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缺鈣傷骨，這樣吃補回來！
,撰文,高敏敏,nbsp,你缺鈣了嗎,經國健署的大調查發現,在台灣有高達,99,8,的成人每日乳品建議攝取量沒有達標到1,5杯,這數據真的很驚人,hellip,nbsp,nbsp,補鈣飲食這怎麼吃,鈣是我們人體不可缺少的礦物質之一,除了我們都知道的維持骨骼健康,還有穩定血壓,調解分泌,傳遞正確神經訊息等等功能,若是缺鈣可能會導致抽筋,心悸,蛀牙,失眠,視力模糊,頻尿,1,每天2份乳製品,一份乳製品......
以「鳳凰電波」與時光逆行的斜槓女王．林心如
,撰文,醫美時尚,nbsp,有雙大眼睛,笑起來深酒窩的林心如出道20多年,以還珠格格,十六個夏天裡的角色,深植於大家心中,今年更推出風格不同的作品,超高收視率,她們的創業那件鳥事,以及備受觀注的超強台劇,華燈初上,詮釋不同時代的女人故事,在不同的戲劇中,她彷彿能穿梭時間一般,輕鬆駕馭女高中生,事業女強人,甚至是酒店紅牌的多重角色,hellip,歲月似乎只寵幸她一般,為她注入迷人韻味和智慧,卻絲毫沒......
逆轉過敏體質！抗過敏胜肽
,撰文,Nina,本文感謝保利得國際生醫提供專業諮詢,nbsp,只要天氣一變,就開始鼻子癢,打噴嚏,蕁麻疹,氣喘症狀也變得明顯,在台灣很多人都有過敏問題,不僅影響生活品質,嚴重還可能對生命造成危害,想要改善過敏問題,除了懂得避開過敏原外,現在更研究出抗過敏胜肽,屬於新型的抗過敏方式,其具有什麼作用,一起來看看吧,nbsp,nbsp,什麼是過敏,過敏對現代人來說是很常見的問題,人體的免疫機轉可以保護......
頭皮老化速度高於臉皮六倍 頭皮檢測＋保養雙管齊下抗衰老！
說到抗老,一般人會想到臉或脖子,但其實頭皮也有老化症狀,甚至速度快臉部肌膚六倍,不論臉再怎麼凍齡,忽視頭皮的自我管理,最終也會變成毛髮暗沉,乾澀,甚至面臨掉髮危機的,天山童姥,nbsp,一頭濃密亮麗的秀髮是每個人的自信來源,但,你保養頭皮及髮絲的方式真的適合自己嗎,認識自己的頭皮及髮絲狀況,是締結豐盈亮麗秀髮的基本步,1825頭皮養護中心幫助你找出任何頭皮老化問題,選擇最適合自已的頭皮護理體驗,n......
寶雅面膜推薦Top10！專科 霓淨思 1028..MIT品牌太搶手，這款線上購物100元有找
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,居家防疫悶壞了嗎,快來片收藏已久的面膜降降心裡的暑氣吧,不能出門這幾天可別虧待自己的皮膚,不妨趁著這個時間囤貨一些人氣面膜,替肌膚加強修護一下,儂編整理2021寶雅必買話題面膜TOP10,多款MIT好貨沒試過太可惜,線上購物倒數優惠搶不到會搥心肝啊,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,1,肌研極潤金緻,水凝絲高效保濕面膜,3片,NT,299,肌......
唇膜推薦這10款！Kiehl's Origins Elixir...Ipsa 「膜力護唇抗UV精華」日本女生都很愛
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,這幾天居家辦公,一整天窩在冷氣房沒出門,第一個出現的狀況的肌膚部位就是雙唇,乾巴巴,無血色,粗糙又暗沉,連視訊會議都讓人好害羞,親愛的這幾周臉部肌膚記得敷面膜,你的嘴唇也別忘啦,儂編精選唇膜推薦TOP10,不只有蘭芝,這款竟還能抗老,Est,eacute,e,Lauder,Est,eacute,e,Lauder,雅詩蘭黛,粉嫩慾望全效修護......
刷具清潔掌握5大秘訣！唇膏類要低溫消毒，氣墊粉餅想抗菌這一步得做好
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,待在家悶得發慌得你,不如動起身子幫你畫妝桌上的彩妝品們大掃除吧,除了採妝刷具躍時時清洗之外,你手邊的唇膏,眼妝產品,氣墊粉餅也有記得時時清潔更換嗎,儂編整理,點彩妝清潔,抗菌小tips,若沒做確實,小心爛臉都是這些日常小習慣惹的禍,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,1,彩妝品需要多久大掃除一次,Source,nbsp,email,1......
頭皮保養注意4大重點！吹頭髮要保持「社交距離」，每次居家染髮一定要間隔3個月以上
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,這幾天防疫待在家,臉部肌膚保養按部就班的同時,頭皮肌膚可別忘記啦,頭皮就像我們的第二張臉,不僅保濕,控油各個細節不可少,面對夏季的悶熱,搔癢,更得記得幫頭皮鎮定,降溫,夏日頭皮養護4大重點要謹記,居家染髮前,吹頭前後這個地雷千萬別踩,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,1,夏天頭皮也要退燒,面對夏天的悶熱,曝曬,頭皮敏感,悶癢的狀況也......
