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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
蔡依林化身暗黑叛逆女郎 自曝對上一段感情「有點變態」
為了能呈現出不一樣的Jolin,美麗佳人這次特別請來來自英國,現居洛杉磯的名人攝影師Damon,Baker降臨寶島掌鏡,他不僅是泰勒絲,Taylor,Swift,指名的攝影師,更與許多好萊塢名人和時尚品牌專屬合作,這回與蔡依林首度合作就激盪出完美的火花,不僅極短時間就收工,更從照片中看到天后不一樣的,脆弱的,憂鬱的各種面向,讓人大呼驚喜啊,Jolin在台上,她穿著閃閃發亮的華麗紫色連身褲,與一眾舞......
OL一定要擁有！朴敏英《她的私生活》網民熱搜西裝穿搭，全來自於兩品牌，任何場合輕鬆駕馭！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,最近在紅甚麼劇,不用爬文追評論,只要下班搭捷運仔細觀察一下就能知道,韓劇粉紅泡泡不間斷,每次出招都甜得讓人好想戀愛,望,熱播韓劇,她的私生活,才剛上檔就成為網民們的話題焦點,劇中除了,金秘書,朴敏英與殺手級歐爸金材昱的高顏質組合,最大看點莫過於朴敏英一集一套超搶眼西裝穿搭,要優雅,要率性都能一次掌握,難怪只要看過的劇迷,都急得跪求品牌呢,nbsp,......
2019年夏天唇膏關鍵字「水亮感」！10款保濕水感唇膏推薦，打造完美嘟嘟唇
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,天氣越來越熱,除了找到持妝度夠好的粉底,最快改變裝容的方式就是靠唇膏的展現,口紅的選擇也必須換季,在質地上從霧面,金屬光澤到絲綢緞面,而隨著天氣越來越熱,保濕水感型唇膏更是受歡迎,淡淡的顏色和舒適的保濕水感,儂編整理最新的10款唇膏,超適合悶熱的夏天,nbsp,香奈兒,nbsp,超炫耀持色唇萃,左圖主打色由上至下,49,紅茶拿鐵,126,蘋果茶,5......
你的指甲健康嗎？原來指甲有受損 乾燥 易碎 剝落 軟薄 紋路這6大甲面問題，超簡易看圖判斷你是否也在其中
健康型指甲如果指甲表面為粉紅色,並且光亮,平滑及堅韌,恭喜你,擁有健康的指甲,6大問題指甲簡易看圖判斷1,受損型指甲頻繁地進行不當的美甲造型,卸甲程序,而導致甲面受損,產生脆弱及龜裂的情形,2,紋路型指甲因老化或營養不良所引起,指甲表面有一條條的棱線紋路,直向或橫向都算,且不平整,摸起來凹凸不平,建議可挑選的保養產品類型,受損型指甲和紋路型指甲挑選的產品原則相同,可選擇含有水解小麥蛋白,鈣質等成分......
今夏太陽眼鏡怎麼挑？輕裸透視 亮彩貓眼 復古婆婆感，好萊塢名人教妳這樣戴
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,最近艷陽高掛,肌膚的防曬做好了,眼睛的防護措施是不是忘了,眼看太陽越來越大,夏天的腳步慢慢逼近,是時候該把珍藏的墨鏡通通請出來啦,不管是熬夜的黑眼圈,素顏的倦容,有一副時髦的墨鏡真的能以一抵十,接續前幾年果凍感,復古圓鏡片等經典IT元素,今年儂編告訴妳,透視感,輕盈金屬框,甚至前衛感十足的亮彩貓眼,更是不能不入手的時尚配備,跟著好萊塢名人,超模這樣......
一條絲巾綁頭髮超百搭，輕鬆打造法式優雅LOOK，連張鈞甯也這樣綁！
1,絲巾綁低馬尾使用絲巾造型無須太複雜的綁法就能營造知性感,一條低馬尾已經很好看,今年還特別流行使用長長的絲巾去綁頭髮,絲巾長度會較長,與頭髮長度相約,時尚感十足,2,絲巾綁半頭半馬尾配上絲巾整體氣質變得乖巧可愛,像復古電影,小婦人,傲慢與偏見,時期一般復古優雅,3,絲巾綁丸子頭另外還流行用絲巾綁低丸子頭,選擇繽紛花樣的絲巾會很有渡假感,夏天紮起來清爽舒服又吸睛,4,絲巾當髮帶超簡單就能增加時髦度......
小S徐熙娣的真心話：我有時候也會沮喪，沮喪不敢看自己的節目...
原始標題,徐熙娣,nbsp,讓我說真心話吧,建議標題,小S徐熙娣沮喪不敢看自己的節目,跟康永哥好像陌生人,建議標題,小S徐熙娣,如果感受到漸漸不受矚目,我就會慢慢消失,自詡為演藝圈常青樹,國際專業超級巨星小S徐熙娣一講話,一胡鬧起來就是有能耐讓所有人嘴角不由自主上揚,我們這次從新節目,我們是真正的朋友,天南地北地聊到工作,家人,女兒和姊妹淘,細數小S人生中成功和沮喪的珍貴時刻,1994年出道,從歌......
