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,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......

,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,近年來,宋慧喬多以短髮的模樣出現在大家面前,每次都讓人驚豔,簡直就是短髮教科書,讓我們一起來學習女神的短髮造型,趁著過年前來改頭換面一番,nbsp,澎鬆短髮,nbsp,nbsp,nbsp,前陣子宋慧喬接下韓國品牌Suecomma,Bonnie的代言,以一頭短髮搭配多套,休閒風,服裝作為宣傳造型,這種自然澎鬆的短髮更加修飾臉型,捨棄瀏海,加上微卷的......

WINNIE,HARLOW美在不完美,纖細的身材,美麗的五官,佈著白斑,卻黝黑發亮的肌膚,hellip,Winnie,Harlow的身體像是上帝的藝術品,在這個重視皮相的時尚產業中,散發著獨一無二的美麗,今天為BAZAAR,Taiwan拍攝封面的,是因美國,超級名模生死鬥,節目而受到矚目的白斑症名模Winnie,Harlow,她在Instagram上有558萬粉絲,去年還登上,Victoria,r......

在IG上擁有20萬粉絲的韓國網美,其實曾胖到65公斤的她,透過運動和改變生活中的小習慣,不僅瘦了10公斤,還練出完美的身體線條,近期她也公開了減肥方法,掌握好這5個生活小習慣,你也能瘦到小一個Size,圖片來源,email,160,protected,nbsp,1,有空閒時間就運動,圖片來源,email,160,protected,在,的IG中可以發現,她經常在室內或是瑜伽墊上進行運動,鍛鍊自己的......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,台灣又濕又熱的夏日氣候就像,底妝熔爐,般,每天都對底妝進行著殘酷考驗,讓女生最崩潰的溶妝,浮粉,斑駁等狀況劇不停上演,也讓,不脫妝,持久,持妝,等關鍵字一直佔據底妝搜尋前幾名,女生們更是不斷尋覓遮瑕力更高,持妝度更久,又兼具薄透感的粉底,其實學會讓底妝更持久的上妝小撇步,再搭配持久型粉底,就能讓你夏天的底妝持妝度如同放大絕般,展現前所未有的持久,遮......

,果年塗上大紅唇喜氣洋洋,剛擦完都會心花怒放,好好看喔,誰知只是喝杯水,吃個點心就暈成小丑香腸嘴,超糗啊,小編綜合了身邊親朋好友與網友意見,推薦幾款超持久的紅色唇膏,推薦給女孩們,圖片,email,160,protected,404makeupnotfound,nbsp,M,A,C一超霧感唇釉,dance,with,me,NT1000,塗上唇的效果就真的如其名的,超霧,絕不反光,顏色飽和與雙唇貼合......

,紅了20多年,預計還會繼續火的宇宙超模一凱特摩絲,早前渡過45歲生日,慶生蛋糕超特別,插滿了凱特往年拍攝過的Vogue封面照片,能放那麼多張封面的超模,也只有他一個人吧,圖片,WEB,時髦姐生日,還有現任男友,小他10多歲的德國貴族後裔一Nikolai,von,Bismarck陪伴,而壽星這次的穿搭也沒讓粉絲失望,一身黑色緞面迷你裙搭配短版毛外套,以綁帶腰封束出腰身,全身黑卻一點也不無聊,圖片,......

,觸及真心,可說是今年討論度最高的人氣韓劇之一,而劇中劉仁娜所飾演的頂級明星,除了清透自然的女神系妝容外,她的氣質棕色眉絕對也是一大亮點,柔和的咖啡棕色加上自然平眉,為整個妝容增添了精緻,溫柔的氣質,以下5支染眉膏推薦,讓你也能畫出劉仁娜同款的氣質棕眉,圖片來源,NAVER,1,CLIO雙頭水性眉筆染眉膏,2號淺棕色,約NT,357,圖片來源,CLIO,韓妞最愛的這支集紋眉,染色,修飾眉形一支三用......

