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熱敷是一種「懶人運動法」,也是我在臨床治療上最推薦的居家保養方法。以婦科調理來說,主要熱敷部位是小腹,目的是加強子宮和骨盆腔的循環。熱敷的工具有很多,我自己也在使用,而且比較建議的是可以定溫、定時的熱敷墊。建議姊妹們準備一條長型復健用的熱敷墊,每天有空就熱敷小腹(肚臍以下小肚肚的地方),一次五分鐘,...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 儘管韓系妝容迅速崛起,日系美妝依舊帶領著流行,日系的妝感相較來說就比較低調內斂,幾乎所有人都可以駕馭。這也難怪日系品牌的產品不論什麼時後,都會出現在熱賣排行榜上,來看看受到日本女孩認證的8款「國民美妝」,聽說即便是彩妝初學者也超好上手喔! 如果你是資...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 不論天冷或天熱,在這種極端氣候下,最大的苦主就是敏感肌女孩們!冬天只要用對保養加強保濕就還能過得去,但一到夏天,防曬、美白根本擦不住!很多人都說酒糟肌、敏感肌不能美白 ~ 因為美白產品內強效的A酸會刺激肌膚導致敏感加劇,只是難道酒糟女孩就要黑黑度過一...

近年來,微整項目中的「音波拉提」在國內吹起一陣旋風,強調擁有「超短恢復期」也成為幾乎所有醫美人士的追求。音波拉提透過超強能量音波以非侵入方式深入肌底進行拉提,滿足了拉緊鬆弛線條、同時幾乎不具備恢復期的嚴格需求,因此迅速成為稱霸市場的寵兒,然而卻有不少人覺得,音波拉提根本沒效果,難道音波拉皮只是唬人的...

很多姊妹喜歡具有時尚感的「小V臉」,最怕雙下巴跑出來,常有女性朋友問我:「有沒有方法可以甩掉W形的雙下巴呢?」 其實,大部分的雙下巴和我們的生活習慣有關。就拿飲食來說,現代人大多攝取過多熱量,尤其是蛋白質、澱粉類吃得太多,自然容易轉變為體脂肪或內臟脂肪,囤積在體內。 在全身肥胖的情況下,下巴當然也會...

撰文/楊錦華;整理/編輯部     走進美容SPA門店,你看到專業的美容門店裝修得很漂亮…走進醫美診所,你看到簡奢風格…走進品牌護膚品專賣店,你看到琳琅滿目、包裝精美的產品…然後呢?        ...

撰文/Sam;整理/編輯部     氣溫在逐漸轉涼時,早晚溫差不穩定,這時當季節交替時,有很多人會發現肌膚水分問題而有點乾癢、泛紅等肌膚不適現象,這是因為肌膚表皮層的抓水能力和自然油脂分泌的狀況變得較不穩定。若是因為油水不平衡而造成局部大量出油或是過度出油時,這時肌膚都是處於不...

撰文/陳世棟醫師;整理/編輯部     面部年輕化常做的治療包括了皮膚的緊實、提升,凹陷的填充、膚質的改善和色斑的去除四大部份。其中的皮膚緊實和提升是目前大家特別重視的一個項目,其原因無他,因為膚質或是色斑問題可以用化妝來改善,凹陷的部份也可以用高光來修飾,但是鬆垂的肌膚讓面部...

整理/編輯部     傳統的冷凍治療大致分為液態氮、壓縮氣體、噴罐式冷凍劑等三種方式,若是要使治療部位的組織迅速冷凍到預設溫度,就必須要夠快、夠低溫,不然很容易產生副作用。不論是選用液態氮泡棉花棒或是噴霧式液氮,都各有優缺點,而精准的筆型冷凍儀器因為可以「急速」又「準確」的將組...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 《復仇者聯盟4》熱映後所有女英雄到齊,從最早出現的黑寡婦、緋紅女巫、黃蜂女、女戰神、黑豹家人到驚奇隊長等,都是又性感又能打的角色,為了符合電影中角色的需要,這些女英雄們可是做足訓練,把訓練貫徹在生活當中,好身材當然不在話下,來看看其中最美英雄伊莉莎...

華視、三立都會台、衛視中文台週五華劇《用九柑仔店》將於8/16於三立都會台、華視、衛視中文台、Vidol、愛奇藝、LINE TV、FOX+播出。演員陣容則包含電影與電視圈,譜出一段橫跨60年充滿人情味的故事。該劇由台灣最強漫畫IP改編,為增加劇情張力與序事完整度,編劇特別增加了由王柏傑、王淨、林哲熹...

為了能呈現出不一樣的Jolin,美麗佳人這次特別請來來自英國,現居洛杉磯的名人攝影師Damon Baker降臨寶島掌鏡。他不僅是泰勒絲(Taylor Swift)指名的攝影師,更與許多好萊塢名人和時尚品牌專屬合作!這回與蔡依林首度合作就激盪出完美的火花,不僅極短時間就收工,更從照片中看到天后不一樣的...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 最近在紅甚麼劇,不用爬文追評論,只要下班搭捷運仔細觀察一下就能知道!韓劇粉紅泡泡不間斷,每次出招都甜得讓人好想戀愛(望),熱播韓劇《她的私生活》才剛上檔就成為網民們的話題焦點,劇中除了「金秘書」朴敏英與殺手級歐爸金材昱的高顏質組合,最大看點莫過於朴敏...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 天氣越來越熱,除了找到持妝度夠好的粉底,最快改變裝容的方式就是靠唇膏的展現!口紅的選擇也必須換季,在質地上從霧面、金屬光澤到絲綢緞面,而隨著天氣越來越熱,保濕水感型唇膏更是受歡迎,淡淡的顏色和舒適的保濕水感,儂編整理最新的10款唇膏,超適合悶熱的夏天...

夏日耍美不難,勤保養才是王道! 女孩們注意!炎炎夏日來襲,要美美的度過夏天,你以為抵抗惡毒的紫外線侵襲就夠了嗎?那你就太大意啦!夏日除了曬黑,還有蚊蟲叮咬的疤痕、曬傷色差困擾,想要自信穿上短褲短裙,讓大腿透透氣,這時就需要「美白身體乳液」來助攻,只要保濕美白做得好,展露肌膚沒煩惱。 保養不怕起步早,...