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,撰文,高敏敏營養師,nbsp,168斷食法到現在還是很流行,但很多人總是有疑問,一定要這麼嚴嗎,建議大家照著自己的生活作息,循序漸進即可,不妨試試循序漸進斷食法,1212,rarr,1014,rarr,168,更輕鬆達到有效控制飲食,壓力也不會這麼大囉,nbsp,nbsp,前天遇到一個以前諮詢瘦身的女孩,用168斷食,3個多月瘦了快10公斤,身型比例真的窈窕有致,穿衣服也從以前的暗色系變得亮眼有......

,撰文,Nina,本文感謝保利得國際生醫提供專業諮詢,nbsp,你快樂嗎,現代人生活多處於高壓狀態,不論是在家庭,工作,人際關係等,當遇到不如意的事時,容易感到心情低落,沮喪,這是一種自然的反應,但同時也是一種警訊,若沒有適時地排除壓力,當負面的情緒,壓力持續累積,將可能導致心血管疾病,癌症,憂鬱症,想要維持好心情,腸腦胜肽,就扮演著重要角色,一起來認識了解吧,nbsp,nbsp,什麼原因導致憂鬱......

TEXT,Bella,tw儂儂PHOTO,網路,星二代市場逐漸成為品牌間的新走向,其中從日本紅進全亞洲的童顏女神木村光希,那張稚嫩臉蛋與純熟的保養密技,更是美妝品牌搶著要的新寵兒,繼寶格麗,BVLGARI,等精品代言,香奈兒,CHANEL,美妝大使之後,今年木村光希更晉升為雅詩蘭黛,Est,eacute,e,Lauder,全球代言人,到底年僅18歲的她靠甚麼奪下眾人的目光,私底下的保養清單又藏了什......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,Source,Jimmy,Choo,Yournextshoes,不久前的美國葛萊美頒獎典禮華麗落幕,當中超級天后碧昂絲,Beyonc,eacute,更是獎項收割機,並,刷新歷史,創下紀錄成為歷屆葛萊美得獎最多次的女歌手,當晚上台一襲開低胸的黑色皮革短洋裝,腳踩Jimmy,Choo經典的,Max,厚底高跟鞋霸氣領獎,天后渾身散發的酷勁與性感,讓氣場和......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,精品包是許多女人的夢想,該怎麼投資一款經典,而不退流行的款式,則成了許多人買包時的第一要件,儂編在這裡整理出,10,nbsp,款以黑色細緻皮革,搭配復古金釦設計的包款,百搭雋永的外型,絕對可以讓妳一款包揹上一輩子,nbsp,nbsp,nbsp,Chanel,11,12,source,Chanel,由已故前創意總監卡爾拉格斐老佛爺所設計的,11,12......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,不想讓年齡成為妳容貌的破綻,首先你必須抓對保養時機,30歲是女人步入熟齡階段的分水嶺,肌膚狀況下滑,氣色膠原蛋白流失,若沒用對保養方式,再貴的保養品也是浪費,到底30歲女人該注意哪4種保養禁忌,這次就讓儂編帶你揭開凍齡秘密,nbsp,nbsp,nbsp,禁忌1,40歲後才開始抗老,Source,nbsp,Andrea,Piacquadio,Pexe......

文,Cindy,Beauty美人圈,小白球鞋雖然時髦,但相信對於很多小個女孩來說卻大大吃虧,2021的小白鞋進化成厚底款,透過巧妙的設計,擺脫厚底鞋的笨重形象,不管是休閒裙裝或俐落褲裝,都能巧妙地融合且拉長比例,同時可以避免因鞋底太薄,逛街,約會走久會腳痛的小缺點,讓妳輕鬆搖身變成人人稱羨的九頭身,基本款小白鞋進化升級,平面厚底Platform,平面厚底雖然看起來神似鞋櫃已有的同款,卻是讓腿變得修......

