對於際遇仍心懷感激,面向挑戰無所畏懼,在往復的對答之際,那份真摯且努力的心意全然地坦率無疑,nbsp,從多重身份組織起實踐之力,Harper,rsquo,s,BAZAAR,以下簡稱HB,因舞蹈比賽被挖掘,如今身為超模也始終熱愛著跳舞,對你來說舞蹈與走秀有什麼相似之處,Coco,Rocha,以下簡稱CR,舞蹈訓練真的大大地幫助了我的模特兒生涯,過去......
22歲成功打造「市值十億美元的美妝王國」 BEAUTY QUEEN如何創造美妝界奇蹟?
4月封面之星,nbsp,KYLIE,JENNER,美妝之后,nbsp,BEAUTY,QUEEN,出生於Kardashian家族的Kylie,Jenner憑藉著自身影響力,以22歲芳齡成功創立市值達十億美元的美妝王國,透過封面故事,她與BAZAAR分享著自己是如何以女性企業家姿態,一次次打破紀錄,締造Kylie,Cosmetics品牌的美妝界奇蹟,由Kylie,Jenner所創立的美妝品牌,mdas......
疫情狀況需趨緩 自我對外需防護
,撰文,Sam,整理,編輯部,nbsp,新型冠狀病毒的疫情狀況仍然持續地蔓延全球,當然是希望此疫情狀況能夠快點趨緩下來,進而能找到消滅病毒的方式是最好的,所以先在此對所有的醫護人員致上最高的敬意,所有的醫護人員都辛苦了,並且我們大家都要以最正面的態度來面對,也應該要保持最高的警戒心態,來共同面對新型冠狀病毒的疫情,讓此疫情狀況早日遠離,讓大家一起回復到安全的生活,nbsp,nbsp,勤洗手,對於周......
腹肌線條太誘人啦!南韓偶像自曝黑歷史,「胖子變男神」網友力讚:「真的是潛力股」!
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,肥宅真的是潛力股,南韓樂團,nbsp,South,Club當中的鼓手李東漌以高大帥氣的身材和多才多藝的形象,受到無數少女們的歡迎,但是你知道嗎,原來李東漌以前曾經是體重近百斤的胖子,他在IG分享自己過往的黑歷史,短短時間內就吸引超過3,3萬粉絲按讚,這極大的反差也看得出李東漌瘦身的毅力有多麼驚人啊,冰塊腹肌超養眼,nbsp,歌手南太鉉組......
日本腦炎高峰期,各年齡層都應慎防感染
,整理撰文,編輯部,nbsp,日本腦炎的流行高峰季到來,你做好防範措施了嗎,目前台灣又進入高溫,潮濕的盛夏時節,你應該要知道,面對日本腦炎,預防勝於治療,nbsp,nbsp,日本腦炎是一種急性中樞神經系統傳染病,其病毒最早是在日本被學者分離出來而得名,在台灣的流行季節是每年5,10月,病例高峰通常在6,8月,因此又被稱為,夏季腦炎,nbsp,日本腦炎不會人傳人,主要傳染媒介是蚊子,日本腦炎不會由人......
洗髮不能亂洗!潤髮乳不要接觸頭皮,洗頭時間最好在X點之前,5個Tips讓妳預防落髮
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,洗頭與我們的生活不可脫節,不過,洗了這麼多年你真的洗對方式嗎,你是不是也有發現,洗頭時總會不停落髮呢,又或者,明明每天洗頭,頭皮卻依舊有油耗味,甚至即使用專櫃洗髮精,髮質依舊越洗越差到底該怎麼辦,親愛的,不是你的洗髮精出問題,而是你的洗頭方式錯啦,洗頭頭髮一直掉是因為沒洗乾淨,5個防落髮洗頭小知識,晚上,點後洗頭竟然還會傷頭皮,nbsp,......