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五個關於瘦小腹的迷思
夏日到來,健美的身材和平坦小腹是人人都想擁有,為了想早點達成目標,你或許會依照不正確的資訊來減肥,而在此我們就將為你破解常見迷思,1,憋氣縮小腹憋氣縮小腹並不會讓你擁有令人羨慕的肌肉線條,事實上,每個人都有腹肌,如果你的腹肌不夠明顯,可能是因為被上層的脂肪蓋住了,如果想要讓腹肌重現天日,最好的方法就是勤做運動,消除多餘脂肪才有可能,2,讓自己挨餓你是否覺得讓自己挨餓是擁有平坦小腹的最佳方法,事實上......
減肥要成功？首先你必須對自己誠實！
,nbsp,減肥絕對不是件容易的事,與其用意志力苦撐,倒不如花點心思和自己商量,以循序漸進的方式快樂節食,以下7個生活習慣就將幫助你更加輕鬆的實施減肥計畫,1,吃真正喜歡的食物與自己立下約定,只吃喜歡的食物,不要勉強吃下沒那麼喜歡的熱量,比如說你喜歡的是甜食,那麼就不要把熱量的空間浪費在油炸食品上,先吃一頓健康的晚餐然後再吃一個最愛的布朗尼不會讓你瞬間變胖,相反的一點點的慰藉將可以讓你的節食計畫走......
DIY，在家也可以自己剪瀏海
,景氣不好的時候,什麼都要省,如果只是要稍微修剪瀏海,自己在家DIY也可以,不過以下事項可得注意點,首先你必須準備好剪刀,鏡子,髮夾與梳子,1,第一步,分線如果你的分線在右邊,就把瀏海撥向左邊夾起,在左邊的話就撥向右邊夾起,切記必須在頭髮乾燥的情況下修剪瀏海,同時用扁梳來梳理頭髮,如此一來頭髮才會被聚攏,2,找出瀏海與其他頭髮的分際用扁梳從頭頂上開始把頭髮往下順,梳理的起點越後面,瀏海就會越厚,如......
擁有飄逸秀髮，多吃這七種食物就對了！
,nbsp,每天,你所吃進去的食物不只會影響身材,同時也將體現在秀髮的樣貌上,如果你的頭髮有些毛躁,過於乾燥,那麼就是該採取額外食補的時候了,下列的七種食物將有效幫助頭髮的生長,在日常生活中不妨多攝取一些,1,全穀食物全穀食物包括麵包,米飯或是麵粉等,含有充足纖維,鋅,豐富的維他命B6,B2以及B1,將為毛髮提供充足營養,同時形塑並健全毛囊,此為也能幫助消化,2,雞蛋和肉類由於頭髮是由蛋白質所組成......
【Guerlain嬌蘭】時尚圈唇蜜 - 令人一見鍾情的美唇逸品
,Guerlain嬌蘭,時尚圈唇蜜,色彩飽滿,光澤耀眼,輕盈水潤好時尚,nbsp,來自法國的,Guerlain嬌蘭,從保養到彩妝,總是蘊含著無與倫比的高貴典雅氣息,是不少女性心中的夢幻逸品,今,2013,年夏天,要祭出全新,時尚圈唇蜜,顛覆女性對唇蜜的所有疑慮,4,2ml的體驗品,想知道唇蜜擦起來的感覺,先端詳紙卡正面的模特兒就可以見分明,背面則有20款獨一無二的色彩示意圈,以及簡易的中文標籤說明......
【彩妝】MILDSKIN潤色無感防曬粉底50PA+++~給我一整天的防曬長效好妝感
,最近的天氣真的試爆熱到了極點這個時候就時候就是告訴大家努力防曬的日又來啦,其實防曬應該是任何季節都應該做的啦,是說在臉部的防曬商品我想莫過於是有高防曬係數的底妆囉,夜始,像AYA這樣常常熬夜敖很大的女人,難免都會有黑黑的黑輪出現啦,所以啦,外出化妝這是一定要的啦,這回超幸運的可以體驗到PC美學院所提供的MILDSKIN潤色無感防曬粉底當知道獲選時,整個開心的指數真的是有標高啦,對於AYA來說平時......
［仿妝］美式漫畫風 Comic Book Makeup
,這一篇的仿妝算是扇子我重新出發的單元,希望之後Blog可以有所稍微不同,nbsp,哇哈哈哈哈阿,畫完這一篇單元足足花了我12小時,化妝修圖錄影外加剪片全部都通通自己來,nbsp,雖然很累可是我玩得很開心,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,那大家趕快來看看扇子我這一次的辛苦作品吧,nbsp,建議用720p收看,要不然可能會沒聲音跟音樂唷http,www,youtube,com,watch,v......
