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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
終極10招！健美女神紀艾希：在家這樣練就能擁有夏日美翹蜜桃臀！同場加映下半身曲線打造！
Source,Ring紀艾希,youtube,紀艾希健身書,紀艾希Ring,facebook艾希推薦了10組蜜桃臀養成運動,不需上健身房,是在家都能夠自己練習,並且有感的動作,跟著艾希的專業動作影片練習,並養成運動後幫助肌肉舒緩的收操動作,相信很快妳也能夠擁有人人稱羨的下半身曲線,一,單腳跪姿提臀,15下,次,循環4組單腳跪姿提臀也稱為驢式後踢,可以增加後腰的力量,訓練到核心部位及臀部肌肉,這個動......
宋慧喬 劉仁娜日常穿搭都買「這一家」？這個輕熟女必備的品牌，台灣也買得到！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,隨著春夏的到來,一定不少人也在煩惱該為衣櫃添購什麼新夥伴,前些日子讓韓劇迷狂追的,觸及真心,劉仁娜除了展現她精湛的演技外,在戲中一套套迷人的服裝更造成許多劇迷截圖找類似款,而一直以來氣質滿載的宋慧喬出席活動時的打扮,更成為眾多少女的參考,近日不管在劇裡或是公開場合,宋慧喬與劉仁娜這兩位南韓話題藝人,皆不約而同指定穿著來自法國的輕奢品牌,Maje,s......
各大精品搶著找代言！非典型美女孔曉振的「這些」魅力讓她成為最時尚的臉孔
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,孔曉振,或許沒有我們印象中標準的韓式美女臉孔,卻很是耐看,是一位讓大眾感覺舒服,親人的女星代表,她究竟有什麼讓人無法抵抗的魅力,從迪奧,Dior,到伯爵,Piaget,時裝到珠寶品牌,都如此中意她,待儂編領讀者們一窺這位時尚一姐的制霸之道,nbsp,非典型韓國美女五官,卻以自然派走出自我風格,source,Pinterst,nbsp,老實說儂編我不......
你挑對了嗎？面膜不只看功效 網友更在乎3大「挑選眉角」
,你用對面膜了嗎,愛美是女生的天性,從小開始用洗面乳,化妝水,乳液來清潔保養,就為了維持滿滿膠原蛋白的水嫩肌膚,其中最快速也最方便的保養當屬,敷面膜,不少女生的Role,Model大陸女星范冰冰曾透露每天至少敷1至2片面膜來,保膚,看那水嫩白皙透亮的膚質,這面膜究竟有什麼魔力,然而市面上面膜百百種,有片狀的,泥狀的,凝凍的,還有美白,保濕,撫平皺紋等,哪一種才是最適合自己的,今天DailyView......
新型女神動態玻尿酸 讓你變的自然青春又亮麗
,愛笑的菲菲對自己的五官一直很有自信,很愛照相,但這兩三年來發現自己愈來愈不上相,總是流露出一種疲累憔悴感,表情都顯得很勉強,為了掩視這些缺點,菲菲開始使用遮瑕產品,愈用愈兇卻總是遮不住看起來累累的樣子,菲菲也多少知道各種肉毒,玻尿酸的神奇,但面對這種看不出明顯缺少什麼的凹陷感,實在很怕做出不自然的樣子,一直猶豫著,反而讓災情愈來愈嚴重,看到張立言醫師許多的治療案例後,菲菲感覺張立言醫師的技術似乎......
跟著BTS變水煮蛋肌美人！ 2019韓國自由行美妝必買全推薦
,安安大家好,想必大家看到酋姐出來,一定以為本人又要來介紹歐洲了對吧,大家別這樣,其實在成為歐洲控之前,本人可是個韓國控呢,咦,說到去韓國自由行,除了要怒買各類服飾,還有什麼是一定要買的,沒錯,就是韓國美妝啦,以下酋姐不但幫大家整理出BTS防彈少年團聯名的各類彩妝,同時也要來私心推薦幾個自己很愛的品牌與美妝小物,大家走過路過千萬不要錯過呀,nbsp,跟著BTS買美妝,Image,by,nbsp,V......
選對瀏海秒變巴掌臉！各臉型命定瀏海公開，圓臉 高額頭 國字臉都有解，剪下去瘦臉又顯嫩！
,文,Beauty美人圈,Ariel,今年瀏海造型強勢回歸,許多女星,韓妞都紛紛換上各式瀏海髮型,但女孩們且慢,瀏海款式可不能說流行就剪,這樣是很容易發生悲劇的,各臉型對應命定瀏海攻略公開,了解自身臉型後選擇適合瀏海,才能真正地替造型畫龍點睛唷,圓臉型,圓臉型的女孩總給人稚嫩,可愛的感覺,但很多人會誤以為圓臉適合減齡感的娃娃瀏海造型,其實不然,瀏海造型對應圓臉,容易視覺上讓臉型再放大,看起來會感覺......
