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這樣吃真的可以瘦嗎？坊間常見減重法大破解
這樣吃真的可以瘦嗎,坊間常見減重法大破解,坊間流傳許多減重法,例如蘋果餐,蜂蜜水減肥法,吃素減肥法,消脂茶,吃肉減肥法,纖維減重法等,號稱只要短時間內就可以快速瘦身,真的有這麼神奇嗎,就讓營養師帶大家來一一破解這些減重法吧,1,蘋果餐減重法,坊間謠傳實行方式,三餐都只吃蘋果,三天內可減掉,3,sim,5,公斤,減重法大破解,一顆拳頭大的蘋果,熱量約,60,大卡,假如三餐只吃蘋果確實總熱量攝取不高,......
『邀約被拒？』8招，讓你扭轉局勢...＃5招絕對屢試不爽
大家一定都有邀約被拒的經驗,當下不只心情被打亂了,兩人的關係也不知不覺多了份解釋不了的尷尬,但面對自己喜歡的人,就這麼快速被打槍,一定相當不甘心,其實,你還有扭轉局勢的機會,把握以下這8招,讓你就算被拒絕後,也可以逆轉窘境,nbsp,Tips1,nbsp,適時抽離,抽離的時間可以是一星期或是一個月,總之就是需要一定長度的時間,光是兩三天是不夠的,不管你多想對方,都一定要讓彼此冷靜一段時間,而這麼做......
幫肌膚設鬧鈴！肌膚不賴床的6 Tips，5分鐘內把好氣色帶出門
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,不小心熬夜追劇,每到早上必須起床的時候,身體依然處在昏昏欲睡的狀態,總是賴在床上不想動,一起身就面對臉部水腫,黯淡無光,又乾又黃的面貌,倦怠模樣才發現肌膚還在沉睡,快按照以下6個醒膚步驟,每天確實地做幫助肌膚徹底驅散睡意,讓妳在出門前就能擁有明亮光彩,Tips1溫量水溫,喚醒昏睡肌膚,一臉倦容的模樣代表肌膚仍然在睡眠狀態,這時洗臉就是醒膚最好的步驟......
小隻女的「裙襬」應該落在這個部位！編輯教你3大惱人體型的女生「裙子穿搭術」～約會必勝！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,有多久沒有穿裙子跟男朋友出去約會了,有多久每次約會都只有牛仔褲加T恤了呢,現在不妨穿上女人味十足的裙子,微微顯露性感的馬甲式洋裝,或是甜美可愛洋裝,為約會服裝多點變化,微微露肌感,可以給男生約會時有小小的遐想,增加更多約會的甜蜜,但有些女生擔心自己的身形不好,總找不到適合自己的裙子,別擔心,今天讓儂儂編輯教你三大惱人體型的裙裝穿搭術,打造約會必勝穿......
要敷「冰過的」面膜！《延禧攻略》皇后秦嵐敏感肌保養法五關鍵，根本看不出已經37歲～
,文,Beauty美人圈,Letisha,延禧攻略,富察皇后的優雅氣質,讓她即便已經下線,仍然討論度超高,秦嵐宛若少女般的外貌,完美的膚質,讓人超難想像她居然已經37歲了,到底作為敏感肌的她是如何保養的呢,nbsp,保養一,分區卸妝,徹底帶走髒汙,圖片來源,秦嵐微博,秦嵐小紅書,nbsp,秦嵐的第一步就是,徹底卸妝,唯有把髒污清乾淨,肌膚才會好,眼唇會用專門的卸妝產品卸掉,由於秦嵐是敏感肌,因此臉......
吳謹言素顏也是白月光！加碼韓妞美白方法，讓你白到自體發光！
,文,Beauty美人圈,Janine,去年以,延禧攻略,大紅的吳謹言,人紅之後被扒出過去的黑歷史是常事,不過這回吳謹言被扒出的竟然是,白歷史,圖片來源,email,160,protected,吳謹言,吳謹言10年前,2009年,參加北京電影學院的高考照片曝光,只見她雖然素顏登場,但是白到自體發光,在眾多考生之間一眼就認出來,被網友大讚根本是,白月光,清純初戀臉,圖片來源,email,160,pr......
屁股大穿毛衣也能不顯胖！6個梨形身材的毛衣搭配重點！
,文,Beauty美人圈,Janine,最近天氣終於很有冬天的感覺,很多人都開始把毛衣都拿出來穿,不過梨形身材的女孩對毛衣一定又愛又恨,穿不好就會凸顯臀部,非常吃虧,今天就看看梨形身材穿毛衣的顯瘦tips吧,圖片來源,IG,Tips1,毛衣下擺一定要寬鬆或是開衩,這點小編之前也說過了,有些毛衣下擺會縮進去,這種毛衣梨形身材的女孩穿起來就是一個胖字,所以在挑選毛衣上,第一個一定要先看下擺,夠寬鬆,或......
