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運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
29歲是最好的年紀！前「少女時代」Tiffany Yong給所有從女孩轉變為女人的箴言...
Tiffany,Yong我的大女人時代,這回Tiffany,Young為了Dior全新粉底液的記者會來到台灣,單飛之後,她成為兼具堅強與溫柔的女人,與我們分享她從女孩蛻變為女人的故事,等到真正能坐下好好採訪聊天,已經是晚上11點了,Tiffany,Young早上9點就坐在攝影棚裡,化妝,換裝,拍照,再把臉上的妝卸掉,化妝,換裝,拍照,如此重複數次,而儘管今天的陣仗很硬,每次Tiffany換完衣服,......
韓國網美「水取代飲料」瘦到直接小一個Size！5個生活習慣公開引20萬韓妞效法！
在IG上擁有20萬粉絲的韓國網美,其實曾胖到65公斤的她,透過運動和改變生活中的小習慣,不僅瘦了10公斤,還練出完美的身體線條,近期她也公開了減肥方法,掌握好這5個生活小習慣,你也能瘦到小一個Size,圖片來源,email,160,protected,nbsp,1,有空閒時間就運動,圖片來源,email,160,protected,在,的IG中可以發現,她經常在室內或是瑜伽墊上進行運動,鍛鍊自己的......
[養身●美體]中和spa│樂華夜市│精油spa│夏之妍summer. spa~"香氛身心舒壓雷石行氣養生護理"，女人就該寵愛自己！安靜舒適，氣氛輕鬆 溫馨而無壓力的休憩空間
,過年前,小花兒真的是給他操到,年節期間就是要睡到自然醒,但是身體的壓力還是要釋放一下,經客人介紹,小花兒找到在公司附近的一間美體spa館,夏之妍summer,spa,地址,新北市永和區中山路一段209號,211號,營業時間,AM10,00,PM20,30,預約電話,02,2920,5776,官網,http,summerspa,com,tw,FB粉專,https,www,facebook,com,......
據說索吻成功度100 ！6支情人節必勝唇膏～再傳授唇妝小技巧！
,情人節就快到了,女孩平常約會都擦哪一支唇膏呢,就像情人節當天需要戰鬥服XD,唇膏也要選一支戰鬥力高的啊,以下唇膏據說男生看了會超想親下去的,不試太可惜了,圖片,WEB,nbsp,嬌蘭一金燦復古俏唇蜜,限量3色,NT,1150,品牌歡慶190週年特別打造,金燦復古,限量彩妝,推出三款特別色,903,Electric,Copper,烈焰電力銅,862,Electric,Pink,茶玫瑰電光粉及,92......
一敷就逼出粉刺的「泥膜」！專櫃 開架全分析，最高CP值是它～
近期天氣忽冷忽熱,粉刺,出油狀況變明顯了嗎,小編可以一週敷一,二次的泥膜來做代謝,減緩狀況,這次推薦三款專櫃與三款開架,預算多寡都有好的選擇,1,GLAMGLOW,毛孔緊緻礦泥面膜,nbsp,50g,NT,2600,毛孔緊緻礦泥面膜可說是大家認識GLAMGLOW的第一個明星品項,質地偏水,敷上去沒有厚重感且冰冰涼涼的,有網友分享,毛孔明顯變小,隔天上妝出油量真的有減少,圖片來源,email,160......
不要求「人見人愛」！長大後才懂的事：有人喜歡你，自然就會有不喜歡你
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,要相信自己正在做對的事情,前往正確的道路上,這種積極的人生觀會讓你過得比較輕鬆一點,倘若你一直太在意批評,而忽略了自身的好,自己都懷疑自己,那麼不管你今天獲得什麼巨大的成功,你的眼裡還是只有那些不好,莎曼珊決定幫他不到30的鮮肉新男友史密斯做演藝經紀,原本他倆只是從餐廳認識的肉體關係,卻沒想到因為這位小鮮肉的各種激情,完全滿足了莎曼珊什麼風雨沒見過......
手殘女絕對學得會！韓國髮型師私藏，只要全部捲一捲 瀏海就剪好了！
,文,Beauty美人圈,Janine,之前寫過很多在家剪瀏海的技巧,但還是有很多女孩手很殘,小編本人,就怕一個不小心失手毀所有,所以今天小編就要介紹一個超級無敵簡單的技巧,只要捲一捲,剪下去就好,應該簡單到小學生都會,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,_eunhye__,jyongd,下面是步驟,darr,darr,darr,STEP1,分出區域,捲一捲,首......
