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強健骨盆底肌 讓你幸福不漏接
,撰文,Miki,本文感謝劉友臻醫師醫師提供專業諮詢,nbsp,根據衛福部統計,台灣40歲以上女性約有19,無法控制排尿,其中多數是在咳嗽,大笑等腹部用力時發生,卻只有17,7,的女性願意就醫,如此令人羞於啟齒的尿失禁問題,該如何治療才好,nbsp,nbsp,什麼是骨盆底肌,為什麼會鬆弛,人類的腹腔,骨盆腔構造相連,外觀有如桶狀,裡頭裝著消化器官,排泄器官,從腹腔壁到會陰部有各種筋膜,肌肉,韌帶結......
Tomod's洗髮精怎麼選?PTT網友評選人氣Top10,MIT國貨口碑不輸日本美妝
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,頭髮保養也得從清潔開始,日常慣用的洗髮精用膩了嗎,這次就到Tomod,s挖挖寶吧,儂編這次精選出PTT網友們逛Tomod,s最愛買的洗髮精Top10榜單,多款代購爆紅日系隱藏版洗髮品在這裡就買得到,口碑聲量最高的竟然來自MIT,快來看看內行人推薦必買的有那些,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,1,Pharmaact,zero,無添加洗髮乳,N......
辣辣的 好好看!歐美潮女必追馬甲上衣,不分胸型都合穿,搭出夏日性感氣息
馬甲上衣Bustier,Top今年初開始流行,時尚圈默默掀起,內衣外穿,風潮,滑開時尚潮人IG幾乎少不了這件性感小單品,比起前幾年流行的Bralet,更能襯托女性胸型及腰線,視覺上少了至少5公斤,拍穿搭照上傳更是吸讚利器,來看看時髦精如何搭出這種不經意的性感吧,圖片來源,pinterest,nbsp,nbsp,白色馬甲最襯小麥肌,性感健美不情色,今年無法飛去海島渡假,時尚網紅也沒少發渡假照,白色馬......
戀愛壓力指數實測!揭密另一半5大「對的條件」,當愛情遇上職場怎麼選?
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,現代人工作時間長和同事相處理時間比跟家人,朋友還多,難免會有機會發生辦公室戀情,然而職場如戰場,若是沒把情愛關係搞定,有時候也會變成生涯發展的壓力源,在台灣被喻為,成長之母,的吳娟瑜老師提到,一般而言職場戀情,雙方若沒處理好,可能會有這幾種的壓力如下,nbsp,辦公室內戀情,已婚者,在有婚約的情況下卻愛上同事或主管,結果,因為給不出承諾,雙方糾纏不......
遮瑕膏推薦TOP10!日本女生最愛Nars搶占兩名 韓國銅板好物驚喜上榜
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,底妝就像毒藥,只要一上它就會無法自拔,再也離不開它,不過你的每天的妝容步驟中除了基本的粉底產品,是不是也都備有一款能拯救氣色,拯救瑕疵的彩妝魔法棒,遮瑕膏呢,遮瑕膏到底哪一款最好用且CP值最高,這次就讓最愛美的日本女生告訴你,日本美妝網站Lipscosme評選,日本女生最愛遮瑕膏,TOP10,到底有誰上榜快來看看吧,nbsp,nbsp,nbsp,n......
「聚雙旋乳酸」讓你化身百變精靈
,採訪撰文,Miki,本文感謝古恬音醫師提供專業諮詢,nbsp,膠原蛋白流失,讓你的臉蛋失去彈性與光彩嗎,選擇,聚雙旋乳酸,注入肌底,就可以能促進皮膚膠原蛋白增生,化身為青春美麗的百變精靈喔,nbsp,nbsp,什麼是聚雙旋乳酸,聚雙旋乳酸是一種泡製型的填充劑,可在療程10,30分鐘前現泡,現溶,現打,主要成分為DLLA聚雙旋乳酸,聚左旋,右旋乳酸,具備生物降解性,基本上全臉都可以注射,最大優勢是......
國際影后葛妮絲派特洛,鼓勵女性活出屬於自己的美麗
,撰文,Nina,nbsp,因飾演漫威電影,小辣椒,全球走紅的葛妮絲,派特洛,Gwyneth,Paltrow,年紀輕輕就拿下奧斯卡影后,更曾被,People,雜誌評為世界最美的女人,年齡逼近50的她,即使經過歲月的洗禮,依然閃耀著自信光彩,完美的身材和凍齡的外貌,也一直是大家所關注的焦點,nbsp,nbsp,努力保存青春,享受人生最美好的階段,在漫威電影中以俏秘書,小辣椒,一角深得全球影迷喜愛,奧......
肌少症可以逆轉!增肌顧骨這樣做,避免三高二低
,文字,健康醫療網記者蔡岳宏,nbsp,台灣面臨超高齡化威脅,骨鬆,肌少症患者逐漸增多,其中老年人肌少症的盛行率已達10,20,肌力不足,容易跌倒骨折失能,體能虛弱,代謝差,脂肪變多,恐導致代謝症候群,心血管疾病風險上升,增加死亡率,不要忽略肌少症合併骨鬆的,骨肌減少症候群,中華民國骨質疏鬆症學會秘書長,國立陽明交大附設醫院家庭醫學部主任黃駿豐醫師強調,肌少症是國際公認的重要疾病,不過透過正確飲食......
