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運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
韓國網美「水取代飲料」瘦到直接小一個Size！5個生活習慣公開引20萬韓妞效法！
在IG上擁有20萬粉絲的韓國網美,其實曾胖到65公斤的她,透過運動和改變生活中的小習慣,不僅瘦了10公斤,還練出完美的身體線條,近期她也公開了減肥方法,掌握好這5個生活小習慣,你也能瘦到小一個Size,圖片來源,email,160,protected,nbsp,1,有空閒時間就運動,圖片來源,email,160,protected,在,的IG中可以發現,她經常在室內或是瑜伽墊上進行運動,鍛鍊自己的......
網評有感「頭皮滋養液」TOP5！髮量不再變少，頭髮長的速度還變快了～
髮量隨著環境,壓力,飲食,生小孩,過度綁髮,年紀等狀況越來越少嗎,毛囊壽命約2,3年,前述因素會導致壽命縮短,這時候可以讓,頭皮精華液,來保養,以下特搜往評有感的頭皮精華給大家,圖片來源,朴敏英IG,許路兒IG,1,歐萊德,咖啡因養髮液,100ml,NT,4680,雖然單價較高,但憑著好口碑及有感效果,熱銷全球賣出18座101高度,零碳天然美妝品牌歐萊德,最有名也是回購率最高的便是咖啡因養髮液,小......
[養身●美體]中和spa│樂華夜市│精油spa│夏之妍summer. spa~"香氛身心舒壓雷石行氣養生護理"，女人就該寵愛自己！安靜舒適，氣氛輕鬆 溫馨而無壓力的休憩空間
,過年前,小花兒真的是給他操到,年節期間就是要睡到自然醒,但是身體的壓力還是要釋放一下,經客人介紹,小花兒找到在公司附近的一間美體spa館,夏之妍summer,spa,地址,新北市永和區中山路一段209號,211號,營業時間,AM10,00,PM20,30,預約電話,02,2920,5776,官網,http,summerspa,com,tw,FB粉專,https,www,facebook,com,......
衣櫃必備素T，鞋櫃一定要有白鞋！這20款時髦「小白鞋」讓你穿搭超省事
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,白鞋大概就是衣櫃素,Tee,的概念,在穿搭上突然沒有靈感的話,白鞋配上簡單的上衣就成了妳我的日常,拜運動鞋風潮所賜,每個人的鞋櫃裡一定有一到兩雙最常搭配的白鞋,讓妳不管在休閒或正裝裡都有最時髦的打扮,但在挑選的款式上的全白故然安全,但如果能有些細節設計,是否會讓搭配更具趣味性呢,現在編輯就來整理本季,20,個推出白鞋的時尚品牌,讓妳的穿搭可以有型......
一敷就逼出粉刺的「泥膜」！專櫃 開架全分析，最高CP值是它～
近期天氣忽冷忽熱,粉刺,出油狀況變明顯了嗎,小編可以一週敷一,二次的泥膜來做代謝,減緩狀況,這次推薦三款專櫃與三款開架,預算多寡都有好的選擇,1,GLAMGLOW,毛孔緊緻礦泥面膜,nbsp,50g,NT,2600,毛孔緊緻礦泥面膜可說是大家認識GLAMGLOW的第一個明星品項,質地偏水,敷上去沒有厚重感且冰冰涼涼的,有網友分享,毛孔明顯變小,隔天上妝出油量真的有減少,圖片來源,email,160......
【推薦塑身衣】產後需要穿塑身衣嗎？我滿推薦維娜斯塑身衣滴哦~
,nbsp,關於產後塑身衣到底該不該為自己量身訂做呢,其實一開始大家給我的意見都很兩極一邊是要,一定要,還要買量身定做的另一邊則是,沒用啦,生完自然會消運動就好了不必花錢沒必要的上面甚至於我老公呢,都跟我說不用沒關係,身材變怎樣他依然會愛著我其實這些話在一個孕期胖22公斤的人不會安慰到哪兒去甚至身材變這樣我每天都很憂鬱存在著自卑感,我依然深深覺得身材很重要,哪個人不是先看著妳外表呢,只要身材好美美......