每日緊盯疫情新聞,時間悄悄邁入新的月份,6月迎來真正的夏天,為了防疫非必要不出門,一改平時的購物習慣,乖乖待在家看美妝保養新品亦是樂趣之一,以下編輯為你整理6月新品推薦,nbsp,06,01,上市,OPI,x迷客夏,夏季桑葚莓果季特調指彩,指彩領導品牌OPI,首度與迷客夏跨界合作,帶來夏季,桑葚莓果季特調指彩,限定飲品,夏季桑葚莓果季系列,OPI推出夏日必備12款牛奶mix桑葚覆盆莓果特調色,簡約......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,維持遠距離戀愛不是件簡單事,你們可能因為工作,學業或家庭原因必須長時間分隔兩地,而這段感情將面臨的考驗就是,距離,與,時間,廢話,幸好,身在網路與交通都相當便利的時代,物理上,的這兩者都是相對容易解決的問題,心理上,我們則必須做好承諾,信任及建立期望,並試著過好自己的生活,若這段遠距離關係的開始是必然,這4點會是一個維持關係,與讓自己過得舒服一些的......

文,Celine,Lin,Beauty美人圈,nbsp,擁有新疆維吾爾血統的迪麗熱巴,無論是,長歌行,古裝扮相,或是,克拉戀人,的時裝造型,都圈了一大票粉絲,女神不僅演技值得關注,更多人好奇的是迪麗熱神顏到底是如何保養的,以下公開,迪麗熱巴保養祕技,從防曬,保濕,清潔一次傳授給大家,迪麗熱巴保養Tips1,每2,3小時補擦防曬,想要365天維持白嫩牛奶肌,防曬絕對不可少,迪麗熱巴在上妝前絕對會擦上......

我跟朋友,我跟同事,還有我跟那個誰的誰,隔著一層螢幕,拿起了隨身碟讀取我跟這世界的故事,登入又卸載,無時無刻都在切換不同的頻道,今天,還有哪些待辦事項,我們佈置一個方形的硬盤,貼上,2021,年,6,月的標籤紙,看著楊丞琳闖入數據裡,她的眉毛,閃亮的瞳孔,可愛的痣,鼻子,雙唇依序地被快門寫成一,張臉,再來些一如往常的生活光景,現實被輾平,回傳到資料庫中,並且覆蓋掉過去的一歲,看來新的檔案已經同步完......

,一秒氣場全開,疫情持續延燒,有越來越多人在家工作,各種遠距開會的需求也相對提高,但即使宅在家,也不要因此就放飛自我,ARTISMI讓你即使隔著螢幕也能光彩照人,rarr,http,www,twdreamlife,com,p,29234,ARTISMI,DreamLife,夢想誌,想看更多精彩報導,夢想誌官網http,www,twdreamlife,com,夢想誌FBhttps,www,faceb......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,唇膏控們今年的新品你都收藏到了嗎,從過往的霧面妝感,到這幾季各大品牌的水感趨勢,唇膏隨著妝容,場合,衣著,心情變換色澤與質地,化妝台上只有一支真的不夠用,2021話題唇膏推薦Top10,香奈兒,Dior,YSL,多款超搶手唇膏,準備讓你的私房錢拉警報,nbsp,nbsp,nbsp,Chanel,香奈兒超炫耀持色唇萃,1,350,174,草莓慕斯,2......

不出門生活依舊要過,突如其來的視訊會議,快遞和外送收件,還是想美美的見人,那就來罐外美膚內保養的,素顏霜,讓肌膚變好的同時,也不怕突然素顏見人的窘況發生,素顏霜的特性,素顏霜最主要的功效,就是他能在抹上後有效提亮肌膚,讓膚質看起來瞬間好轉,有點像粉底液的功能,不過卻同時有著保濕,美白與保養成分,低刺激,抗過敏是他們主要的訴求,非常適合不愛化妝,卻又不想素顏見人的族群,延伸閱讀,賴床也不怕,擦了,素......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,2021年春夏名牌包還是要繼續買,想走在流行最前線,帆布包,絕對是不能錯過的品項,所以儂編特別幫大家從各大精品品牌中,選出最值得投資的款式,舉凡公事包,腋下包,化妝箱,全都超欠買,Chanel,Source,Chanel,這款Chanel托特包相信大家一定看過無數次,但正因為它實在是太經典了,燕麥奶帆布搭配焦糖色皮革提把,相信沒有多少女孩能抵擋得了......