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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
蔡依林化身暗黑叛逆女郎 自曝對上一段感情「有點變態」
為了能呈現出不一樣的Jolin,美麗佳人這次特別請來來自英國,現居洛杉磯的名人攝影師Damon,Baker降臨寶島掌鏡,他不僅是泰勒絲,Taylor,Swift,指名的攝影師,更與許多好萊塢名人和時尚品牌專屬合作,這回與蔡依林首度合作就激盪出完美的火花,不僅極短時間就收工,更從照片中看到天后不一樣的,脆弱的,憂鬱的各種面向,讓人大呼驚喜啊,Jolin在台上,她穿著閃閃發亮的華麗紫色連身褲,與一眾舞......
韓妞SNS大熱「清純系c字捲」髮型圖鑑！5款推薦髮型，一換秒變溫柔小姐姐～
,文,Beauty美人圈,ponpon,最近韓妞的SNS上最夯的髮型除了睡不醒頭之外,就是,c字捲,而以下5款髮型就是歐膩們最愛的c字捲變化款,每一款都超仙超減齡,換了保證立馬變韓妞,圖片來源,email,160,protected,email,160,protected,_korea,氧氣瀏海,短內彎,圖片來源,email,160,protected,_korea,這款髮型不只看起來很減齡,搭配......
Tiffany 初心者這樣買！一萬五就能入門的超美彩色珠寶 昆蟲造型飾品
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,有著薄荷綠沁涼感的獨有色彩,Tiffany,光外盒專屬的藍就足以讓少女們融化,而品牌在巨星奧黛莉赫本,Audrey,Hepburn,主演的,第凡內早餐,中所配戴的珠寶,更讓該品牌奠定的優雅的地位,Tiffany,除了善於設計華麗的頂級珠寶,與當帶接軌設計的簡約配飾,更讓品牌成為新一代女孩購入珠寶得首選,這次除了過去主推的簡約,T,系列外,以一個品排......
韓國設計師親授，「維持整天蓬鬆」長瀏海吹整方法，只需10秒，瀏海蓬鬆8hr↑！
,文,Beauty美人圈,ponpon,瀏海的蓬鬆度是髮型好不好看的關鍵之一,尤其台灣濕熱的天氣很容易讓瀏海馬上就塌掉,想解決瀏海扁塌的困擾,韓國設計師表示其實靠梳子和吹風機就可以辦到,圖片來源,email,160,protected,email,160,protected,一開始可以看到瀏海幾乎是平貼在額頭上,雖然有微微的彎度,但是完全不蓬鬆,甚至有厚重感,圖片來源,email,160,prot......
2019開架唇膏排行！女生化妝包必備的10支最賣紅唇，不到500元媲美專櫃
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,有沒有人跟儂編一樣沒事就喜歡走到藥妝店試色,特別喜歡試擦紅色唇膏,原本帶著試擦不用錢的心態,但往往都會不小心入坑,價位上的佛心,加上專櫃的品質,擦上的高級臉,讓人不得不心動阿,而且唇彩是整體妝容中最重要的部分,快速一抹就有畫龍點睛的效果,擦上適合自己的唇彩,不僅能增加自信,提振心情,還能輕鬆點亮笑容,讓人過目不忘,來看看屈臣氏最賣的10支紅色唇膏是......
IU霧藍紫 子瑜牛仔海軍藍髮色韓妞瘋問！可漂可不漂 藍中帶霧灰感，染完超仙超顯白！
,文,Beauty美人圈,ponpon,最近超級多韓星都染了海軍藍的髮色回歸,不只因為藍色系髮色是特殊色中不容易顯黑的髮色,更因為這款髮色可以自行選擇漂或不漂,想要仙氣又不想傷髮質,藍色系髮色就是首選,圖片來源,詳見內文,不漂藍黑色,圖片來源,小紅書,ChillYxxx,小紅書,TYanKei,這款髮色非常特殊,如果不喜歡太浮誇或是因為工作沒辦法染特殊色的女孩一定要試試這款,他可以選擇漂或不漂,剛......
2020年指彩指標看這篇！原來幫指甲「留白」這麼美？4大美甲風格示範
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,指彩就跟衣服一樣,換季時也會想要為自己的指甲換件新衣服,看到指甲換上新的設計之後,心情總是好上天,忍不住一直盯著自己美美的指甲看,究竟2020年指彩的最新流行趨勢是什麼呢,今天儂編就要帶大家來看看這幾款新的一年流行的款式,為你2020年換指彩造型提供一點想法啦,現在就立刻預約美甲師吧,永不退流行格紋款,格紋款到了2020年依然還是不退燒,甚至可以當......
