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運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
韓國網美「水取代飲料」瘦到直接小一個Size！5個生活習慣公開引20萬韓妞效法！
在IG上擁有20萬粉絲的韓國網美,其實曾胖到65公斤的她,透過運動和改變生活中的小習慣,不僅瘦了10公斤,還練出完美的身體線條,近期她也公開了減肥方法,掌握好這5個生活小習慣,你也能瘦到小一個Size,圖片來源,email,160,protected,nbsp,1,有空閒時間就運動,圖片來源,email,160,protected,在,的IG中可以發現,她經常在室內或是瑜伽墊上進行運動,鍛鍊自己的......
衣櫃必備素T，鞋櫃一定要有白鞋！這20款時髦「小白鞋」讓你穿搭超省事
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,白鞋大概就是衣櫃素,Tee,的概念,在穿搭上突然沒有靈感的話,白鞋配上簡單的上衣就成了妳我的日常,拜運動鞋風潮所賜,每個人的鞋櫃裡一定有一到兩雙最常搭配的白鞋,讓妳不管在休閒或正裝裡都有最時髦的打扮,但在挑選的款式上的全白故然安全,但如果能有些細節設計,是否會讓搭配更具趣味性呢,現在編輯就來整理本季,20,個推出白鞋的時尚品牌,讓妳的穿搭可以有型......
一敷就逼出粉刺的「泥膜」！專櫃 開架全分析，最高CP值是它～
近期天氣忽冷忽熱,粉刺,出油狀況變明顯了嗎,小編可以一週敷一,二次的泥膜來做代謝,減緩狀況,這次推薦三款專櫃與三款開架,預算多寡都有好的選擇,1,GLAMGLOW,毛孔緊緻礦泥面膜,nbsp,50g,NT,2600,毛孔緊緻礦泥面膜可說是大家認識GLAMGLOW的第一個明星品項,質地偏水,敷上去沒有厚重感且冰冰涼涼的,有網友分享,毛孔明顯變小,隔天上妝出油量真的有減少,圖片來源,email,160......
手殘女絕對學得會！韓國髮型師私藏，只要全部捲一捲 瀏海就剪好了！
,文,Beauty美人圈,Janine,之前寫過很多在家剪瀏海的技巧,但還是有很多女孩手很殘,小編本人,就怕一個不小心失手毀所有,所以今天小編就要介紹一個超級無敵簡單的技巧,只要捲一捲,剪下去就好,應該簡單到小學生都會,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,_eunhye__,jyongd,下面是步驟,darr,darr,darr,STEP1,分出區域,捲一捲,首......
楊謹華新劇率先穿婚紗身材超好！「不喝果汁 美腿用滾的」，7個完美身形 好膚質的秘訣公開
,文,Beauty美人圈,Ruo,結婚後的楊謹華真的是越來越美了,滿滿的幸福甜蜜氛圍,日前公開和老公的結婚照,雖然還沒辦婚禮,但在新劇,我的顧家男,中她已經穿上婚紗了,那身材真的太好了啦,小編近距離看本人狀態超好,近日在忙宣傳新劇的同時,謹華也和我們分享維持身材,保養肌膚的秘訣,圖片來源,email,160,protected,我的顧家男,吃水果不喝果汁,因為果汁熱量其實很高,楊謹華會吃水果來補充......
為什麼男人交往後就不浪漫，是變心的前兆嗎
,不是變心,只是偶爾的約會變成每天的生活,想當初,談戀愛的時候是遠距離的,每次的約會都是非常火熱,浪漫,驚天動地的付出,如今婚後生活,每天拉屎放屁都在同一個屋簷下,說真的,當初的熱情一定會隨著每日相處慢慢趨於無感,簡單來說,就是一個限量品變贈品的故事,哭泣,雖然說起來殘酷,但這是必然且理所當然的,別說男生容易膩,其實連我自己都會因為天天見面,忘記要對他微笑,任由自己油光滿面,穿著寬鬆的,恤,取代過......
