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當梅根馬克爾與蜜雪兒歐巴馬見面！關於女權議題 育兒經，還給了「這個」建議...
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,若說凱特,Kate,Middleton,是符合大家對王室內斂,優雅想像的王妃,梅根,Meghan,Markle,肯定是人們心中王室,新時代,的代表人物,親民摩登的形象深受英國人民愛戴,而就在幾天前,美國前第一夫人蜜雪兒,Michelle,Obama,因自傳巡迴來到倫敦,她與梅根兩人選擇在私底下會面,不禁令人好奇這位美國出身的新英國皇室成員,會和她......
【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