冬天必備舒壓精油！范瑋琪最愛用「這6款」療癒又好睡
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,身為兩個孩子的媽,時不時還參加錄影,活動,開個唱,同時還有自己的自創品牌要顧,范范范瑋琪簡直就是超人媽媽無誤,這麼忙碌的生活,疲勞和壓力當然也不小,也因此范范很喜歡運用一些精油放鬆抒壓,甚至是護膚,幫助睡眠,先前就曾在社群上分享了自己平時很喜歡的精油,快一起來看看紓壓大師飛翔媽愛用的精油小物和好睡紓壓的方法有哪些吧,nbsp,NEOM,舒緩恬睡枕頭......
擺脫稀疏逆轉勝！找回頂上青春與自信
,企劃撰文,Evelyn,Chang,nbsp,nbsp,看著排水孔積的落髮,還在用,十個禿子九個富,安慰自己嗎,還在相信拔獅子的鬃毛可以搶救落髮這種說法嗎,根據統計,有高達四成的女性不太能接受另一半大量落髮進而禿頭,因此減緩落髮為當務之急,也不要再拿生薑塗抹頭皮啦,與其相信沒有根據的說法,不如相信專業的,DR,CYJ,髮胜肽健髮中心,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Louis,......
【維娜斯推推指】每天穿八小時以上，還是覺得透氣舒適好穿極了！
,nbsp,強推維娜斯推推指,隨著孕期體重一點一滴的增加,每每看到體重機上的數字都忍不住地想把體重機砸壞,於是到了生產前我竟然胖了20公斤,開始打算生完要努力塑身運動卻發現全職媽媽真的沒有多餘的時間來運動,等到有時間其實都已精疲力盡了,後來發現還是需要塑身衣來調整的,nbsp,一開始找塑身衣找到眼花花,還怕找到不透氣,穿不住的塑身衣,某天看到小S代言的維娜斯推推指塑身衣就深深的被吸引住,決定去試看......
櫻花妹評選：提升桃花運最有感的4款香水，你也試試？
,女孩們如果香水選的好,撩男功力大提升,這道理櫻花妹最懂,男生大多都喜歡清新自然調的香水,太重甜他們會以為是異味XD,近期日本網站針對日本小姐姐們做出民調,評選出了四款,男性朋友都說好聞,而且價格又親民的香水,開春就用這些香味來提升桃花運吧,圖片,IG,kanataimi,carpediem_2802,nbsp,Givenchy一小熊寶寶中性淡香水,50ml,NT,705,當初是與法國童裝公司,派......
首席試用．EGF修護精華液
,nbsp,nbsp,大多數的人都希望自己的肌膚能夠長久年輕,但是誰也敵不過歲月這個大敵,EGF又稱作是肌膚的美麗因子,透過保養方式來補充EGF,抵抗肌膚老化,醫美時尚本次挑選了五款EGF精華液來試用,快來看看這幾款產品的試用報告吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,杜克D,冰島大麥EGF精華液,30ml,NT6,500,產品介紹,由純淨自然無汙染的冰島大麥培養萃取,再使用基因工程......
怕老就跟著買！2019年Z世代準備要追的牌子，原來是這3個...
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,當今的流行無庸置疑的已經被千禧世代所主宰,從伸展台上的服裝加入了運動及街頭的文化,時裝週街拍更常見滑板品牌的混搭,直到先前,Louis,Vuitton,與,Supreme,的合作,更證明了時尚已經不是像過去那樣充滿高冷的形象,而是順應,Z,世代的喜好轉變成最具當代的樣貌,nbsp,Hyein,Seo,韓國的時裝在近幾年迅速竄起,從早期大眾的成衣風格......
【小S塑身衣】讓人羞羞的副乳，幸好有維娜斯塑身衣幫我喬成完美胸形！
還記得第一次穿塑身衣是在20歲時,因為腰邊的肥肉讓我穿衣服時總是擠出一大坨肥肉,為了讓自己的體態更美所以決定買XX牌塑身衣來穿,但不是,穿不住,就是,太悶,穿了不舒服,所以穿不到10次就被我放在衣櫃不會再拿出來,年輕時不懂正確穿內衣導致嚴重的副乳,也因為這樣無法穿上美美的衣服,讓我到了夏天穿衣服就會很沒自信,不管哪家品牌塑身衣,其實價格都很不親民,所以一定要穿得住,穿得久,才是重點,nbsp,nb......
