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運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
韓國網美「水取代飲料」瘦到直接小一個Size！5個生活習慣公開引20萬韓妞效法！
在IG上擁有20萬粉絲的韓國網美,其實曾胖到65公斤的她,透過運動和改變生活中的小習慣,不僅瘦了10公斤,還練出完美的身體線條,近期她也公開了減肥方法,掌握好這5個生活小習慣,你也能瘦到小一個Size,圖片來源,email,160,protected,nbsp,1,有空閒時間就運動,圖片來源,email,160,protected,在,的IG中可以發現,她經常在室內或是瑜伽墊上進行運動,鍛鍊自己的......
范冰冰近照「黑眼圈」重到美肌開最強也擋不住！黑眼圈不同成因 解決方法詳細公開
,文,Beauty美人圈,Letisha,范冰冰近照曝光,被網友戲稱,美肌開到最強也擋不住的,黑眼圈,你知道有,假,黑眼圈嗎,除了懂得如何巧妙將黑眼圈靠彩妝遮掉,更該了解自己的黑眼圈屬於哪種類型,對症下藥保養與改善,圖片來源,范冰冰IG,武則天電視劇百度貼吧微博,皮膚專科醫師廖苑利解釋,黑眼圈按成因分成色素型,血管型,結構型,且絕大部分都屬於複合型黑眼圈,色素堆積,熬夜或鹽分攝取過多等狀況引起的暫......
懶女孩也有好膚質！五款值得入手的「All in one」保濕好物，一罐抵十罐超省力～
,All,in,one保養品,就是一瓶就包括所有保養需求,狠甩桌上的瓶瓶罐罐,集合化妝水,乳液,精華液等功能於一身,不用花太多時間,就能養出女孩們想要的嫩,Q,肌膚,特別挑選五款值得入手的,All,in,one,保濕好物,最適合現在這個季節使用,圖片,perfectone_taiwan,cosmenist,mediplus_taiwan,nbsp,美樂思,All,in,One,凝露,美樂思,All......
扁塌髮必試的開架蓬鬆洗髮精！藥妝店就買得到，一覺醒來髮根依然蓬鬆
,文,Beauty美人圈,Letisha,扁塌髮開架洗髮精救星來啦,哪些洗髮精洗完,髮根可以站起來,蓬鬆感能夠有感維持呢,廢話不多說,趕緊來看,nbsp,圖片來源,詳見內文,Tsubaki思波綺,植萃瞬透豐盈洗髮精,無矽靈,紫,nbsp,450ml,NT,200,思波綺的紫瓶一直都是扁塌髮的最愛,但後來新出的瞬透紫瓶,被網友激推更強,不僅出油量明顯感受變少,就連洗完的蓬鬆感都能長效維持到,一覺醒來......
單眼皮 泡泡眼的絕美「乾淨大眼妝」關鍵！用對技巧眼影也能暈染自然不顯髒！
,文,Beauty美人圈,編輯團,單眼皮或是泡泡眼畫眼妝,不論是眼影或眼線都是一大挑戰,每次畫到最後總是會讓整個眼妝看起來髒髒的,單眼皮要擁有乾淨的眼妝,除了要選對眼影質地外,用對技巧也非常重要,快掌握以下的技巧,畫出暈染自然又不顯髒的乾淨眼妝吧,深,淺色啞光眼影必備,圖片來源,pinterest,選擇自己喜歡的眼影色系,但記得一定要有一個比較深的啞光色,再來,先用最淺的打底色眼影在整個眼窩做基本......
IU 子瑜的碎花洋裝穿搭技巧！這樣穿不會有孕婦感 大媽感，春夏就是要來一件～
碎花洋裝穿得好就是氣質少女,甚至有點復古味道,沒穿好則可能不小心變大媽,孕婦,怨,到底該如何駕馭,才能避免大媽感呢,技巧一,素色外套,背心作層次,平衡色彩,花色鮮豔的碎花洋裝,建議大家可以用素色罩衫外套,抑或是韓妞很喜歡的針織背心搭配,可以大大降低視覺年齡,變得溫柔可愛,可以像朴敏英這樣選擇與洋裝色系相近的素色外套,搭起來氣質相當溫柔,圖片來源,STYLENADA,IG,朴敏英IG,nbsp,技巧......
空氣瀏海也能變成清爽大旁分！韓妞手把手教學，3步驟藏瀏海方法！
,文,Beauty美人圈,Janine,夏天真的是瀏海殺手,不僅一下子就變得油油膩膩,頭髮貼在額頭上也超級不舒服,今天就看看韓妞手把手教學,怎麼把瀏海藏起來,變成清爽的旁分瀏海,圖片來源,email,160,protected,_a_knack,首先你需要一跟小黑夾,就可以藏起你的瀏海了喔,圖片來源,email,160,protected,_a_knack,STEP1,分線,先分出你預計要旁分的分......
