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韓網爆紅高強度瘦小腹動作！5款居家運動瘦肚肉 縮胯寬，兩週小腹消失 腹肌浮出
文,Janine,Beauty美人圈,瘦小腹最難的就是下腹跟腰側贅肉,要練出纖細的馬甲線與腹肌,其實比想像中更好練,看看韓網瘋傳的5款,高強度腹肌運動,腹肌,馬甲線速成動作,很多網友實測過兩周腹肌就慢慢浮出,腰線也變纖細,肚肉更加緊實,想要消肚肉及小腹快跟著做做看吧,瘦小腹運動,捲腹運動,第一週建議運動量,20秒,3組,第二週建議運動量,30秒,3組,先躺在地面上以雙手抱頭,接著腹部施力將頭部及雙......
絕美水光唇釉Jennie也愛不釋手～1點2抿「唇釉塗法 漸層技巧」打造同款Jennie唇
漸層唇妝,霧面唇釉,鏡面唇釉塗法不得要領,Blackpink成員Jennie有著貓系女子之稱,超童顏的嘴邊肉及水潤飽和的嫩唇可說是她的標誌,私下的她也相當喜歡用唇釉打造唇妝,想get同款妝容一定要掌握,唇釉塗法,本篇不藏私教學大公開,Jennie愛用唇釉,Jennie本身的五官就相當有特色,清淡的妝容恰好凸顯她獨特的氣質,平時偏愛唇釉妝點好氣色,像是裸色,珊瑚色,蜜桃粉橘都是她平時的愛用色,延伸閱......
