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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
蔡依林化身暗黑叛逆女郎 自曝對上一段感情「有點變態」
為了能呈現出不一樣的Jolin,美麗佳人這次特別請來來自英國,現居洛杉磯的名人攝影師Damon,Baker降臨寶島掌鏡,他不僅是泰勒絲,Taylor,Swift,指名的攝影師,更與許多好萊塢名人和時尚品牌專屬合作,這回與蔡依林首度合作就激盪出完美的火花,不僅極短時間就收工,更從照片中看到天后不一樣的,脆弱的,憂鬱的各種面向,讓人大呼驚喜啊,Jolin在台上,她穿著閃閃發亮的華麗紫色連身褲,與一眾舞......
你的指甲健康嗎？原來指甲有受損 乾燥 易碎 剝落 軟薄 紋路這6大甲面問題，超簡易看圖判斷你是否也在其中
健康型指甲如果指甲表面為粉紅色,並且光亮,平滑及堅韌,恭喜你,擁有健康的指甲,6大問題指甲簡易看圖判斷1,受損型指甲頻繁地進行不當的美甲造型,卸甲程序,而導致甲面受損,產生脆弱及龜裂的情形,2,紋路型指甲因老化或營養不良所引起,指甲表面有一條條的棱線紋路,直向或橫向都算,且不平整,摸起來凹凸不平,建議可挑選的保養產品類型,受損型指甲和紋路型指甲挑選的產品原則相同,可選擇含有水解小麥蛋白,鈣質等成分......
一條絲巾綁頭髮超百搭，輕鬆打造法式優雅LOOK，連張鈞甯也這樣綁！
1,絲巾綁低馬尾使用絲巾造型無須太複雜的綁法就能營造知性感,一條低馬尾已經很好看,今年還特別流行使用長長的絲巾去綁頭髮,絲巾長度會較長,與頭髮長度相約,時尚感十足,2,絲巾綁半頭半馬尾配上絲巾整體氣質變得乖巧可愛,像復古電影,小婦人,傲慢與偏見,時期一般復古優雅,3,絲巾綁丸子頭另外還流行用絲巾綁低丸子頭,選擇繽紛花樣的絲巾會很有渡假感,夏天紮起來清爽舒服又吸睛,4,絲巾當髮帶超簡單就能增加時髦度......
小S徐熙娣的真心話：我有時候也會沮喪，沮喪不敢看自己的節目...
原始標題,徐熙娣,nbsp,讓我說真心話吧,建議標題,小S徐熙娣沮喪不敢看自己的節目,跟康永哥好像陌生人,建議標題,小S徐熙娣,如果感受到漸漸不受矚目,我就會慢慢消失,自詡為演藝圈常青樹,國際專業超級巨星小S徐熙娣一講話,一胡鬧起來就是有能耐讓所有人嘴角不由自主上揚,我們這次從新節目,我們是真正的朋友,天南地北地聊到工作,家人,女兒和姊妹淘,細數小S人生中成功和沮喪的珍貴時刻,1994年出道,從歌......
天天擦護手霜還是覺得手不夠嫩？原來是擦護手霜要注意這4個小細節
你也許覺得,擦護手霜有什麼好學的,不就是塗在手上抹一抹嗎,當然有擦總比沒擦好,不過真的想要護手霜發揮最大的滋潤效果,有些細節還真是值得多注意一下,這次就請到Sisley教育訓練老師Doris來示範,1,先溫熱取出適量護手霜後,先以掌心搓揉溫熱一下,讓護手霜的質地更好吸收,2,用螺旋畫圓的手法很多人擦護手霜時都是隨意塗抹,其實最好以,螺旋畫圓,的方向來擦,更能利於肌膚吸收,幫助特別是在,手指關節處,......
假跨寬 屁股大穿搭禁忌！女星示範顯瘦穿搭技巧，掌握4重點肉肉女孩也能藏肉成功！
,文,Beauty美人圈,Ariel,假跨寬,屁股大的棉花糖女孩,除了減肥甩肉,也可以用穿搭來修飾身材,展現前凸後翹的曲線唷,讓我們跟著康美娜,鄧紫棋,雪炫等女星取經學穿搭,掌握顯瘦穿搭4技巧,肉肉女孩也能藏肉變苗條,圖片來源,微博,1,短上衣,清涼又性感的短上衣,是夏天人熟一件的必備單品,但如果肉肉女孩,手臂較粗就非常不建議選削肩類型的衣服了,這類的版型會讓蝴蝶袖手臂一覽無遺,圖片來源,PROD......