,nbsp,關於產後塑身衣到底該不該為自己量身訂做呢,其實一開始大家給我的意見都很兩極一邊是要,一定要,還要買量身定做的另一邊則是,沒用啦,生完自然會消運動就好了不必花錢沒必要的上面甚至於我老公呢,都跟我說不用沒關係,身材變怎樣他依然會愛著我其實這些話在一個孕期胖22公斤的人不會安慰到哪兒去甚至身材變這樣我每天都很憂鬱存在著自卑感,我依然深深覺得身材很重要,哪個人不是先看著妳外表呢,只要身材好美美......

,每次爬文都會看到的爆款斷貨唇膏,因為怕撞色,總是猶豫到底要不要入手,女孩們別傻了,這幾支斷貨王都是誰擦誰變美的超級神器啊,想在新年美一波,更新社群自拍照,別再觀望,快點入手吧,圖片,IG,soma,vn,airshop_usa,nbsp,M,A,C一經典時尚專業唇膏,Matte,Chili,說到,子彈唇膏,Chili絕對是經典中的經典,韓星秀智代言蘭蔻之前,就是這各色號的愛用者,鐵鏽磚紅色一擦上......

,學生時代揹的後背包求的是包山包海容量大,不過名人最愛的精品後背包,容量不比單肩小包大多少,但可揹可拎,重點是怎麼看都有少女感,其中出鏡率最高的就是這三款,年終有預算的女孩,不妨考慮看看,nbsp,Valentino一鉚釘後背包,採用柔軟小羊皮製作,佈滿經典小鉚釘,又酷又可愛,搭什麼服裝都相當有型,穿搭其實滿滿少女心的水果姐一Katy,Perry,就曾多次被狗仔目擊,揹這款小包包逛大街,圖片,Pi......

,亞洲女孩因為膚色的關係,很多顏色都是想穿而不敢穿啊,像這幾年的大勢色,奶茶色,讓許多女孩是不是都會擔心全身的咖啡色調真的可以嗎,穿錯了是不是膚色反而更顯黑,好好Follow這篇土色攻略,利用深淺穿出,100,完美同調,80,深淺專家,以及主次色的穿搭技巧,50,次色搭配,20,一件優雅,就可以輕鬆駕馭質感專用色,Create,Text,DIANE,LU,Model,唐葳,Photo,常克宇,Ma......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,每個女孩心目中都有一個夢想,期待當遇上真命天子時能夠穿上美麗的嫁衣,讓自己漂漂亮亮的走上紅毯的那一端,而這幾年,一個叫做Nicole,Felicia的台灣自創婚紗品牌成了準新娘的熱門名單,前些日子剛完婚的簡嫚書就是穿著,它,以氣勢滂礡的考究剪裁婚紗拍攝照片,用簡單典雅充滿細節的禮服完成婚禮,nbsp,NICOLE,FELICIA,這個品牌是由蒂米琪......

,nbsp,強推維娜斯推推指,隨著孕期體重一點一滴的增加,每每看到體重機上的數字都忍不住地想把體重機砸壞,於是到了生產前我竟然胖了20公斤,開始打算生完要努力塑身運動卻發現全職媽媽真的沒有多餘的時間來運動,等到有時間其實都已精疲力盡了,後來發現還是需要塑身衣來調整的,nbsp,一開始找塑身衣找到眼花花,還怕找到不透氣,穿不住的塑身衣,某天看到小S代言的維娜斯推推指塑身衣就深深的被吸引住,決定去試看......

,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,如果妳是個日雜控的話,相信你對梨花一定不陌生,在1993年起開始拍攝日本雜誌,JJ,及,CanCan,混血的五官加上迷濛的雙眼,讓他從平面模特兒很快地躍上戲劇圈,成為日本90年代最紅的演員,更因在日本綜藝節目,男女糾察隊,中自然不做作的表現,讓一項對於藝人相當挑惕的日本觀眾為她深深著迷,今年邁入46歲的她,歲月貌似忘了為她記錄下任何痕跡,什麼細紋......