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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
蔡依林化身暗黑叛逆女郎 自曝對上一段感情「有點變態」
為了能呈現出不一樣的Jolin,美麗佳人這次特別請來來自英國,現居洛杉磯的名人攝影師Damon,Baker降臨寶島掌鏡,他不僅是泰勒絲,Taylor,Swift,指名的攝影師,更與許多好萊塢名人和時尚品牌專屬合作,這回與蔡依林首度合作就激盪出完美的火花,不僅極短時間就收工,更從照片中看到天后不一樣的,脆弱的,憂鬱的各種面向,讓人大呼驚喜啊,Jolin在台上,她穿著閃閃發亮的華麗紫色連身褲,與一眾舞......
你的指甲健康嗎？原來指甲有受損 乾燥 易碎 剝落 軟薄 紋路這6大甲面問題，超簡易看圖判斷你是否也在其中
健康型指甲如果指甲表面為粉紅色,並且光亮,平滑及堅韌,恭喜你,擁有健康的指甲,6大問題指甲簡易看圖判斷1,受損型指甲頻繁地進行不當的美甲造型,卸甲程序,而導致甲面受損,產生脆弱及龜裂的情形,2,紋路型指甲因老化或營養不良所引起,指甲表面有一條條的棱線紋路,直向或橫向都算,且不平整,摸起來凹凸不平,建議可挑選的保養產品類型,受損型指甲和紋路型指甲挑選的產品原則相同,可選擇含有水解小麥蛋白,鈣質等成分......
《我們不能是朋友》韓可菲港風短髮爆紅！髮型師解密不挑人的「短髮公式」，加碼分享造型重點
,文,Beauty美人圈,Janine,最近熱播的台劇,我們不能是朋友,大家有追嗎,其中女二韓可菲,袁艾菲飾,更是話題度超高,很多網友都覺得韓可菲拿的根本就是女主的劇本,不僅長得漂亮,個性更是很乾脆,知道自己要什麼,非常有魅力,劇中處處維護周惟惟,甚至被甩巴掌更是被封為最強閨蜜,圖片來源,email,160,protected,袁艾菲,尤其是在劇中韓可菲常常梳上這種港風的油頭,將瀏海梳起來,更是完......
特搜韓妞定妝噴霧隱藏版用法！調和粉底不脫妝 嚷眼影更顯色，油肌 混合肌夏季必學
,文,Beauty美人圈,Janine,夏季底妝做好定妝是重點,不僅讓妝容更持久,也不易脫妝,對於油肌,混合肌,爆汗肌來說更是必做功課,快看看韓妞的定妝噴霧隱藏版用法,保證get一整天不脫妝的美肌,定妝噴霧用法1,直接噴上,全臉定妝,首先就是最基本的用法,完妝後直接噴上,為全臉妝容做定妝,不過要注意的是建議距離20,30公分噴上,且等噴霧完全乾燥,或是用吹風機冷風吹乾,避免底妝花掉,圖片來源,小紅......
一條絲巾綁頭髮超百搭，輕鬆打造法式優雅LOOK，連張鈞甯也這樣綁！
1,絲巾綁低馬尾使用絲巾造型無須太複雜的綁法就能營造知性感,一條低馬尾已經很好看,今年還特別流行使用長長的絲巾去綁頭髮,絲巾長度會較長,與頭髮長度相約,時尚感十足,2,絲巾綁半頭半馬尾配上絲巾整體氣質變得乖巧可愛,像復古電影,小婦人,傲慢與偏見,時期一般復古優雅,3,絲巾綁丸子頭另外還流行用絲巾綁低丸子頭,選擇繽紛花樣的絲巾會很有渡假感,夏天紮起來清爽舒服又吸睛,4,絲巾當髮帶超簡單就能增加時髦度......
韓妞「萬能眼影公式」！零技巧擁有超美漸層，一種畫法搭出4種不同眼妝～
,文,Beauty美人圈,ponpon,眼影可以說是全臉最難畫的部位之一,畫不好不只會顯髒,還會像被揍,不過小編現在就要介紹韓妞的超全能,眼影公式,輕鬆就畫出超美漸層眼影,還不顯髒,不管新手還是手殘黨都不怕,圖片來源,email,160,protected,email,160,protected,_2,email,160,protected,p,s,這個眼影公式選擇同色系眼盤會更容易上手,以下以乾......
小S徐熙娣的真心話：我有時候也會沮喪，沮喪不敢看自己的節目...
原始標題,徐熙娣,nbsp,讓我說真心話吧,建議標題,小S徐熙娣沮喪不敢看自己的節目,跟康永哥好像陌生人,建議標題,小S徐熙娣,如果感受到漸漸不受矚目,我就會慢慢消失,自詡為演藝圈常青樹,國際專業超級巨星小S徐熙娣一講話,一胡鬧起來就是有能耐讓所有人嘴角不由自主上揚,我們這次從新節目,我們是真正的朋友,天南地北地聊到工作,家人,女兒和姊妹淘,細數小S人生中成功和沮喪的珍貴時刻,1994年出道,從歌......