韓國髮型師公開2019韓星「長髮範本」！IU 朴敏英 Jennie微捲長髮，顯小臉的女神髮型
,文,Beauty美人圈,Janine,春夏流行的各種短髮,中長髮,快一起看看不退流行的,長髮範本,最近韓國髮型師就公開了韓網票選的韓星長髮範本,微捲大波浪,個性直長髮,一起看看不同韓星的長髮範本吧,韓星長髮範本1,IU的可攻可萌羊毛捲長髮,德魯納酒店,中IU時而霸氣,時而可愛任性,一頭長髮也是美出新高度,配合劇中的時尚秀服,直髮或捲髮都有不同感覺,圖片來源,email,160,protected......
凱特簡直好媳婦穿搭模範！回顧歷年溫網，「連身洋裝」跟著王妃這樣穿
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,溫布頓網球錦標賽終於落幕,網球場上熱力廝殺,場外更是眾星雲集,不論是好萊塢模範夫妻貝克漢一家,還是永遠的男神崔始源,甚至超模坎達兒珍娜,Kendall,Jenner,各界名人大秀衣Q,不過最大的亮點,還是我們的品味指標凱特,Catherine,Elizabeth,Middleton,皇家媳婦每每出場都是鎂光燈的焦點,大方優雅的儀態不能馬虎,穿著更要......
小內雙眼妝要學她~ G I-DLE舒華桃花眼妝拆解，彩妝師公開三大秘訣
,G,I,DLE作為新一代的女團,不管是在近期當紅的綜藝節目,Queendom,還是新歌,Lion,都衝上排行榜榜首,來自台灣的成員舒華也是繼TWICE子瑜之後,鄉親最關注的台灣之光,一開始出道只被分到一句歌詞,到這次新歌整整唱了90秒,舒華好棒棒啊,圖片來源,網路,nbsp,其實出道前,舒華就因為亮眼外表備受關注,被網友評為很有,太妍氣質,因為子瑜前輩光芒四射,大家對她的期待與關注更大,結果出道......
穿上就有節慶感！從聖誕節穿到農曆年，討喜毛衣這樣搭最時髦
,聖誕節前,常看到老外穿這種費爾編織毛衣,費爾島Fair,Isle是蘇格蘭北部小島,島民編織的圖紋結合北歐風格,流傳了400年以上,絢麗花紋很適合節慶氛圍,擔心穿出土味,就學潮人這樣搭配,聚會時髦又討喜,圖片來源,pinterest,nbsp,短版毛衣X丹寧,穿出時髦感,短版毛衣看上去輕盈又年輕,搭配中腰丹寧褲就能打造少女俏皮感,無論搭配小白鞋還是踝靴都好看,散發文青感,乖巧又不失潮味,圖片來源,......
震驚全韓網的美貌！韓國大勢新人「高允貞」，甜到讓朴寶劍心動的妝容秘訣是這些！
,文,Beauty美人圈,ponpon,國民男友朴寶劍最近出演了韓國歌手李承哲的MV,而MV中搭擋的女主角正是因為美貌而震驚全韓網的大勢新人,高允貞,究竟勢什麼魅力讓所有韓國網民都為她的美貌著迷,這幾個妝容tips你不能不知道,圖片來源,email,160,protected,Tips,1,底妝輕薄透,不特別加強遮瑕,圖片來源,email,160,protected,首先就是高允貞的底妝tips,......
名牌初心者必讀！第一個精品包該怎麼選才好？跟著專家「5大要點」挑準沒錯
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,一只精品包是女人們都夢寐以求的逸品,買下人生第一個名牌包的那天,更是別具意義,不過,舉凡,CHANEL,DIOR,Louis,Vuitton,等老牌精品屋,又或是,Bottega,Veneta,LOEWE,這類摩登新寵的包款,一顆都要價不菲,若身為每月燃燒生命,賺錢過生活的小資族,該怎麼挑選入門精品包款才好,這就聽專家們娓娓道來,nbsp,實用性,......
韓國整型範本公布！韓團Red Velvet Irene裴珠泫擊敗宋慧喬奪冠，保養 上妝攻略全公開
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,韓國女星比美貌,比身材各個不相上下,不過風靡整形美容的韓國,年度最受歡迎的整形範本竟然是她,韓團Red,Velvet,Irene裴珠泫以精緻五官擊敗宋慧喬和Jennie,到底她妝容底下的秘密到底是什麼,Irene保養,上妝攻略全公開,每天竟然只要3分鐘就能養成陶瓷肌,最夯整容範本是她,韓國女生瘋整形但你知道她心中的完美臉蛋是誰嗎,韓國整型業者公布年......
Jessica居然只有161？5個穿搭技巧讓小隻女也可以穿出170大長腿！
,文,Beauty美人圈,ponpon,Jessica的身材比例是眾所皆知的好,但是你們知道他的真實身高其實只有161,161,8,XD,嗎,除了靠天生的好比例之外,其實Jessica的穿搭技巧也是讓他腿看起來超長,比例看起來很好的重點,以下就統整Jessica很愛的5個穿搭技巧,就算是150小隻女也可子穿出名模大長腿,圖片來源,email,160,protected,Jessica穿搭Tips,......