2020明星「深棕髮色」範本！李聖經 朴信惠的顯白髮色，Lisa這款更是不用漂 絕美顯嫩
,文,Beauty美人圈,Janine,BLACKPINK的Lisa出道以來一直給人,淺髮色,的印象,搭配一字頭娃娃瀏海,讓他看起來就像是個洋娃娃般精緻漂亮,最近卻換上一頭黑髮色,給人感覺更精緻,顯得更清純逆齡了,很多韓星在今年也都回歸身髮色,一起看看韓星2020年的身髮色範本吧,圖片來源,email,160,protected,_m,2020韓星深髮色範本1,Lisa的黑茶棕髮色,BLACKPI......
超百搭樂福鞋品牌推薦！Celine Tod's Gucci...8雙蜈蚣腳必入手清單
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,Source,Pinterest,高跟鞋或許最能展現女性魅力,但卻並非人人駕馭的起,穿起來也不舒適,小白鞋固然清爽好走,卻也相對顯隨興又沒什麼識別度,這時候有點微學院感的百搭,樂福鞋,就是妳的最佳選擇,這一永恆不敗的鞋款,能巧妙為你注入一絲中性風,無論寬鬆正裝到飄逸柔美的小洋裝,從日常通勤到周末與好友的派對小聚,無疑都能釋放出樂福鞋的無窮百搭潛力,......
夏姿 • 陳SHIATZY CHEN 攜手 品牌好友 陳妍嵐 演繹春夏穿搭
,CWNTP,應瑋漢,email,160,protected,夏姿,陳擅長融合東方風格與西式輪廓,給眾人精緻華麗的印象,2020春夏將以穿搭突破制式的造型,特別邀請品牌好友同是文華花苑總監陳妍嵐,親身示範入夏的多方日常,本季春夏女裝系列,由早春的荷花意象開啟春夏的美好光景,再以竹藝注入人文走過盛夏,陳妍嵐示範的第一套推薦以洽公為主要訴求,常見的黑白配對卻存在許多東方元素的細節,例如西裝的褲頭或外套......
宋慧喬「側臉美女」無誤！韓國整形醫師公開「完美側臉」標準，這3點讓你側臉不好看
,文,Beauty美人圈,ponpon,要怎麼判斷自己的側臉好不好看,韓國整型醫師公開了3大判斷,完美側臉,的標準,而蟬聯多年韓國整型範本的女星宋慧喬也是標準的側臉美女,一起來看看要符合哪些條件,才能擁有,側顏殺,圖片來源,email,160,protected,完美側臉標準1,山根,鼻樑夾角介於115,130度之間,圖片來源,email,160,protected,第一個標準就是山根和鼻樑之間的......
「女人可以妥協，但千萬不能委屈自己。」許瑋甯：感情相處有秘訣？
感情相處是,重質不重量,許瑋甯,比起節日,日常暖舉更增情趣,用長鏡頭構築的人生歲月,這十幾年來在觀眾視線中的,是許瑋甯越來越具味道的演技,從小螢幕到大銀幕,再從電影世界走進舞台劇,身為演員,她沒有錯過任何一種表演形式,沒有拒絕走出舒適圈,而是燃燒自己的最大值,挑戰嘗試演員的各種可能,在不剪輯的實境人生中,無論是面對親情,感情還是友情,則是知足地享受著每分每秒的真實,瑋甯說,過去的已經過去了,而未來......
《愛我的間諜》準備開播～韓國大吹成熟御姊風，劉寅娜4招保養比少女還勤！｜女星保養
在夯劇,鬼怪,裏頭和李棟旭飾演虐心CP而爆紅的劉寅娜,在今年下半年又有一檔新劇即將開播,愛我的間諜,準備和文晸赫大談SPY戀愛,劉寅娜在劇中飾演婚紗設計師,釋出的官方海報就能看出諜報式的神祕感,令粉絲們非常期待,人見人愛的劉寅娜的星路並不順遂,不過靠著超人般的堅持,終於能等到走紅滋味,在38歲之時依然仍散發出成熟氣質,她的獨家保養之道一起來看看吧,圖片來源,email,160,protected,......
「秋冬指甲油推薦」小細節變身知性優雅女孩，低調冷門色號必上手～｜指甲油推薦
告別活力十足的夏天,10月後就能感受到秋天來臨,就讓沉靜溫柔的指甲油帶著指尖換季,低調內斂的溫柔奶茶色,可愛髒橘色,顯白紅棕透明色,這5支指甲油,冷門色號,變身知性小姊姊,圖片來源,pinterest,nbsp,秋冬指甲油色號推薦,CHANEL,時尚恆彩指甲油,578,NEW,DAWN,色號,578,NEW,DAWN介於藕色和裸膚色之間,不同光線和角度看會有些微差異,有時像知性奶茶色,有時又是浪漫......
