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,撰文,高敏敏,nbsp,你是否經常覺得疲勞,頭暈,甚至氣色也不好,有可能是你缺鐵了,長期缺乏鐵會導致你身心疲累,做什麼事都感到沒精神,甚至可能影響學習和大腦的記憶力,許多人總是認為吃牛肉才能補鐵,但其實錯了,許多蔬菜內也含有大量的鐵質,不然你素食的朋友怎麼辦呢,而其它種類的肉類或海鮮也有含鐵喔,到底哪些食物中含有較多的鐵呢,nbsp,nbsp,含,鐵,蔬菜,植物中的鐵屬於,非血基質鐵,人體在吸收......

,文字提供,健康醫療網記者田柏升,nbsp,逢世界糖尿病日,日前糖尿病衛教學會與糖尿病學會在台中豐樂雕塑公園,舉辦園遊會暨點燈活動,以,控糖護健康,E起護心腎,為題,呼籲民眾控糖更要留意心腎臟病變的危機,糖尿病衛教學會杜思德理事長指出,糖尿病衛教學會曾針對1萬4千多人調查發現,糖尿病患罹患心衰竭的風險約6,腎病變風險最高達30,一旦產生共病,將有全身性影響,因此心腎應該作為糖尿病共病管理的基礎,n......

,採訪撰文,Miki,本文感謝張鈺珠老師,陳姿秀醫師提供專業諮詢,nbsp,2021辛丑牛年到來,想要展現專屬於甜姐兒的好運,就需要打造一張萌甜臉,我們可以透過哪些醫美療程來改善呢,讓專業命理師和整形醫師告訴我們吧,nbsp,nbsp,2021年面相開運可強調蘋果肌,下巴,兩頰,地庫,部位的豐隆飽滿,無紋痕痣斑,氣色宜明潤,身心兩健,則時運通,若氣色暗黑,則運程不順,易有災病,若想要改運,建議讀者......

,撰文,Sam,整理,編輯部,nbsp,對於開年的第一個月,台灣地區也正處於寒冷的季節,尤其是早晚溫差特別大,而氣溫對於肌膚的影響是有一定的關係,尤其是再慢慢地進入二,三月的時候,季節也正是逐漸春暖花開的時候,也就是季節交替的換季時節,所以當季節交替的開始時,肌膚的生理需求也會逐漸地改變,這時對於肌膚的保養反而要更加的細心照料,千萬別覺得氣溫逐漸溫暖,就覺得肌膚會變得更加的健康,有可能一不小心,反......

,撰文,Miki,本文感謝許惠翔醫師提供專業諮詢,nbsp,多數求美者認為,改善老化,很簡單,其實這件事並不容易,因為肌膚老化多半是合併多個皮膚層的問題所造成,想要緊緻臉龐,該如何量身打造專屬於自己的療程呢,聽聽專業醫師怎麼說,nbsp,nbsp,鬆弛,下垂,臉部老化怎麼辦,真皮層的膠原蛋白流失,深部脂肪的消失,組織下墜,甚至是骨骼形狀改變等,都是造成肌膚下垂,老化或是鬆弛的原因,因此,建議由醫師......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,總是離不開瀏海的你,為了讓瀏海不塌,不油,不扁,隨身肯定會帶上一個造型髮捲,不過髮捲用法可不只是,捲上去固定,這麼簡單,韓國髮型師指點5大瀏海整理重點,不只髮捲挑選有學問,想要改變分線,這個小細節絕對不能馬虎,nbsp,nbsp,1,髮捲方向,由下往上,在認識髮捲該怎麼用時,首先你得先清楚髮捲的正確使用方向,多數人在使用髮捲塑形瀏海時,為了貪快,貪......

文,Ponpon,Beauty美人圈,邁入25歲後絕對不能缺少的其中一樣保養就是,眼霜,好的眼霜不只可以延緩視覺上的超齡感,還能讓你達到真正撫紋,抗皺,以下就推薦5款ptt,dcard網評超有感抗細紋,緊緻眼下的眼霜,還不怕長肉芽,抗皺眼霜推薦1,KIEHL,S,契爾氏,超能左型C撫紋亮眼精華,15ml,NT,1900,1月27日上市,圖片來源,BEAUTY美人圈,契爾氏在1月推出全新的左型C撫紋......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,天氣濕度一變,卸妝保養就讓人好頭疼,妳也是害怕卸妝清潔越洗越乾的人嗎,別再執著卸妝水啦,快試試超保濕的卸妝膏,霜吧,這集,神儂實驗室,不藏私公開儂編日常的愛用清單,精選了五款在社群論壇上超有人氣的保濕卸妝膏做評比,不只每一款的使用感受皆有高段班的水準,更是儂編自己的口碑款,到底哪些是清潔控必投資的,快來看看吧,nbsp,nbsp,nbsp,SHIR......

