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對症改善！ 遠離睡眠障礙和老化
,nbsp,採訪撰文,Miki,本文感謝楊紹民醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,人的一生有三分之一用於睡眠,優良的睡眠品質有助於白天的工作及學習表現,長期的睡眠障礙則容易使人記憶力減退,情緒不穩,甚至影響免疫系統運作,造成身體不可逆的老化反應,該如何遠離睡眠障礙和老化,讓自然整合醫學專家楊紹民醫師給你完整建議,nbsp,nbsp,nbsp,何謂睡眠障礙,睡眠障礙,不只是單純的,沒睡好,而是屬於......
車水馬龍中的靜謐桃源 ── 凱薾診所
,nbsp,nbsp,隱身在臺北市繁華商業區的巷弄中,凱薾診所從外觀便引人目光,綠意盎然的圍牆後是一座生機勃勃的庭院,彷彿城市咖啡館的戶外雅座般令人愉悅,走過青草地中的步道推門入內,迎面而來的竟是濃郁咖啡香,數種自烘現磨咖啡豆任君挑選,溫暖簡約的木質裝潢,使心裡的緊張與壓力瞬時放鬆,hellip,hellip,雖然與主要幹道馬路只有一巷之隔,卻保留交通的便利性,隔出了難得珍貴的寧靜閒適,nbsp,......
身體的尷尬負擔 男性女乳症手術
,nbsp,撰文,李存昌,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,豐滿的乳房對於女性來說,經常是美麗自信的代名詞,但如果發生在男性身上時,就會是一種相當令人尷尬的情況了,隨著夏季來臨,人們紛紛換穿輕薄的衣物,也越來越多男性朋友來到診間求助,因為胸部外型有如女性,造成社交上的困擾和心理的負擔,而這樣的情形,就是所謂的,男性女乳症,nbsp,nbsp,nbsp,男性女乳症的成因,nbsp,男性女乳症主要是受......
人老腳先老？ 漫談肌少症
,nbsp,撰文,蔡啟聖,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,台灣即將於2018年進入高齡社會,2025年進入超高齡社會,國人平均壽命逐年增加,已名列世界前茅,但是主計總處和衛福部曾經統計,台灣民眾的平均壽命是79,5歲,健康平均壽命卻只有70,8歲,代表人生中有長達8,7年都必須忍受病痛的折磨,而且如果病痛的程度到達失能狀態,更帶給家人與照護者沉重的負擔,nbsp,nbsp,nbsp,肌肉含量的重......
追夢的星光小公主 李宣榕
,nbsp,採訪撰文,Chie,圖片提供,寶麗來國際娛樂,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,從第一屆,超級星光大道,比賽出身的李宣榕,當年因為甜美外型及歌唱實力獲得第九名的肯定,一轉眼已過了10個年頭,小女孩也蛻變成30歲輕熟女,這次讓我們更深入認識過去,現在及未來的李宣榕,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,猶記得當初第一次看她登場是在歌唱選秀節目,上台時總是帶著些許靦腆,不疾不徐地唱......
解開貴族的祕密「鑽石花」 讓你健康又美麗
,nbsp,撰文,Sophia,nbsp,nbsp,富有高經濟價值的冰花,又稱,鑽石花,由於售價非常高,在台灣更是一度聲名大噪,就連名媛們都將它拿來料理食用,究竟這,鑽石花,的珍貴之處在哪裡,又是怎樣的神奇蔬菜會讓大家一度搶破頭,甚至開始種起了冰花呢,本期就一起來瞧瞧這說花又不像花的貴族植物,冰花,的祕密吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,什麼是冰花,冰花不是花,原產於南非,是一種像仙人掌......
女力強化研究所 NO.5 唇膏
,nbsp,撰文,觀玲,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,曾經有位日本彩妝大師出席台灣發表會,放眼望向台下的媒體然後說,台灣女性都不喜歡唇膏嗎,的確,每個人的唇部都沒有色彩,要嘛就是掉妝後不習慣補妝,但其實大家都很愛用護唇膏,所以全臉妝感顯得很不完整,而且缺了唇色反而會有種病奄奄的感覺,其實以唇膏哲學來說,臉部彩妝最不能缺的就是唇膏,想讓氣色瞬間變好也得靠唇膏,色彩是如此的重要,今年春夏除了唇膏,......
夏日爆汗不脫妝美人計
,nbsp,撰文,梵緯,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,迎接炎炎夏日,爆汗,曬黑,脫妝,是男人女人都會面臨到的恐怖問題,除了要隨時做好防汗除臭的防範之外,肌膚的防護是所有愛美女生都在意的問題,因為夏日裡肌膚不只容易曬黑曬傷,肌膚脫水也是傷害肌膚最重要的問題之一,所以保濕與防曬可是一年四季都必需認真做的功課,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,夏日在化妝或是補妝時,只要隨時把守好重點妝容,肌,......