冬天穿搭拍起來超胖？跟著網拍模特兒學顯瘦POSE，馬上拍出-5kg美照！
,文,Beauty美人圈,Janine,年假出遊總是少不了要拍美照,但是穿著冬天的大衣外套,毛衣,怎麼拍都超腫超胖,學學網拍模特兒這幾招,就算有鏡頭尷尬症也能拍出,5kg的美照,圖片來源,IG,Tips1,大衣用披的,大衣穿起來真的是一秒身材曲線全無,最好的辦法就是直接披在身上,另外也別直挺挺的站著,試試看把手抓在大衣領口,或是單腳站立,製造出角度,就會有很瘦的錯覺,圖片來源,寒寒,Tips2,腿......
妝容髒髒的 看起來廉價？化妝師解密8個私藏技巧，妝感秒變高級！
,文,Beauty美人圈,Janine,有時候真的會化妝畫到心灰意冷,覺得怎麼畫就是妝感不高級,或是有髒髒的感覺,特別是眼影,修容畫錯真的秒髒,彩妝師提醒幾個關鍵點,小技巧可以大大的提升妝容質感,圖片來源,email,160,protected,goyounjung,Tips1,底妝不乾,不卡粉,底妝要不乾燥,粉底絕對是關鍵,化妝師特別提到在挑選粉底時,不要一昧的看質地,最好擦在臉上試試妝感,很多......
美國權威營養專家親授！6大絕招讓妳內建易瘦體質！
Source,Jim,email,160,protected,Pinterest吉姆,middot,卡拉斯會根據女性的身高和體重等具體情況訂製適合她們的減肥方法,並以短時間內進行高強度及阻力訓練的全身運動為主要瘦身法則,都收獲了不錯的效果,其中,Jim,Karas的從內改變體質的瘦身方法非常受歡迎,View,this,post,on,Instagram,A,post,shared,by,Jim,K......
名牌初心者必讀！第一個精品包該怎麼選才好？跟著專家「5大要點」挑準沒錯
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,一只精品包是女人們都夢寐以求的逸品,買下人生第一個名牌包的那天,更是別具意義,不過,舉凡,CHANEL,DIOR,Louis,Vuitton,等老牌精品屋,又或是,Bottega,Veneta,LOEWE,這類摩登新寵的包款,一顆都要價不菲,若身為每月燃燒生命,賺錢過生活的小資族,該怎麼挑選入門精品包款才好,這就聽專家們娓娓道來,nbsp,實用性,......
西裝外套還能怎麼穿才時髦？IG擁有30萬追蹤的部落客教妳這「3招」讓妳上班也能很時尚！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,OL,穿上西裝總能給人幹練,精明的意象,但如果下班急著去約會的話,西裝外套又很容易給人過於嚴肅的感覺,在,Instagram,上擁有,30,萬追蹤的荷蘭部落客,Annemiek,Kessels,將改變妳對於西裝外套的印象,她運用混搭的方式加上,3,個小技巧,讓妳西裝穿搭零失誤,Tips1,色系統一才時髦,source,Intasgram,moded......
黑頭粉刺竟是斬桃兇手！8個女生約會扣分小細節，除了打扮男生更注重的是這些..
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,每個月的14號總是讓人特別期待,準備好漂亮新衣服,甜美彩妝就是為了在阿娜答新中留下最完美的印象,但打扮之餘,這些小細節妳都注意到了嗎,黑頭粉刺竟是斬桃花兇手,網友評選8個女生不在意約會卻大扣分的小細節,除了妝容,造型原來男生更注重的是這些,1,頸後黑黑,儂編身旁許多男生有人就分享,約會時女生不經意的撩髮動作總會讓他們特別心動,尤其是露出肩線和鎖骨線......
全植物飲食．無國界潮食尚料理
,整理,C,圖文提供,一方青,nbsp,全球飲食與廚藝大變革,植物飲食已然成了潮流趨勢,全植物飲食推廣者,楊開瑞老師融合本土及多國料理,讓全植物飲食多了很多變化,使熱愛烹飪與美食的吃貨,有了多種食藝技巧可以變出更多新菜色,舌尖嘗鮮,在烹飪上,楊開瑞老師開發了無負擔鹹甜點,並堅守不過度烘焙,找出取代雞蛋的食材,無添加化學濃稠劑的最高原則,讓選擇全植物者能吃得更健康更享受,nbsp,nbsp,蓮藕辣泡......
無印良品美妝推薦Top 10！日本網友評選，這款造型器不輸Dyson ，冠軍指緣油300元有找
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,日本女生懂保養,更懂開發新美妝,而有著平價生活購物天堂美名的無印良品,更是美妝控們的尋寶聖地,但除了你我熟知的化妝棉,化妝水等低敏保養值得入手之外,還有這些隱藏版好物你錯過了,儂編統整日本網友評選無印良品美妝TOP10榜單,旅行必備迷你髮蠟,Dyson級整髮器通通上榜,nbsp,nbsp,nbsp,TOP10,MUJI無印良品攜帶髮蠟,軟式,20g......
