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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
剪對瀏海瘦臉！髮型師授「適合自己臉型的瀏海寬」如何剪，空氣 八字瀏海怎麼選不踩雷
文,Ariel,Beauty美人圈,許多女孩會選擇剪瀏海來修飾臉型,但你真的選對瀏海款式了嗎,剪瀏海自然不是一刀下去那麼容易,適當的厚薄度和正確的瀏海寬度,才能讓髮型真正適合自己,並達到弱化臉蛋與五官缺點的神奇效果,nbsp,剪瀏海技巧1,怎麼剪出,適合自己臉型寬度,的空氣瀏海,我們正面拍張照,並連接顴骨最寬處和鼻翼,會形成一個夾角,而這個夾角就是最適合我們臉蛋的瀏海寬度,圖片來源,email,1......
西裝外套穿搭看過來！格紋 純色...4招搭配可鹽可甜，想顯瘦絕對不能錯過「這項」
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,source,pexels,Konstantin,Mishchenko,Bogdan,Glisik,David,Radomysler,春夏之際,不論是要避陽還是進冷氣房都會需要一件外套,儂編非常推薦西裝外套,在日常生活中就可以做搭配,大家對海莉,middot,鮑德溫,Hailey,Bieber,的美式穿著不陌生,她當然也不會錯過西裝外套,帽T搭配西......
下班美食．在家做出超驚豔波蘿麵包50款
,整理,編輯部,圖文提供,采實文化,nbsp,誰說菠蘿麵包就只能是格紋狀,一位擁有超強手藝的日本媽媽發揮巧思,研發出各種不同形狀的波蘿皮,一個個前所未見的可愛造型波蘿麵包就此誕生,有可愛的熊貓,兔子,小蜜蜂等動物造型,還有萬聖節,聖誕節,生日派對等節慶主題造型,50款可愛度爆表的造型波蘿麵包,熱鬧登場,nbsp,nbsp,超萌,百變造型波蘿麵包,風靡日本烘焙圈,IG超高點閱率,第一本,造型波蘿麵包......