夏季肌膚清潔．洗出好膚質
,nbsp,撰文,Sam,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,炎炎夏季因為氣溫關係,肌膚出油,出汗量大增,時常造成肌膚油光滿面,容易脫妝,毛孔粗大等狀況,都是因為肌膚的油脂分泌過於旺盛,因此若是沒有好好地清潔,就有可能造成毛孔的阻塞導致毛孔粗大,痘痘生成,肌膚粗糙等等,但過度清潔又會讓肌膚皮脂膜受損容易加速肌膚老化,因此給予肌膚適當的清潔才能讓肌膚在炎熱夏季也能舒適無比,nbsp,nbsp,nbsp......
遺忘最親愛的你 淺談阿茲海默症
,nbsp,撰文,陳德福,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,在2014年的電影,我想念我自己,中,茱莉安摩爾飾演事業得意,處事圓融的50歲出頭女性,卻因罹患早發型阿茲海默症,Early,onset,Alzheimer,s,disease,逐漸變得情緒失控,記憶衰退,生活無法自理,阿茲海默症已是失智症的最大原因,隨著高齡化社會來臨,我們不僅該為患病的親友,更該為未來的自己,多加認識阿茲海默症,nbs......
女人40正好！李維維3個人生觀更妳更美
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,女人要學會跟自己相處,不在意評論,不盲目追求,只為自己而活,當心靈獲得自由,才能真正享受,大人的自由,nbsp,李維維,nbsp,李維維總是能和奧黛莉訴求的時代女性觀點不謀而合,勇敢地面對工作上的挑戰,妥善地安排休閒娛樂,在不同面向中輕鬆地轉變,心理醫生一句,妳壓力太大了,卻讓她重新思索,身體的自由,與,心靈的自由,有何不同,有計劃地安排......
Just be yourself！兩性作家欣西亞：「迎合就像穿上不合身的衣服。」
TEXT,欣西亞,PHOTO,欣西亞,無論步入哪個人生階段,女人總得扮演著許多的角色,以欣西亞自己為例,身分除了是兩性作家,也是女兒,老婆和媳婦,夾雜在家庭倫理間,不免必須面對各種壓力,尤其在嫁到美國後,我曾經為了融入新生活積極改變自己,像碰到中西文化差異,儘管心裡不認同,但還是勉強接受,或是明明喜歡分享,但深怕用錯英文失了分寸,所以面對婆家的人變得沈默,直到有一天,我在更衣間和身體坦承相見時才明......
柳喪彪：結婚，一對便宜的戒指以及相愛的「我們」，這樣就夠了
TEXT,柳喪彪,PHOTO,柳喪彪,與大多數女孩夢想中的世紀豪華婚禮不同,我的婚禮僅僅是在海拔5000多公尺的雪山上,舉行了一個非常簡單的儀式,沒有華麗白紗,也沒有克拉鑽戒,更沒有偌大的宴客排場,有的只是可愛山屋老闆的證婚,滿屋子來自世界各國的背包客,在加德滿都的路邊小店買的一對便宜戒指,以及相愛的,我們,跳脫世俗的眼光與規範的這場婚禮,雖然一點也不夢幻,但卻是屬於我的,自由,風格,在走入這場婚......
10 個網友覺得「男朋友最MAN的時刻」，理由全都「歪到不行」！ 6 男友直播「早上升旗」畫面 3 根本拍電影！
嗨嗨,大家好,我是A小姐,七夕情人節快到了,不知道你是不是已經準備好放閃,或是被別人閃了呢,每次跟朋友談論到男女朋友的話題,應該都會被問到說,你們怎麼在一起的啊,你喜歡他哪裡,這個時候就會發現,什麼理想情人是不存在的,但是你們就是走在一起了,總有一些讓女孩砰然心跳的時候,今天我們就來看看大陸網友們分享覺得,男朋友最MAN的時刻,沒想到理由卻,都蠻另人害羞的捏,最後我根本看到哭了,source,nb......
「透氣蕾絲」可以解決悶熱 起疹子問題！4個必學內衣挑選秘訣...內在美瞬間UP！
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,每次看到內衣品牌Audrey奧黛莉,都不禁想起永遠的優雅女神奧黛莉赫本,Audrey,nbsp,Hepburn,優雅是唯一不會褪色的美,是她最經典的優雅語錄,優雅是每個女人都渴望的姿態,也是Audrey奧黛莉持續不斷努力的目標,今年盛夏推出的魔塑系列跟女性們探討,大人的自由,對代言人李維維來說,最完美的境界即是舉手投足間展現從容不迫的優雅氣度,對......
