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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
終極10招！健美女神紀艾希：在家這樣練就能擁有夏日美翹蜜桃臀！同場加映下半身曲線打造！
Source,Ring紀艾希,youtube,紀艾希健身書,紀艾希Ring,facebook艾希推薦了10組蜜桃臀養成運動,不需上健身房,是在家都能夠自己練習,並且有感的動作,跟著艾希的專業動作影片練習,並養成運動後幫助肌肉舒緩的收操動作,相信很快妳也能夠擁有人人稱羨的下半身曲線,一,單腳跪姿提臀,15下,次,循環4組單腳跪姿提臀也稱為驢式後踢,可以增加後腰的力量,訓練到核心部位及臀部肌肉,這個動......
女星 韓妞的減齡絕招！率性可愛「羊角辮」，看潤娥 太妍 Angelababy的甜美示範～
整齊的麻花辮,創造的風格比較乖巧甜美,變化的造型感較低,最好頭髮長度要夠長效果才能出來,一不小心失手就從少女變村姑,羊角辮和麻花辮相較之下,羊角辮的綁法不受限規則,左右兩遍不同綁法也很OK,能創造出的風格更多元,可甜美可個性,即使你是短髮也可以挑戰,最近正是羊角辮大勢,不少女星都趨之若鶩,韓星如,太妍,潤娥,炫雅,以及曾之喬,Angelababy羊角辮,空氣瀏海喜歡韓妞感的造型,綁起羊角辮時,搭配......
女星 韓妞的減齡絕招！率性可愛「羊角辮」，看潤娥 太妍 Angelababy的甜美示範～
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小資新娘的可褪色手作捧花提案，兩千塊搞定婚禮捧花！
小資女的手作捧花提案Step1,選花選擇一種主花,以及搭配的花和葉子,每一種花款大約2,3支,以喜歡的配色為主,同時需要注意花材是否適合乾燥,也可以選擇顏色相近的花款,nbsp,Step2,理花將每一枝花分別去除下半部的葉子,再將花的尾段,以斜角的方式剪斷,以手持的位置為基準,手持以下的葉子都要去除,如果是要做成乾燥的花,可以不必剪斜角,nbsp,Step3,排列花束將花以螺旋槳的方式抓著,以順時......
加一條少女感爆棚！蝴蝶結髮帶風潮，看看女星都怎麼戴？
,秋冬換髮型髮色還不夠,想變化出新鮮造型,看看最近女星都在夯什麼,頭髮上加上蝴蝶結,可愛又能增添自我風格,絕對要試試看,不論想走氣質路線或增添可愛感,不同的蝴蝶結髮式絕對都可以滿足,快和小編看看大明星們如何繫出蝴蝶結髮帶的時髦感,nbsp,垂墜緞帶,小女人氣質翻倍,在追Netflix的粉絲絕對知道,怪奇物語,劇中飾演超能力女孩Eleven的Millie,nbsp,Bobby,Brown在髮型上加上......
【塑身衣】破解塑身衣迷思，塑身衣一定要夠緊才有效嗎？
Q,會想穿塑身衣嗎,A,嗯,hellip,不會吧,hellip,那穿起來應該很緊很難受吧,hellip,Q,其實塑身衣穿起來是舒服的,不會勒得很緊哦,A,怎麼可能,塑身衣不是要很緊才會有效嗎,nbsp,對於塑身衣,你也有以上疑問嗎,其實有關塑身衣的迷思,hellip,緊度,一直是最需要費心解釋的,因為很多客人在第一次接觸維娜斯塑身衣時,會不顧美體顧問的好言勸說,一直要求塑身衣可以再緊一點,hell......
【塑身衣推薦】很幸運選擇維娜斯塑身衣，不僅效果好 售後服務又很棒！
,原本就不是很胖的我在30歲以前都是人人稱羨的好身材,不過在32歲那一年,在一次好姻緣下就下定決心和相愛的老公互許終身,在一年多的努力下有了愛的結晶,在女兒健康的出生下,也送給我一份愛的禮物,那就是,小腹,在每日每夜都忙著照顧小孩及老公,暫時忘了那一份愛的禮物一直在身上,到了產後第四個月,在一家藥妝品店無意間看見一份小傳單,是A品牌量身訂做的塑身衣,在好奇心的驅使下,鼓起勇氣打了通電話詢問,然後就......