仿妝］張曼玉之你姊姊我的綽號叫越南玫瑰
,nbsp,大家還記得港片,追男仔,這部戲嗎,裡面當時可是眾星雲集咧,有林青霞,邱淑貞,張曼玉等等大牌明星,之前扇子我畫了一篇中毒口紅妝,當時就有朋友說你是越南玫瑰姊,從那時候我就一直想要策畫這一篇,因為我身邊有個朋友,nbsp,nbsp,nbsp,她叫賴羽,她大概是我看過最有張曼玉味道的人了,所以決定這篇仿妝,就由她來當主角,nbsp,nbsp,經由扇子我替賴羽眼妝之後,光看這張照片是不是就很像......
冬季抗乾！超過8成擦身體乳液保濕
,nbsp,乾冷的冬天,皮膚特別容易感覺乾燥,失去彈性,嚴重的甚至產生脫皮龜裂,若是引起,冬季癢,就夠你難受的,在冬天裡,平常講究的臉部保養不用說,容易因為懶惰而停止的身體保養在這時受到重視,民眾有擦乳液習慣的加強保養,沒有的也會因乾燥引起的皮膚反應,不免拿起保養品塗塗抹抹一番,波仕特線上市調網針對冬季民眾塗抹身體乳液習慣及品牌偏好進行市調,nbsp,nbsp,冬季抗乾,超過8成擦身體乳液保濕,n......
大多數民眾有使用面膜的習慣而且以價格為導向
,現代人是越來越愛美了,除了女性之外,連男性也加入了保養的行列,由於空氣,飲食及水的污染越趨嚴重,還有生活壓力的增加,促使大家的皮膚狀況變差,所以就更需要多注重保養以減緩老化速度了,因此,波仕特線上市調網,http,www,pollster,com,tw,在2012,12,15針對民眾對於保養所使用的面膜等相關問題進行網路民調,nbsp,六成六的民眾有使用面膜的習慣,面膜主要的功用在於促進皮膚吸收......
善用生理期與排卵期 讓妳輕鬆瘦身！
,文,美人幫採編小組編譯女性最辛苦的,莫過於每個月的生理期,不僅身體不舒服,血液流失造成貧血,嚴重的還會影響心理,且,女性瘦身時,只要遇到生理期前,生理期時,很多女性會有,煩燥時想吃甜的,無法抑制食欲,的困擾,也有人煩惱著,瘦身終於有些成效了,但卻因生理期前的食欲,讓一切努力化為泡影,hellip,其實,生理期前會變胖或身體沉重,是因為經前症候群,PMS,PMS就是指,在生理期前,卵巢會分泌黃體荷......
編髮妙招／知性美女？捲一下就是囉！
,文,美人幫採編小組編譯短髮的女孩們,往往因為是短髮,就放棄在頭髮上下功夫,只想著給設計師修一下就好了,這樣子放棄自己,不好吧,其實短髮也是可以做變化的,總是給人活潑俏皮,或是乾淨俐落感的短髮,如果想當個知性美女時,要怎麼辦呢,小編發現,只要捲一下,馬上變知性美人,步驟超簡單,快來瞧瞧,STEP,1,抓起瀏海向下扭轉,STEP,2,抓住扭轉好的髮束,放到額頭側邊,STEP,3,拿出萬能小黑夾2隻,......
頸肩上的三角地帶 easy打造性感鎖骨
,文,美人幫小編,澐澐,想要有完美的鎖骨線條,也不全然只有天生麗質才能擁有,鎖骨的美,讓男人看了都不禁流口水,性感的特色,讓女人不用太裸露也能完美呈現,安妮海瑟薇在電影,One,day,中,也讓美麗冷傲的鎖骨一展無遺,無論是在國內,外,演藝圈的女星們一直熱衷於露出自己好看的鎖骨,玲瓏瘦削,線條性感,萬般風情展露,精緻的女人大概也如此,生活中的妳,有沒有,經營,自己的鎖骨,準備迎接清涼夏天呢,圖,w......
重視手部保養 近八成民眾擦護手霜
,進入冬季,皮膚往往特別容易乾燥,在保養觀念的提升下,人們早已習慣針對身體各部位進行保養,尤其在長時間暴露於乾燥空氣,容易因為乾冷空氣造成龜裂的手部,總是人們特別留意保養的部位,有句話說,手能看出一個人的年紀,讓擁有一雙玉手變得格外重要,像是經常做家事的女性同胞,因為經常碰水,清潔劑,若未保養容易加速手部老化,因此養成擦護手霜的習慣能有效保護雙手,然而市面上護手霜產品玲瑯滿目,哪些品牌較能受消費者......
