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你以為吃牛肉最補鐵嗎?含鐵食物比一比
撰文/高敏敏 你是否經常覺得疲勞、頭暈,甚至氣色也不好?有可能是你缺鐵了!長期缺乏鐵會導致你身心疲累、做什麼事都感到沒精神,甚至可能影響學習和大腦的記憶力。許多人總是認為吃牛肉才能補鐵,但其實錯了!許多蔬菜內也含有大量的鐵質,不然你素食的朋友怎麼辦呢?而其它種類的肉類或海鮮也有含鐵喔...
多發性骨髓瘤患者 也可能是難治高風險族群!
文字提供/健康醫療網記者田柏升 一期或第二期多發性骨髓瘤患者,也可能是高風險族群!高雄長庚醫院血液腫瘤科主治醫師王銘崇表示,多發性骨髓瘤的高風險族群,相對正常風險患者,有治療效果不佳、易復發、存活時間短等問題。他強調,患者治療要有耐心,現今越來越多藥物組合可以減緩疾病復發以及惡化時間...
全植物飲食.無國界潮食尚料理
整理/C;圖文提供/一方青 全球飲食與廚藝大變革,植物飲食已然成了潮流趨勢。全植物飲食推廣者,楊開瑞老師融合本土及多國料理,讓全植物飲食多了很多變化,使熱愛烹飪與美食的吃貨,有了多種食藝技巧可以變出更多新菜色、舌尖嘗鮮。在烹飪上,楊開瑞老師開發了無負擔鹹甜點,並堅守不過度烘焙,找出取...
舊肌換新肌!年節前拯救NG膚況作戰
文字/Helen 即將迎來農曆新年,又到了親朋好友團聚時刻,這時候大家都會暗自較勁彼此的狀況,不想要被關心是不是日子過得太操勞、平常都疏於保養,趕快透過保養及醫美療程,幫肌膚除舊佈新,一掃讓你看起來顯老、顯苦命的NG膚況,用最好的狀態美美的迎新春! Tro...
拒絕火雞脖!8款「頸霜」試用心得
文字/F 保養時都只著重臉部,小心脖子正悄悄地洩漏你的「肌齡」喔!細薄且脆弱的頸部肌膚不僅容易乾燥,加上紫外線侵襲、經常低頭滑手機等因素,都會加速頸紋的生成,凱鈞老師這次要幫大家試用8款頸霜,來看看老師的心得分享吧! Q.為什麼會有頸紋產生? 頸紋除了跟基...
上市30周年!維持美麗的秘密武器,最懂你的除皺好夥伴「皇家肉毒」
撰文/Evelyn;本文感謝王陳玄、邱育德、黃逸明、張佳穎、劉永麟醫師、韓立明醫師提供專業諮詢 現在速效型的微整越來越盛行,人們對於非侵入式療程接受度也越來越高,而肉毒桿菌療程人氣居高不下,它對於消除惱人又顯老的動態紋路有著顯著的效果,也有拉提功效,可搭配許多療程一同施做,無恢復期、...
年前「膠」出好命臉,關鍵就在膠原蛋白
撰文/Evelyn;本文感謝王柏鈞醫師提供專業諮詢 2020是艱辛的一年,相信不少人想要揮別2020的陰霾,而再過不久就是農曆新年啦!仔細看看電視上的明星們,外貌看起來都相當討人喜歡,許多人也想要趁機改頭換面,打造一張人見人愛的「好命臉」來迎接新的一年,不過同時又害怕接受侵入式療程,...
視覺上顯瘦的第一步「打造完美下巴」
文/宋正宇醫師;整理/Evelyn 無論你是下顎線鬆弛導致無線條感,還是豐厚圓潤的雙下巴,或是看起來根本沒下巴的下巴內縮,在視覺上都會顯胖或是臉圓,甚至還可能顯老,就算你的身體很纖細也是一樣,因此想要視覺上的顯瘦,先打造完美的下巴吧!讓非凡診所的宋正宇醫師來教大家怎麼做!  ...
那些《三十而已》教會我們的事!女人30歲後,不過是想要更好的生活
近期最紅的陸劇莫過於《三十而已》了!這部劇不只是講述三個三十歲的女生面臨各種生活壓力的故事,更因為她們所面對到的問題就像是我們平常的人生一樣,讓人邊看劇邊將自己的經歷帶入,除了戲中那些精彩的劇情轉折,這些貼近生活日常的一幕幕,也給了我們更多的啟發。 #三十歲 追求些什麼? 江疏影飾演...
結婚之後,就不是只有愛了... After Happily Ever After
很多人都以為婚姻是愛情的終點,事實上,結婚後,才是愛情考驗的開始。 文/顧家圖/黃小柔提供(時報出版) 這一天,黃小柔帶著她的新書是《愛了,然後呢?》來到我們的Podcast,聊著女明星的家庭日常,才發現,那些看起來很簡單、很平凡的生活,其實背後要有很多的磨合才能維繫,這一路是多麼的不...
廖曉喬不為人知的反差萌!看航海王 和孩子唱跳Baby Shark,內心永遠住著小女孩,讓她成為朋友眼
文/李柔萱 攝影/Hedy Chang 化妝/游絲棋 造型/Kathy Hsu 髮型/FLUX Hair Boutique John 玩偶提供/Steiff 影音攝影.剪輯/煒喆視覺影像工作坊 微風千金、優雅名媛、事業女強人,這些外界熟知的身份彷彿標籤,與廖曉喬如影隨形,去年七月底,她...
產後面臨陰道鬆弛 漏尿困擾,恢復私密處緊緻還有這些醫美方法!
【文/李柔萱 採訪諮詢/璞美整形外科醫美診所整形外科醫師陳心瑜 圖/Shutterstock】 統計發現,產後1~3個月的媽咪,有將近八成曾發生性生活不協調狀況。產後陰道狀態改變與骨盆底肌、荷爾蒙皆有關聯,不但會直接影響到性生活和諧,還可能伴隨應力性尿失禁,造成生活中諸多不便,是許多產...
BlackPink Lisa瀏海不是隨便留!韓國造型師破解齊瀏海3大禁區,跟"眼睛距離"很有關係
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 許多人都開玩笑說,留齊瀏海的女生,十個有八個是高顏值,原因在於厚厚的瀏海能遮醜、轉移焦點!若你仍這麼想可就大錯特錯啦~你可曾好奇過?有著齊瀏海髮型指標的BlackPink Lisa,為什麼額頭總是不能見光嗎?韓國造型師揭密Lisa瀏海底下的隱藏版玄機...
5款PTT Dcard「敏感酒糟肌」愛用卸妝推薦!貝膚黛瑪 ezskin零負評,牛乳石鹼小資最愛
文/Ponpon/Beauty美人圈 敏感肌、酒糟肌膚除了要慎選保養品,卸妝也是很重要的一環!如果挑錯卸妝產品,不只會傷害肌膚,甚至還會讓膚況更糟糕~以下就推薦5款ptt、dcard敏感肌、酒糟肌網友愛用的卸妝水、卸妝乳,不只能夠溫和卸除彩妝,也減少卸妝時對肌膚的傷害! 敏感肌/酒糟肌卸妝推薦1:B...