白鞋永遠缺一雙！從梅根 蔡依林到艾瑪華森都瘋搶，這6家歐美小白鞋放進購物清單.
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,雖然老爹鞋滿街跑,但簡單而好穿的小白鞋地位依舊不受影響,相對於老爹鞋的高調,更多時尚人士偏愛小白鞋的實在,這幾年各國經典小白鞋紛紛扣關,從看起來很,ldquo,髒,rdquo,一雙卻要一兩萬的到便宜的一兩千的帆布鞋,rdquo,小白,ldquo,的愛好者,品牌的選擇越來越多,Superga,source,Pinterest,創立於1911年的義大利......
LISA 曬愛用唇膏，是戀愛的顏色！2020杏桃色唇彩推薦，這款更是不挑膚顯白！
,文,Beauty美人圈,Ariel,這幾天LISA,在個人的SNS上曬愛用唇膏,紅感中帶點珊瑚橘的嬌嫩,被網友喻為是戀愛的顏色呀,雖然這款唇色是透過moonshot新唇膏,602與,606疊暈出來的,但我們仍然可以從近期新品唇膏中,找到相近色唷,一起往下看看吧,圖片來源,email,160,protected,_m,唇彩推薦,moonshot......
安心亞單身五年喊話：女人就是要愛得起 找不到忠誠眷屬「寧可不要！」
擔任Hit,Fm聯播網7月份hito最大,的,新時代馬甲線型女力,安心亞,最新專輯,愛得起,7月17日開始預購,7月31日正式發行,專輯新歌,來追我男友吧,7月15日將在Hit,Fm首播,愛得起,專輯首波單曲,來追我男友吧,活靈活現的帶出,正宮與小三的大對決,透過小三的挑戰,證實自己的正宮地位,用幽默的方式把時下年輕男女的戀愛情境化為一首歌,安心亞代替正宮站穩站滿,自信甜美,因此Hit,Fm也準備......
【百威啤酒】首波話題聯名商品廣受好評！日本話題男星 鬼鬼吳映潔明星潮人瘋搶...
ANOWHEREMAN日本話題男星,松崎翔平,時尚穿搭百威聯名商品,美式經典啤酒品牌,百威啤酒,Budweiser,推出最強集點聯名企劃,與黃鴻升主理潮牌,AES,陳柏霖主理潮牌,ANOWHEREMAN,攜手合作兩大重磅聯名潮品系列,各式潮品一推出立刻受到廣大百威愛好者的瘋搶,幾乎兌換完畢,為了滿足廣大的百威粉絲,目前正籌備下一波的商品兌換,詳細內容請見,ABInBev集點平台,內公告,nbsp,......
童顏針舒顏萃 挽救中臉鬆垮危機！
,你也是嘟嘴拍照遮醜一族,仔細觀察臉書,IG,發現很多人在大合照時,都得了一種不嘟嘴就不會拍照的病,大家都千篇一律嘟起嘴唇,鼓起臉頰,說好聽一點是走可愛風,其實背後藏著一段不為人知的辛酸故事,hellip,hellip,那是因為不鼓起臉頰,不嘟嘴的話,中臉的凹陷,下垂,鬆垮就完全呈現,淚溝,走山的蘋果肌和法令紋都跑出來見客,如果是用自己的手機拍照,還可以用美肌軟體修圖,但如果是很難修飾的大合照,只......
見凹補凹還不夠 Sculptra幫你追求「全面性變美」
,疫情當道,人人出門都戴口罩的2020年,成了醫美的最佳時機,不少人趁機進廠保養,維修,只為追求口罩摘下的那一刻,周遭友人的驚嘆聲,你的皮膚看起來好好,感覺變美了耶,只是,美麗不能急就章,也有不少人沒有選對療程,做了不適合的醫美或手術,在摘下口罩的瞬間,只換來一連串的疑問,你的臉怎麼看起來怪怪的,感覺假假的,很塑膠,那樣就很尷尬了,現代人已將醫學美容視為稀鬆平常的保養之道,打玻尿酸,補充膠原蛋白增......