梅根馬克爾同款！9款「蜜桃香檳金」腮紅推薦，顯白絕對不挑膚色
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,全世界最有力的帶貨女王應該就是梅根馬克爾,Meghan,Markle,了,從原本的演員身分,到成為皇室一員,用過的東西馬上被媒體搜出來,甚至會造成缺貨,不過從梅根愛用的美妝好物中可以發現,她真的是很實際的人,喜歡簡單,高效的產品,今天特別介紹她愛用的百搭腮紅色,蜜桃香檳色,nbsp,nbsp,根據國外媒體報導,梅根馬克爾最愛的腮紅之一,就是大名鼎......
電影《驚奇四超人》三寶媽潔西卡艾芭：平衡是天方夜譚！
潔西卡艾芭對自己誠實穿上襪套和舞衣的她,讓我們回想起電影,蜜糖第一名,裡跳舞女孩的角色,nbsp,時光或許沒有改變她的外貌,但卻讓我們看見Jessica,Alba的智慧,身處絢爛光彩的好萊塢世界中,Jessica,Alba從未遺忘如何真實地活著,Jessica,Alba的美很特別,她是那種,男孩會把她的海報貼在床頭,而女孩也會忍不住愛上她的那種女人,Jessica,Alba,nbsp,抵達攝影棚之......
天天洗頭髮還是容易出油 有頭臭味？原來是頭皮清潔少了「這一步」 加映5款頭皮淨化產品推薦
頭皮也需要深清就和我們的臉部肌膚一樣,頭皮最外層同樣是表皮,當然也覆蓋著角質,是保護肌膚的第一道屏障,在正常情況下,角質28天會自然代謝,不過如果遇到生活作息不正常,壓力太大,吃太多刺激食物,油脂分泌過多等狀況下,就很有可能導致角質代謝不正常,因此過度堆積老廢角質,甚至堵塞毛孔,這時候就算天天洗髮,也很難徹底清潔頭皮,所以市面上就出現不少,頭皮深層清潔,的產品,不要過度去角質很多人以為頭皮深清就是......
讓香水更持久的秘密是「這個」！達人 老師公開隱藏版5大用香方法
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,夏天到啦,快把自己用得香香的,不只造福周遭的人,也讓自己聞起來開心,想要了解香氛的最新趨勢嗎,儂編帶大家來跟達人老師學學,怎麼讓香味更持久,香氛的趨勢是什麼,還有什麼香氛新鮮貨一起來看看吧,1,有香氛的保養品使用起來特別療癒,該怎麼挑選呢,綠藤生機海洋精華油,30ml,NT,1,980,Darphin,玫瑰芳香精露,15ml,NT,2,400,保養......
大媽感與時髦只有一線之隔！用2019夏季最夯「五分褲」完美駕馭4種風格
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,炎炎夏日,穿著短褲不僅清爽許多,更是許多穿搭達人眼中的時髦單品,尤其今夏必備的,五分褲,更是令不少女星為之瘋狂,尤其性感小天后泫雅,近來的穿搭單品更是時常可見五分褲的蹤跡,五分長度不僅修飾大腿線條,也能展露出纖細小腿,現在就讓儂編帶你來看如何利用五分褲,穿出4種時尚風格,摩登時尚風,source,dailymail,Irene,email,160,......
只擦護唇膏可不夠～唇部保養4大重點，搞定口紅卡紋 嘴唇死皮乾裂，打造怦然嘟嘟唇！
嘴唇常常是許多人容易遺漏的保養部位,偏偏嘴唇可是攸關第一印象和好感度,雙唇因為沒有汗腺和皮脂腺的保護,容易受到外界環境影響造成唇部水分流失,若是不細心護理,讓雙唇容易乾燥脫皮,即使擦上了最夯最美的唇膏,效果也會大打折扣,以下唇部保養一起來學學,重點1,不舔嘴唇,不撕死皮嘴唇乾裂時,記得不要用舌頭去舔嘴唇,反而會越舔越乾,死皮也千萬不要撕掉,擦一些油性護唇產品潤唇鎖水,讓死皮自然代謝,重點2,多喝水......
品味不該止於精品！不想撞衫 撞包？你該認識這15個IG翻紅品牌
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,現在的年輕人每一個都想在穿搭上與眾不同,在IG上越來越多新銳品牌受到大眾注意,加上電子商務平台的蓬勃發展,要買一個與眾不同的品牌也不像過去這麼難,因此除了我們常在各大百貨公司中常見的,Gucci,Dior,Luois,Vuitton,等一線精品外,現在在社交媒體上這,15,個品牌也造成熱議,如果想穿出與眾不同的風格妳一定不能不認識他們,Jacque......