歐美部落客狂推的Colourpop和Wet N Wild眼影盤，最該入手哪一款？
,有在發摟歐美美妝Youtuber的女孩,一定都聽過Colourpop和Wet,N,Wild,兩個牌子都是平價又顯色的彩妝好物,新品上架速度超快,時不時還與部落客聯名,品牌入門者到底該先入手哪些單品,小編告訴你這幾款最值得剁手,圖片,IG,theglamwoman,alvz,gaby,nbsp,1,Colourpop,Yes,please夕陽眼影盤,可說一砲打響品牌的經典產品,也是至今最熱賣的眼影......
楊謹華新劇率先穿婚紗身材超好！「不喝果汁 美腿用滾的」，7個完美身形 好膚質的秘訣公開
,文,Beauty美人圈,Ruo,結婚後的楊謹華真的是越來越美了,滿滿的幸福甜蜜氛圍,日前公開和老公的結婚照,雖然還沒辦婚禮,但在新劇,我的顧家男,中她已經穿上婚紗了,那身材真的太好了啦,小編近距離看本人狀態超好,近日在忙宣傳新劇的同時,謹華也和我們分享維持身材,保養肌膚的秘訣,圖片來源,email,160,protected,我的顧家男,吃水果不喝果汁,因為果汁熱量其實很高,楊謹華會吃水果來補充......
2019春夏爆款髮型「蓬鬆捲短髮」！空氣感鮑伯頭，連朴信惠都無法抵抗的魅力～
,文,Beauty美人圈,編輯團,2019春夏捲髮就決定來燙,蓬鬆短鮑伯頭,想剪短髮,又怕捲髮造型只有C字彎沒變化嗎,那現在搭配著,韓系微捲,的熱潮,延伸出這種兼具,空氣感,的蓬鬆短髮髮型,絕對適合你,這可是讓鮑伯頭有了更多變化,不管是氣質,可愛,時尚感都能駕馭的蓬鬆短捲髮,現在就預約設計師,一起來燙卷吧,深色,優雅蓬鬆鮑伯頭,圖片來源,亚洲娱乐网,以長髮造型在螢光幕前已久的朴信惠,這次剪的短髮,......
韓妞最愛療程，「水光注射」讓光從肌底透出來
,採訪,Sophia,感謝,陳璟毅醫生提供專業諮詢,nbsp,nbsp,近期美容界最夯的就是,水光注射,療程,看了許多韓妞做了療程之後,素顏的肌膚無瑕又透亮,真是讓人心動不已,但聽聞水光注射的傷口很多又會出血,光聽就覺得有點恐怖,到底水光注射是利用什麼技術,讓韓妞們都搶著要做呢,就聽醫師怎麼說吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,水光注射,吸引人的地方是什麼,水光注射是一項能將......
落髮趨勢年輕化 女性也有落髮危機
,採訪撰文,K,S,感謝,簡銘成醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,美淇因為生活壓力大,加上家族遺傳,一直有落髮和髮量稀疏的困擾,讓他有考慮要去植髮,但又擔心傷口大,恢復期長,影響美觀,也害怕會失敗,讓他有點卻步,請問醫師現在植髮技術是否有恢復期較短的方式呢,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,什麼是,FUE,植髮手術,FUE植髮手術,Follicular,Unit,Extra......
使用「皮下組織剝離」就能讓痘疤消除嗎？
,採訪,Sophia,感謝,柯人玄醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,想要消除痘疤,方法非常多,但想要真正把痘疤給消除卻是一大工程,市面上消除痘疤的療程很多,聽聞,皮下組織剝離,也能夠消痘疤,但光看名稱就好像會很痛,請問醫師這是一項什麼療程,真的可以解決臉上的難看痘疤嗎,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,什麼是皮下組織剝離,皮膚在青春痘發炎感染過後產生的凹陷的疤痕屬於一種萎縮......
「埋線拉提」幫你挽回已流失的下垂肌
,文,林毓宏醫師,整理,Sophia,nbsp,nbsp,過了一個年,除了年紀增加,肌膚的老化也跟著增加,這可萬萬不行啊,sim,要知道肌膚老化對女人來說可是非常嚴重的,一般的電音波拉提效果對於熟齡肌來說已很有限,因此就要從埋線拉提做起,你也想要恢復以往的緊實肌膚嗎,快來看看埋線拉提的厲害之處吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,為何要用埋線拉提解決下垂肌,埋線拉提的原理是將可......