10支開架護唇膏推薦！Dcard PTT網友一致大推，厚擦當唇膜也不心疼
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,有沒有人跟小編一樣,不擦唇膏也一定要擦護唇膏,尤其夏天時容易脫皮,乾裂,冬天時也會因氣溫太低,導致嘴唇疼痛,加上現在出門戴口罩,更要好好使用護唇膏,一起來看一下讓錢包不痛,又能好好保養雙唇的護唇膏推薦,開架護唇膏推薦1,DHC純欖護唇膏,NT,350,自推出以來獲獎無數的DHC純欖護唇膏,絕對是明星商品無誤,更是去日本旅遊必囤貨的品項之一,嘴唇較乾裂的人也......
編輯評比2021話題化妝水12款！IPSA流金水 嬌蘭神蜜水，編輯心中必收神水是這款
文,Janine,Beauty美人圈,2021話題化妝水BEAUTY實測評比,化妝水是保養階段不可缺少的品項,看似簡單,但其實是保養的基礎,用對化妝水不僅可以幫助肌膚補水保濕,還可以幫助代謝角質,讓後續保養品吸收加乘,今天帶來BEAUTY編輯話題款化妝水實測評比,分為清爽補水類,潤澤保濕類,代謝角質類及舒緩修護類,快看看真實的編輯心得,趁著周慶時間快入手吧,2021話題化妝水評比,清爽補水類,IP......
「三寶媽」賈靜雯的再進化 談低潮：「適時鬆有必要」
ELLE,10月號,nbsp,封面之星,nbsp,賈靜雯,心之冒險,nbsp,Heart,of,Adventure,成為鍾孟宏新任謬思,又換上製作人的新身分,賈靜雯分享她此刻人生所有的美好冒險,回想起兩年前,憑著,我們與惡的距離,贏得金鐘獎最佳女主角的一刻,賈靜雯說起來依舊帶著真心謙虛,身為觀眾,我們看她十幾歲從,佳家福,開始活躍螢幕,直到現在才得獎,像太過遲來的肯定,多少令人感到詫異,我拍過廣告......
婚禮倒數計時 婚前保養這樣做！
準新娘不論是拍婚紗或辦婚禮,都需要精緻臉蛋及吹彈可破的少女肌,但現代人普遍晚婚,臉上的淚溝,黑眼圈及法令紋卻總是悄悄洩漏著年齡,單靠化妝師遮瑕,效果實在是很有限,過厚的底妝,看起來也不太自然,究竟婚禮倒數計時前,可以做些什麼呢,就讓台北萊佳形象美學診所的專業醫師團隊,來為準新娘們來解答,輕鬆擁有自然透亮的反光肌上妝老是沒幾個小時就脫妝,粉底很難塗勻,臉上易長痘痘,粉刺,造成這些肌膚困擾的原因,妳可......
痘痘保養步驟掌握6大重點！聽專家講準沒錯，在家工作「眼鏡」別忘了洗
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,坦白說,儂編最近真的被突如其來的痘痘問題搞的白髮都快長出來了,明明沒有外出,化妝頻率減少,痘痘卻依舊猖狂讓人連保養都好無力,親愛的若妳也正為了額頭,眉間,雙頰等痘痘肌而苦惱,那麼接下來儂編整理的這6大保養重點可得仔細聽啦,nbsp,nbsp,1,手指頭別亂摳,Source,nbsp,freepik,雖然說,長痘痘別亂摳,亂摸,這個知識多數女性都知道......
中山區美髮沙龍推薦-FIN Hair，以親民價格享受與明星同等級美髮造型的台北藝人網紅御用人氣髮廊
,一般人想預約明星御用髮型師都要花上大把鈔票,很多藝人常光顧的美髮沙龍價格也不便宜,而中山區FIN,Hair雖是受許多明星及網紅們喜愛的髮廊收費卻很親民,所以一直人氣爆棚,想染髮,護髮的我因這陣子常和朋友約在中山站吃飯,想利用空檔做美髮,也從FB上看到已經一大陣子沒去的FIN,Hair,Salon內部有進行過改裝,考量到FIN,Hair除了技術好之外,用的產品也是哥德式之類的進口專業沙龍品牌,剪髮......
身體去角質推薦8款！Aesop Kiehl's L'Occitane...Sabon海鹽磨砂膏年銷千萬罐
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,在家防疫這幾天有沒有好好寵愛自己呢,不光是臉部清潔要做確實,身體的清潔,保養也是妳這幾周的必學課題,累積了好一陣子的身體角質趁著這幾日好好收拾吧,儂編精選8款口碑好評的身體去角質磨砂膏,溫和的天然顆粒,加上紓壓香氣,宅在家也別了保有儀式感,nbsp,nbsp,nbsp,Origins,薑味暖暖身體按摩鹽,NT,1,550,很多時候不喜歡自己去角質的......