近年來韓系婚紗普遍受到大家的喜愛,似乎也是許多女孩選擇婚裙時的首選,不過大多韓系婚紗設計風格上偏華麗公主風,如果你偏愛復古低調的婚裙,小編今天推薦4間日系婚紗店,獨特的設計加上精緻的作工,相信一定會滿足品味高尚的你,nbsp,日本東京婚紗店推薦,plume,plume,是間位於東京的婚紗沙龍,以手工刺繡的婚紗著名,讓許多喜愛傳統手工婚紗的女孩慕名而來,細細的刺繡重現英倫鄉村風情,搭配浪漫的捧花,能......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,頭髮保養不光只是洗頭,護髮這麼簡單,日常的生活小習慣,往往也影響著妳秀髮的健康,這些養髮,洗髮小步驟你天天都在做,但真的做對了嗎,專家指點頭髮保養5大禁區,綁髮睡覺錯嗎,原來護髮乳,髮膜的用法和妳想得不一樣,快來檢查一下你誤踩了那些,nbsp,nbsp,nbsp,綁頭髮睡覺,許多長髮女孩,為了避免一覺醒來頭髮變成獅子頭,就會習慣綁著頭髮睡覺,綁髮睡......

今年情人節禮物想好沒,2021年情人節推薦必敗香水,堪稱告白神器的浪漫香水瓶身,一送出手感情即刻甜蜜增溫,每次噴上肌膚都是滿滿愛意,以下5款全新系列香水推薦給女孩們,nbsp,情人節想要和另一半浪漫的度過,除了燈光美氣氛佳的餐廳要訂好,送到心坎裡的禮物也絕對不可少,還在煩惱要送什麼,不如就送上最新款的香水放閃吧,延伸閱讀,運氣不足靠魅力補上,新春限量香水招桃花,脫單日子倒數計時,香水推薦,nbsp......

英國知名女裝品牌Self,portrait,從2013年壯立至今短短幾年,就已經成為了時尚圈的寵兒,不只在各大紅毯上女星愛穿,連英國皇室出席活動也少不了它,讓時尚迷直呼,是每個女孩衣櫃都要有一件的夢幻逸品,不過之前想穿不是出國就是代購,在這個疫情肆虐的期間,大家也別怕錯失時尚穿搭,因為Self,portrait正是落腳台灣,讓時尚迷可以輕鬆擁有,Self,portrait創立後佳績不斷,成為時尚新......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,肌膚小毛病通通跑出來見人,在保養的挑選上到底怎麼買最安心,這次康是美都幫你精選出來了,小資女最愛的醫美保養天堂康是美收藏著多款高CP值保養好物,其中這十款更是被網友評選為回購率最高的,業績王,到底怎麼買不踩雷,快先來看看Top10入榜的有哪些,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,1,Curel珂潤,Curel珂潤屏護力保濕鎖水精華,NT,1,1......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,Louis,Vuitton,在包款設計上絕對是天才等級,在今年品牌推出,Multi,Pochette,這款子母包,將腋下包及迷你小掛包合而為一,加上寬背帶同時也可拆分使用創造出獨特的多層次,集結一切的流行元素,讓包款一上架就秒殺,Louis,Vuitton,在近日加碼推出多款字母包的設計,本月更以水桶包為延伸再推新款,儂編在這裡整理出品牌旗下的,5......

,nbsp,揮別了苦悶的2020年,香幸創研創辦人毛毛老師將以香氣展開2021年的新年喜悅,並於2021年2月4日下午14,00,16,00在工作室為媒體舉辦,調香互動工作坊,nbsp,香氣是五感之中的嗅覺,雖然無形無影卻最深刻的五感靈魂,你可以閉上眼睛,摀住耳朵,關上嘴巴,拒絕視覺,聽覺,味覺的圍繞,卻無法停止呼吸,只要有呼吸,香氣就會竄入鼻尖,帶你回到記憶的最深處,nbsp,曾任職品牌行銷企劃......