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一夜好眠 安眠藥不是你唯一的選擇
,nbsp,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,2013年台灣睡眠醫學學會調查,平均每5人就有1人失眠,您是其中一個嗎,曾幾何時,好好睡上一覺似乎成為現代人的一種奢求,本期專欄,就心理治療師的角度,與大家分享睡前放鬆,瑜伽練習對失眠的幫助,讓您睡到自然醒,身心靈獲得滿滿的能量,nbsp,nbsp,失眠就要吃藥嗎,幾乎每個因睡眠障礙而求診的個案,都會問幾個相同的問題,我這樣的狀況一定要吃藥嗎,會不......
2017年中華醫學會 醫學美容學術大會感想
,撰文,陳世棟,整理,高芷瑩,nbsp,本人於2017年5月5日參加在上海舉辦的2017年中華醫學會第十四次醫學美容學術大會,演講有關使用1064nm波長銣錏鉻溶脂激光於大量脂肪部位雕塑的市場滿意度調查,在演講之餘參與了大會的各種活動,包括各種學術演講,衛星演講,儀器和材料展覽等,有鑑於看到中國在醫學美容上的快速進步,我個人實有很多的感觸及感想,hellip,nbsp,nbsp,中國醫美技術發展迅......
緊緻．雕塑．逆齡大作戰
,nbsp,撰文,高芷瑩,本文特別感謝,朱家緯醫師,鄭惠文醫師提供專業諮詢指導,nbsp,產後媽咪開心迎接新生命,但皮膚變差與身材走樣卻是惡夢的開端,不但自己看了不開心,又怕小三來搗亂,hellip,本期邀請到專業醫師教你如何解決產後肌膚與身材常見的困擾,當個美麗俏媽咪不再是夢想,nbsp,nbsp,Check,nbsp,產後媽咪崩壞關鍵字,nbsp,nbsp,nbsp,Fight,nbsp,俏媽......
改善大小眼 讓你炯炯有神
,nbsp,撰文,李存昌,整理,K,nbsp,常聽到來看診的朋友們描述自己眼睛無法完全張開,看來像就沒睡飽,或是眼睛一大一小,眼球露出的比例不一,最典型的代表就是,看來就像沒睡飽,的眼睛模樣,其實這些可能都是提眼瞼肌無力的表現,也就是俗稱的眼瞼下垂,nbsp,nbsp,眼瞼下垂是什麼,造成的原因有哪些,既然是眼皮無法正常張開的問題,我們就要先來瞭解一下眼睛睜開的機轉,一般來說,上眼皮張開主要是靠提......
肆一：一切都會過去的，我們都會好好的
作者序,因為不安而刻意微笑著,因為脆弱而逞強著,因為寂寞而倔強著,然後開始覺得自己不像是自己了,於是在夜裡關上房門的時候,躲進夢裡偷偷地討厭自己,討厭著這樣的自己,牆上的燈照不進你的黑夜,尖叫無聲無息,眼淚拉著你直往下墜,你想過要好起來,但你沒有方法,你找不到方法,就像是你找不到快樂一樣,也就像是,每次天黑,你都覺得天再也不會亮了一樣,接著,再看到其他人樂觀開朗的樣子,更加否定自己,他們都比自己堅......
肆一：不安 寂寞 傷心都沒關係 多半只是自己嚇自己
不安沒關係,傷心沒關係,寂寞或孤單也沒關係,肆一,你有過這樣的經驗嗎,早上醒來莫名地哭泣起來,看著鏡子裡的自己覺得陌生,或是沒來由地感覺到沮喪,或多或少,但一定有吧,因為我們人本來就是情緒性的動物,所以不要覺得這樣的自己很奇怪,同時,當事過境遷之後,也常常會發現其實沒有什麼大不了的,甚至會嘲笑當時的自己過於大驚小怪了,你也一定有過類似的經驗吧,因為人也是一種會不自覺放大自己感受的動物,例如不安來說......
多年後才發現，不想說再見，其實正表示了再見的美好？！
好好說再見,再見時要好好的,肆一,曾經我是個不喜歡再見時刻的人,明明都還這麼開心,為什麼要結束,就不能繼續留下來嗎,每次聚會到了需要離別的時候,類似像這樣的念頭會不斷地在腦中徘徊著,然後原本開心的心情就會跟著被影響,變得情緒低落,一開始會想盡辦法繼續待著,再去一個什麼樣的地方,再去哪裡逛一下,找各種理由想要盡可能延長相處,nbsp,後來才發現,不想說再見,其實正是表示了再見的美好,因為人對於讓自己......
會對另外一個人產生嫉妒的心情，多半是因為...？！別再羨慕別人，接受那個不完美的自己吧！
自己一定也擁有著別人想要的東西,肆一,會對另外一個人產生嫉妒的心情,多半是因為對方擁有自己所沒有的東西,也好想得到,或是,好喜歡他擁有的東西啊,hellip,hellip,嫉妒的另外一面應該就是這些話語,人是種很奇妙的生物,對於自己不在意的東西其實並不會投以關注,取而代之會是一種冷漠不在乎的態度,只有對自己在意的事物才會有情緒波動,嫉妒就是其中一種,換個角度來說,嫉妒也可以說是成功的另一種代名詞吧......