天天擦護手霜還是覺得手不夠嫩？原來是擦護手霜要注意這4個小細節
你也許覺得,擦護手霜有什麼好學的,不就是塗在手上抹一抹嗎,當然有擦總比沒擦好,不過真的想要護手霜發揮最大的滋潤效果,有些細節還真是值得多注意一下,這次就請到Sisley教育訓練老師Doris來示範,1,先溫熱取出適量護手霜後,先以掌心搓揉溫熱一下,讓護手霜的質地更好吸收,2,用螺旋畫圓的手法很多人擦護手霜時都是隨意塗抹,其實最好以,螺旋畫圓,的方向來擦,更能利於肌膚吸收,幫助特別是在,手指關節處,......
2019韓國小姐姐最愛「霧感棕色調」髮色範本！一染白三階 高級感get！
,文,Beauty美人圈,ponpon,2019下半年韓國開始流行起棕色系髮色,不只因為自然顯白,染完也超級減齡,不過因為棕色系很容易看起來太重,因此韓妞們在染棕色髮色時都會加入,霧灰感,讓髮絲看起來更透明輕盈又很日常,圖片來源,email,160,protected,小紅書,質物,黑茶色,圖片來源,小紅書,西西嘻嘻,第一種最不挑膚色的髮色就是黑茶色啦,不僅超級顯白,黃肌也可以染,也不需要漂,不用......
【底妝教學】不同膚質「透亮服貼」的韓系底妝上法~超無瑕 零面具感！
,文,Beauty美人圈,ponpon,相信很多女孩有底妝不服貼,不乾淨,不夠亮的問題,但是這有可能是因為你沒有照著自己的膚質上妝,因為根據不同膚質有不同的底妝上法,只要用對,你就可以擁有超輕透又服貼的底妝,圖片來源,email,160,protected,nudieglow,油肌,基本上阻止油肌的底妝服貼最大的問題就是,出油量,相信油肌女孩都知道出油量越高,妝就會融得越快,也很容易不貼妝,不過只......
韓妞改變頑固「頭髮分線」方法！0技巧 只需吹風機和髮捲，萬年髮線也可以輕鬆換邊！
,文,Beauty美人圈,ponpon,相信女孩都懂頭髮分線難以改變的痛苦,不只很容易給人禿一塊的錯覺,也讓髮型很難有變化,因此小編今天就帶來韓妞改變分線的小訣竅,重點是不需要任何技巧,只要有髮捲跟吹風機就做得到,圖片來源,email,160,protected,__sol,STEP,1,以髮線為中心,將左右兩撮頭髮捲起,圖片來源,email,160,protected,__sol,第一步就是找出......
【眉毛教學】解救不對稱眉只要３步驟！手殘黨３分鐘內也可完成「自然對稱眉」！
,文,Beauty美人圈,ponpon,畫眉毛最難的一點就是畫出對稱眉型,尤其對於每天早上趕上班,趕早八的女孩來說,迅速畫出對稱眉真的很重要,只要掌握以下,步,就可以讓你在,分鐘內迅速畫出超自然的對稱眉,圖片來源,email,160,protected,__,小紅書,老車同學,STEP,1,找眉型基準線,圖片來源,小紅書,安吉娜彩妆婚礼馆,化妆师LV霞,小紅書,老車同學,想要畫出對稱的眉毛,找出眉......
韓國大勢「柔霧髮色」範本！不用漂 超顯白的搭訕髮色，這款更是超仙的背殺髮色！
,文,Beauty美人圈,Janine,最近開始有換季的感覺了,比起春夏的明亮色調,秋冬多了一分霧感的深髮色,一起看看韓國最近大勢的,柔霧髮色,推薦,不只不用漂,每一款還都超級顯白呢,韓國,柔霧髮色,推薦1,煙燻茶棕色,基本款的茶棕色多了一點灰色調,讓髮色顯得霧霧的,非常有質感,整個人氣質飆升,另外柔霧感也會降低髮色的飽和度,避免膚色顯黃的問題,圖片來源,email,160,protected,u......
黃肌 白肌顯白髮色大不同！髮型師特選5款「顯白特殊髮色」，染完不怕黑 不顯髒！
,文,Beauty美人圈,ponpon,女孩們知道膚色不只有分深淺,其實還有深膚色的白肌人,淺膚色的黃肌人嗎,這兩種類型分別的困擾是,雖然是白肌但膚色太深,另一個則是雖然膚色淺但黃肌容易顯髒,因此髮型師特別為這兩種人推薦可以讓膚色更顯白,不髒的特殊髮色,趕快跟著編一起看下去吧,圖片來源,la,la,salon,com,email,160,protected,_hair,深膚色白肌適合髮色,珊瑚紅,......