一到紫爆天，肌膚簡直變「集塵袋」！控油 隔絕空汙一把罩，5盒蜜粉，讓小臉臉不黏不髒～
,最近空氣品質不佳,簡直快飆到紫色空污警爆了,畫完底妝上街,根本就是活動式集塵袋,肌膚沾附了汽機車廢氣及PM2,5,這時候透明蜜粉就是上妝好朋友啦,可以幫你控油,隔絕空氣髒污,來來來,推薦5盒好用蜜粉給大家,圖片來源,kimnaheefanpage,Laura,mercier,Maybelline,Make,up,for,ever,KRYOLAN,Nars,nbsp,Laura,mercier,柔......
夏天是瀏海殺手？韓妞手把手教學瀏海變化款，再也不怕出油 扁塌
,文,Beauty美人圈,Janine,夏天瀏海真的是很麻煩,一不注意就會出油,塌掉,今天就一起看看瀏海的不同變化款吧,韓妞手把手教學,一個瀏海就能變化出4種造型,除了不用擔心沒有變化,有的造型也不用再煩惱扁塌,出油了,圖片來源,email,160,protected,_beauty,STYLE1,旁分捲瀏海,一開始就是基本的旁分瀏海,小姐姐這邊配合自己的臉型是以6,4分線,另外用平板夾夾出一個捲......
天氣一熱毛孔就猖狂！推薦幾支好用「毛孔修飾霜」，自動打開美肌模式...
,忽冷忽熱的天氣,讓毛孔變粗大,上妝前總覺得很不開心,毛孔你可不可以快點消失啊,除了平常保濕做好,化妝前還是可以急救毛孔,不必磨皮也能平滑,秘訣就是妝前毛孔修飾霜,推薦幾支好用的給女孩們參考,圖片來源,痞客邦Yuki,s,Lazy,Channel,email,160,protected,nbsp,M,A,C,妝前毛孔隱形露,nbsp,輕質無油乳液,控油同時隱藏毛孔,強調擦上可讓毛孔隱形八小時,肌膚......
飛行外套還沒過時！女神高俊熙《附身》教妳把男孩感穿出女人味，根本行動的時尚icon！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,短髮女神高俊熙新劇再一樁,看這海報就知道,這次飾演的不是氣質千金,而是搞笑派驅魔師,女神新劇一上線,每每最快被熱蒐的關鍵字就是,高俊熙穿搭,身為女孩們時尚指標,這回在新劇,附身,當中,更不負眾望,妳以為過時的飛行外套,換個顏色,換個風格,依然回歸一介好漢,今天儂編不藏私,看我們的夏莉歐逆如何用飛行外套穿出時髦新氣象,韓劇規格真的是一年比一年高,浪漫......
夏天瀏海貼臉超黏膩！韓國髮型師「八字瀏海」修剪技巧，加碼不沾臉整理方法
,文,Beauty美人圈,Janine,夏天最討厭的就是瀏海遇汗,就直接變成海苔貼在臉上,快看看韓國髮型師,不沾臉瀏海,修剪技巧,其實就是,八字瀏海,啦,不僅不貼臉,也加碼分享可以維持整天的蓬鬆感方法,不僅更修飾臉型,流汗也不貼臉,圖片來源,email,160,protected,STEP,分出前額瀏海,先分線,分出前額的瀏海部分,並先分好習慣的分線,以這位小姐姐為例,她就是分中分線喔,圖片來源,......
Dcrad 小紅書上討論破表！網友激推乾肌 油肌適用的化妝水，這款保濕控油超有感
,文,Beauty美人圈,Janine,現在天氣越來越熱,很多人都喜歡化妝水濕敷,敷一下冰冰涼涼不只降溫有感,也可以補水保濕,今天特搜一下不同膚質的網友激推的化妝水,油肌,乾肌用不同化妝水,保濕,控油通通有感,圖片來源,詳見內文,乾肌,化妝水前導,精華,乳霜才是重點,肌研,極潤保濕化妝水,170ml,NT440,這款在台灣也很有名的化妝水,質地有點偏稠,非常保濕,肌膚會有明顯的膨潤感,另外成分單純......
韓妞曬素顏照的小心機！自拍不用開濾鏡，這5支素顏霜必收
,滑開IG發現韓妞怎麼隨時肌膚狀態都超,好,好像隨時都在發光,原來他們都有擦素顏霜啦,懶得化妝的時候,素顏霜能稍微修飾瑕疵,又能提亮膚色,讓膚況看起來細緻光滑,好像天生,這麼心機的小東西,怎能不收,快來看看小編的推薦,圖片來源,pinterest,3CE,April,Skin,A,H,C,KIEHL,rsquo,S,Peripera,nbsp,3CE,牛奶素顏霜,WHITE,MILK,CREAM,......