質感磁吸式唇膏再+1!3INA全新《磁久吻色唇膏》霧面X水光感唇膏,絕美18色打造母胎美唇~|新品快訊
西班牙彩妝品牌3INA以大膽前衛,豐富的彩妝聞名,每回出手都不吝嗇帶來多款色選,堪稱美妝界,色票霸主,今年五月即將再席捲唇色潮流,推出全新,磁久吻色唇膏,絲柔霧感X水潤光感,2種質地唇彩,傳說中的經典,114山茶花進化,還帶上隊友一起為春夏打造空氣雲朵唇,nbsp,3INA全新力作,磁久吻色唇膏,天空為主題,打造多款唇膏無色限,磁吸式唇膏質感更加分,3INA這次以,sky,is,the,limit......
Coach包包最便宜2萬有找!孫芸芸 昆凌 林映唯...搶揹春夏3款新包!
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,最懂少女心的Coach在2021年開春再度推出數款外型簡約百搭,價格平實的IT包,從Ergo,Pillow,Tabby到Beat,Saddle,不只小資女愛,就連女明星,名媛和天王嫂也搶著揹,難怪Coach會被網友們稱為,2021上半年CP值最高的必敗精品,Ergo,Source,Coach,Coach執行創意總監Stuart,Vevers,在20......
水果圖騰上身,甜美又清爽!人見人愛的果汁女孩,是夏天最美的風景~
繽紛的水果圖騰最能帶出少女感,無論年齡都能穿出甜美可人的感覺,夏天是最適合水果出場的季節,與燦爛陽光相互輝映,營造活力氛圍,即使在無法隨意外出的現在,換上帶有水果的夏服,也能令人精神抖擻,隔著屏幕視訊也擋不住滿溢的甜美感,圖片來源,pinterest,nbsp,白T恤X水果,秒造夏季美少女形象,白T是夏天定番單品,加上水果點綴,甜美翻倍,設計上可以選擇簡單大方款式,例如名模何穗,左,的機場時尚,一......
小腿壯有穿搭技巧!7分褲 緊身褲完全大NG~2021夏天,3TIPS讓你成功隱藏蘿蔔腿|穿搭技巧
不管是以前運動不拉筋,還是先天遺傳粗小腿,都別輕易自我放棄,透過穿搭技巧絕對能幫助你,除了平時勤做一些拉伸,瘦小腿的運動,同時我們必須揚長避短,2021夏日穿搭善用穿搭單品來藏住蘿蔔腿,不僅再也看不見小兔子在後面追,還能上視覺上變得瘦又比例好,小腿壯的NG穿搭1,7分褲,緊身褲,包覆腿型完全0修飾,擁有粗壯小腿的你,衣櫥裡絕對要先拒絕,分褲與緊身褲這類單品,小腿已經很粗,就別用緊身褲來束縛住線條,......
Mamamoo頌樂「減肥食譜」大公開!嚴格飲食控管+居家運動,健康好身材這麼來!
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,Mamamoo的隊長頌樂擁有著令人羨慕的好身材,除了纖細卻又健康緊實的肌肉曲線,更擁有明顯的名品腹肌,近期頌樂於個人youtube頻道中表示最近陷入在減肥和運動的生活之中,分享了一日的減肥菜單,更搭配著居家健身的紀錄,教大家打造出健康緊實的好身材,nbsp,起床後,吃半顆蘋果,頌樂表示自己一睡醒就會吃半顆蘋果,蘋果既好吃又健康滿分,不僅可以防止皮膚老化,更......
手錶造型不是非圓即方!9款“特殊造型”精品手錶推薦,香奈兒 寶格麗 卡地亞…讓你走在時代尖端
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,Source,Cartier,提到你手上戴的腕錶造型,很多人都會想到主流的非圓既方,但隨著時代流行變化,季節更送,錶界也開始踏出所謂的設計舒適圈,而開始有了千奇百變的各種設計,枕形,橢圓,八邊,狹長形狀,不規則矩形等,從香奈兒,寶格麗,卡地亞,hellip,這9款特殊造型錶,相信配戴者們絕對可以用自己的氣場駕馭這些新錶,走在時代尖端,1,Chane......
Agnès b.台灣官方線上購物正式啟動!開襟外套 Voyage尼龍包 棒球帽…7大必買單品直送到府
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,母親節即將到來,禮物準備好了嗎,貼心的agn,egrave,s,b,在上個月推出線上購物平台,讓你零距離,零時差輕鬆購物,儂編特別精選出5款揉合法式優雅與簡約風格,蘊含心意的時尚單品,讓你跟摯愛的媽媽表達表達感謝的同時,也讓她出門在外輕鬆展現美麗與自信,nbsp,開襟外套,Source,Agn,egrave,s,b,agn,egrave,s,b,開......