韓妞「瘦臉短髮」髮型圖鑑！圓臉歐膩的5款心機瘦臉髮型都在這～
,文,Beauty美人圈,ponpon,講到短髮很多人都會擔心剪完後臉變大的問題,但是今天小編統整了歐膩們超愛的5款短髮造型,不管臉多大,這些短髮都像修容一樣,可以直接幫你瘦小臉,圖片來源,email,160,protected,初戀系短髮,氧氣瀏海,內灣,圖片來源,AOI,pict,icu,講到初戀系短髮,不能不提的就是學生頭啦,不過這款短髮是在學生頭的基礎上做改造,不只超清純,視覺上也超減齡,......
打破傳統坐月子的觀念-環球月子中心
離開月子中心才深深感覺到,在月子中心坐月子真的是一件很幸福的事啊,不用洗衣服,煮飯,打掃家裡還有專業的照護人員會幫你照顧寶寶媽媽只要好好調養身體,好好休息,而且讓我打破傳統坐月子的觀念,當時會選擇到月子中心坐月子,nbsp,是因為家裡沒人可以幫我坐月子也想趁這時候到月子中心好好休息,nbsp,順便調養一下身體,於是上網找了幾間中和地區的月子中心,nbsp,看到一間讓我覺得還不錯的現在月子中心真的越......
美國權威營養專家親授！6大絕招讓妳內建易瘦體質！
Source,Jim,email,160,protected,Pinterest吉姆,middot,卡拉斯會根據女性的身高和體重等具體情況訂製適合她們的減肥方法,並以短時間內進行高強度及阻力訓練的全身運動為主要瘦身法則,都收獲了不錯的效果,其中,Jim,Karas的從內改變體質的瘦身方法非常受歡迎,View,this,post,on,Instagram,A,post,shared,by,Jim,K......
一雙奶油桂花手 讓你好命在握
,採訪撰文,Miki,本文感謝鄭雅勻老師,林才民醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,有些人的手溫潤柔軟,白皙美麗,也有些人年紀不大,手卻是凹凸乾癟,青筋浮現,實在不想伸出手被人看見,手和運勢之間有何關聯,想要打造一雙好命在握的奶油桂花手,又該怎麼做呢,聽聽命理師鄭雅勻和專業整形醫師林才民怎麼說吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,美麗的外表,和藹可親的笑容能給人第一個好印象,一雙柔軟細緻的......
「免疫細胞療法」為癌症患者帶來新曙光
,撰文,Miki,本文感謝李啟誠醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,免疫細胞療法,為癌症治療帶來革命性的改變,有別於一般人熟知的手術切除,化療,放療,標靶等直接攻擊癌細胞的方式,免疫細胞療法是一種訓練自體免疫系統,讓身體和癌細胞作戰的治療計畫,它的原理機轉是什麼,如何帶給患者新曙光,讓血液腫瘤科醫師李啟誠來解惑,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,一般人沒有罹患癌症,是因為體內有,免疫細胞,......
眼睛打開眼線還在！內雙眼線怎麼畫？掌握3大重點，彩妝師1對1教學「在這裡」
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,隨著社群網路發達,為自己或親友畫出美美的妝,已成為一項出色的實用技能,而大家最傷腦筋的不外乎就是眼妝眼線的部分,單眼皮,內雙畫了眼線,一張開眼睛,眼線馬上被吃掉,到底怎麼畫才會有神呢,nbsp,1,善用工具,對準位置,單眼皮和內雙其實也可以畫出很漂亮的眼線,甚至可以很有個性,只要把眼線的位置精準的找到,畫對位置眼神自然而然就有了,彩妝師建議,因為眼......
影／小紅書爆紅定妝神器！日本女孩靠這瓶「液態蜜粉」解決脫妝浮粉
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,氣溫升高,天氣逐漸炎熱,高溫讓肌膚開始不受控,化好的妝不到中午就崩潰,這時候除了比的是化妝技巧,更需要的是定妝的能力,近期受到網友大推,異軍突起的定妝黑馬就是IPSA全新推出的,膜力控油定妝噴霧,日本女孩就是靠這瓶,液態蜜粉,讓你的妝全天候就像是早晨剛完妝一樣完美無瑕,source,pinterest,女孩們應該嘗試各大藥妝店,各大品牌的定妝產品,......