韓妞最愛療程，「水光注射」讓光從肌底透出來
,採訪,Sophia,感謝,陳璟毅醫生提供專業諮詢,nbsp,nbsp,近期美容界最夯的就是,水光注射,療程,看了許多韓妞做了療程之後,素顏的肌膚無瑕又透亮,真是讓人心動不已,但聽聞水光注射的傷口很多又會出血,光聽就覺得有點恐怖,到底水光注射是利用什麼技術,讓韓妞們都搶著要做呢,就聽醫師怎麼說吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,水光注射,吸引人的地方是什麼,水光注射是一項能將......
落髮趨勢年輕化 女性也有落髮危機
,採訪撰文,K,S,感謝,簡銘成醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,美淇因為生活壓力大,加上家族遺傳,一直有落髮和髮量稀疏的困擾,讓他有考慮要去植髮,但又擔心傷口大,恢復期長,影響美觀,也害怕會失敗,讓他有點卻步,請問醫師現在植髮技術是否有恢復期較短的方式呢,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,什麼是,FUE,植髮手術,FUE植髮手術,Follicular,Unit,Extra......
使用「皮下組織剝離」就能讓痘疤消除嗎？
,採訪,Sophia,感謝,柯人玄醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,想要消除痘疤,方法非常多,但想要真正把痘疤給消除卻是一大工程,市面上消除痘疤的療程很多,聽聞,皮下組織剝離,也能夠消痘疤,但光看名稱就好像會很痛,請問醫師這是一項什麼療程,真的可以解決臉上的難看痘疤嗎,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,什麼是皮下組織剝離,皮膚在青春痘發炎感染過後產生的凹陷的疤痕屬於一種萎縮......
「埋線拉提」幫你挽回已流失的下垂肌
,文,林毓宏醫師,整理,Sophia,nbsp,nbsp,過了一個年,除了年紀增加,肌膚的老化也跟著增加,這可萬萬不行啊,sim,要知道肌膚老化對女人來說可是非常嚴重的,一般的電音波拉提效果對於熟齡肌來說已很有限,因此就要從埋線拉提做起,你也想要恢復以往的緊實肌膚嗎,快來看看埋線拉提的厲害之處吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,為何要用埋線拉提解決下垂肌,埋線拉提的原理是將可......
首席試用．EGF修護精華液
,nbsp,nbsp,大多數的人都希望自己的肌膚能夠長久年輕,但是誰也敵不過歲月這個大敵,EGF又稱作是肌膚的美麗因子,透過保養方式來補充EGF,抵抗肌膚老化,醫美時尚本次挑選了五款EGF精華液來試用,快來看看這幾款產品的試用報告吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,杜克D,冰島大麥EGF精華液,30ml,NT6,500,產品介紹,由純淨自然無汙染的冰島大麥培養萃取,再使用基因工程......
皮膚微移植新科技 找回豐厚髮量
,nbsp,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,nbsp,每年年初在巴黎舉辦的IMCAS,Paris是國際醫美年度盛事之一,落髮專題是今年課程與大師論壇中的當紅炸子雞,從落髮的診斷方法與科技到多種落髮治療新方式,各國知名的整型外科,皮膚科,醫美專家們相互交流,開啟了更廣泛的應用層面,讓為了三千煩惱絲而困擾的男性及女性提供了更好的選擇,nbsp,再生醫學專場的落髮應用邀請到義大利醫師Dr,Antoni......
2019紅色美甲推薦！適合春天的5變化，超特別不易撞，手指還超顯白
,文,Beauty美人圈,Letisha,誰說紅色美甲,只能在聖誕節,過年的時候做,小編特搜好幾款適合春天做的紅色美甲,利用一點點小變化,就能讓顏色比較重的紅色美甲瞬間有春天的輕盈感,春天紅色美甲推薦1,最夯,水波紋,顯白又輕盈,你們看看那個水波紋,超級美,透過銀色,玫瑰金等具,金子,光澤的顏色,不僅顯白,還能藉由水波紋讓手指看起來更加修長,也讓紅色美甲顯得更特別,不易撞款,圖片來源,壹半小紅書,......