楊冪 周冬雨 唐嫣卸妝照！3張掐出水的超優質素顏肌，原來分別這樣保養...
,文,Beauty美人圈,Linda,最近周冬雨的素顏默默變成微博排行榜的搜索內容,最主要的原因就是根,本,沒,變,所以啦,小編忍不住收集素顏超優的女神們,來告訴大家她們都如何保養的,nbsp,周冬雨,早晚都要擦上一層,補水保濕,身穿棒球夾克搭配牛仔短褲,看起來年輕之外,那張感覺可以掐出水的素顏肌實在太強了,nbsp,周冬雨說自己的肌膚相當乾燥,很容易會脫妝或產生敏感問題,所以使用補水產品就非常必......
快速補水，就用這款日本面膜！10分鐘細紋干紋消失不見！
,nbsp,保養是女人一生的必修課,要不然肌膚就會出賣你的年齡,乾燥,毛孔粗大,皮膚鬆弛,nbsp,nbsp,nbsp,怎麼才能凍齡逆生長呢,那當然是補水保濕敷面膜啊,biubiu,看這裡,nbsp,nbsp,nbsp,石澤研究所sqs高滲透保濕面膜,曾在cosme排行榜面膜榜中位列前10,之所以那麼火,主要原因是它,補水效果十分迅速,而且還能,速效收毛孔,立竿見影,nbsp,nbsp,nbsp,......
女生這些私密部位的紋身，性感得讓人窒息！
,每當我們看到別人身上酷酷的紋身,總會忍不住多看幾眼,現在在人們的眼中,紋身不再與壞事掛鈎,而成為了潮人們表達自己個性的一種標籤,nbsp,nbsp,nbsp,但講真,紋身不僅能帶給人們積極向上的意義,同時也能為你的造型提高吸睛度,對於女生來說,紋身更是性感的催化劑,除了手和腳這些比較,常規,的位置,也有不少女生會給自己的,私密部位加點小情趣,nbsp,nbsp,nbsp,報姐為大家總結了幾個潮女......
找出你的專屬個性！「12星座幸運色」大公開，擦上個人魅力指彩勇往直前吧！ 水瓶座 跟這顏色真的好搭啊～
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,www,pinterest,com,nbsp,指甲油就像女人最後一個配件,每週星座運勢出爐,如果真的沒有最後一行幸運色的服裝,不妨輕點於指尖,讓指彩為你展露個性,把自己的命運掌握在手中,女孩須知,指甲保養的小秘笈,nbsp,nbsp,白羊座的妳,勇氣,鬥志,好勝,紅色是你的個人風格,像是熱情不滅的妳,心中一旦有了理想,必能排除萬難,勇往直前,台灣熱銷3萬......
快學女星「美麗4招」擁有清純美顏！謝欣穎：過了30歲，保養化妝「這樣做」，人看起來更舒服！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,謝欣穎,Nikki,Hsin,Ying,Hsieh,FB,nbsp,nbsp,笑起來很甜的謝欣穎,其實內心很有個性,私下的她喜歡一身黑,暗紅色唇膏更是她的最愛,但是當年齡邁入3字頭,好像有了些微妙改變,比起酷酷的,更想帶給別人溫暖感受,謝欣穎也在練的美腰秘訣,如何利用流瑜伽的八個動作,打造螞蟻腰,nbsp,nbsp,保養不用過度,維持膚況平衡就好,年齡走......
3分鐘學會9種懶人髮型，再晚起床上班也不怕遲到！
,很多仙女都在那天剪了頭髮吧,幾個月過去了,頭髮應該又長長了,有些還到了尷尬的長度了,是不是又想剪掉,nbsp,nbsp,別著急剪,今天報姐就來教大家如何打理吧,nbsp,nbsp,nbsp,蘋果頭簡直太可愛啦,當然也是最最最減齡的髮型,劉海處於尷尬期的仙女們,蘋果頭是陪伴你的好盆友,nbsp,張思純的蘋果頭,真的挺適合她的,非常可愛喲,nbsp,nbsp,顏值擔當的的娜扎剪了短髮,扎上蘋果頭瞬間......
日本插畫美少女：戀愛中的這些小動作，最能撩撥人心
,那你很有情,趣哦,nbsp,做,愛做的事,交,配交的人,nbsp,顯然,日本美少女插畫師,Misaki,Tanaka也是這麼想的,她不但這樣想,而且還把心中有關男女之間的曖昧互動,通過自己的畫筆完美呈現,nbsp,nbsp,nbsp,Misaki本人,nbsp,究竟有多完美,聽說看過她作品大多數人,都濕了,眼眶,因為太甜蜜,太虐狗,nbsp,不過最酷的是,很多對愛情不再期待的心,又重新開始了燃燒......
