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運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
29歲是最好的年紀！前「少女時代」Tiffany Yong給所有從女孩轉變為女人的箴言...
Tiffany,Yong我的大女人時代,這回Tiffany,Young為了Dior全新粉底液的記者會來到台灣,單飛之後,她成為兼具堅強與溫柔的女人,與我們分享她從女孩蛻變為女人的故事,等到真正能坐下好好採訪聊天,已經是晚上11點了,Tiffany,Young早上9點就坐在攝影棚裡,化妝,換裝,拍照,再把臉上的妝卸掉,化妝,換裝,拍照,如此重複數次,而儘管今天的陣仗很硬,每次Tiffany換完衣服,......
韓國網美「水取代飲料」瘦到直接小一個Size！5個生活習慣公開引20萬韓妞效法！
在IG上擁有20萬粉絲的韓國網美,其實曾胖到65公斤的她,透過運動和改變生活中的小習慣,不僅瘦了10公斤,還練出完美的身體線條,近期她也公開了減肥方法,掌握好這5個生活小習慣,你也能瘦到小一個Size,圖片來源,email,160,protected,nbsp,1,有空閒時間就運動,圖片來源,email,160,protected,在,的IG中可以發現,她經常在室內或是瑜伽墊上進行運動,鍛鍊自己的......
持久不脫妝一點都不難！這8招「神級底妝密技」，學起來你也可以變成底妝達人！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,台灣又濕又熱的夏日氣候就像,底妝熔爐,般,每天都對底妝進行著殘酷考驗,讓女生最崩潰的溶妝,浮粉,斑駁等狀況劇不停上演,也讓,不脫妝,持久,持妝,等關鍵字一直佔據底妝搜尋前幾名,女生們更是不斷尋覓遮瑕力更高,持妝度更久,又兼具薄透感的粉底,其實學會讓底妝更持久的上妝小撇步,再搭配持久型粉底,就能讓你夏天的底妝持妝度如同放大絕般,展現前所未有的持久,遮......
持久喜氣紅色唇膏5大推薦，大吃大喝也不怕變小丑...
,果年塗上大紅唇喜氣洋洋,剛擦完都會心花怒放,好好看喔,誰知只是喝杯水,吃個點心就暈成小丑香腸嘴,超糗啊,小編綜合了身邊親朋好友與網友意見,推薦幾款超持久的紅色唇膏,推薦給女孩們,圖片,email,160,protected,404makeupnotfound,nbsp,M,A,C一超霧感唇釉,dance,with,me,NT1000,塗上唇的效果就真的如其名的,超霧,絕不反光,顏色飽和與雙唇貼合......
網評有感「頭皮滋養液」TOP5！髮量不再變少，頭髮長的速度還變快了～
髮量隨著環境,壓力,飲食,生小孩,過度綁髮,年紀等狀況越來越少嗎,毛囊壽命約2,3年,前述因素會導致壽命縮短,這時候可以讓,頭皮精華液,來保養,以下特搜往評有感的頭皮精華給大家,圖片來源,朴敏英IG,許路兒IG,1,歐萊德,咖啡因養髮液,100ml,NT,4680,雖然單價較高,但憑著好口碑及有感效果,熱銷全球賣出18座101高度,零碳天然美妝品牌歐萊德,最有名也是回購率最高的便是咖啡因養髮液,小......
年初就來放火！金小小妹凱莉珍娜狂推5款修容新品，從眼睛，到雙唇...
,身為卡達夏家族老么的金小小妹一凱莉珍娜Kylie,Jenner果然是縱火犯XD,才一月中就搶先推出品牌新品,放火燒全球美妝迷的荷包,這個1,18下午3點開售的全新系列,最值得注目的品牌的第一款修容,YES,金小小妹要來搶二姐豐臀金的修容地盤啦,圖片,IG,kyliecosmetics,nbsp,BLUSH修容,既然是第一次推出修容,色彩自然不馬虎,從最淺到最深的色調都有,Khaki,Tequil......
羽毛鞋浮誇又時尚！今年最時髦的5款鞋，蹬上去穩穩GET流行感～
,女孩衣櫃裡永遠少一件衣服,鞋櫃裡永遠少一雙鞋,今年的流行鞋款,街拍潮人已經迫不急待為大家示範了,本季必須有的5款鞋,快來看看你少了哪一雙,圖片,IG,billibicph,Pinterest,nbsp,動物紋短靴,秋冬豹紋引發動物圖紋大流行,搭上本季潮人人腳一雙的短靴,更是性感又帥氣,可搭配寬褲,左,或煙管褲,右,當然也可以學超模Gigi,Hadid以8分丹寧小喇叭來表現,不想把動物紋短靴穿得像......
一敷就逼出粉刺的「泥膜」！專櫃 開架全分析，最高CP值是它～
近期天氣忽冷忽熱,粉刺,出油狀況變明顯了嗎,小編可以一週敷一,二次的泥膜來做代謝,減緩狀況,這次推薦三款專櫃與三款開架,預算多寡都有好的選擇,1,GLAMGLOW,毛孔緊緻礦泥面膜,nbsp,50g,NT,2600,毛孔緊緻礦泥面膜可說是大家認識GLAMGLOW的第一個明星品項,質地偏水,敷上去沒有厚重感且冰冰涼涼的,有網友分享,毛孔明顯變小,隔天上妝出油量真的有減少,圖片來源,email,160......
「側面女神」張鈞甯合照完勝20歲孟美岐？超緊「側臉線條」是這樣練出來的
時裝周正如火如荼近期行中,而張鈞甯與火箭少女101成員孟美岐在巴黎聚首並同框自拍合照,照片一出,引起網友高度討論,直指,張鈞甯非但不顯老,更有略勝一籌20歲孟美岐的零死角美貌,圖片來源,孟美岐微博,再來張兩人的側臉合照,其實張鈞甯早被網友封為,側面女神,更是少見正面,側面都美的明星,你們瞧瞧,36歲的張鈞甯側面照完全不輸20歲孟美岐,網友更說,根本完勝,圖片來源,孟美岐微博,樣貌出眾的女星演藝圈很......
【推薦塑身衣】產後需要穿塑身衣嗎？我滿推薦維娜斯塑身衣滴哦~
,nbsp,關於產後塑身衣到底該不該為自己量身訂做呢,其實一開始大家給我的意見都很兩極一邊是要,一定要,還要買量身定做的另一邊則是,沒用啦,生完自然會消運動就好了不必花錢沒必要的上面甚至於我老公呢,都跟我說不用沒關係,身材變怎樣他依然會愛著我其實這些話在一個孕期胖22公斤的人不會安慰到哪兒去甚至身材變這樣我每天都很憂鬱存在著自卑感,我依然深深覺得身材很重要,哪個人不是先看著妳外表呢,只要身材好美美......
手殘女絕對學得會！韓國髮型師私藏，只要全部捲一捲 瀏海就剪好了！
,文,Beauty美人圈,Janine,之前寫過很多在家剪瀏海的技巧,但還是有很多女孩手很殘,小編本人,就怕一個不小心失手毀所有,所以今天小編就要介紹一個超級無敵簡單的技巧,只要捲一捲,剪下去就好,應該簡單到小學生都會,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,_eunhye__,jyongd,下面是步驟,darr,darr,darr,STEP1,分出區域,捲一捲,首......
曾愷玹當媽後依然擁有少女身材 好膚質！6個秘訣公開，原來「韓妞白」是這樣來的
,文,Beauty美人圈,Ruo,甜美又清新的曾愷玹如今已是一個小孩的媽,在邁入輕熟齡階段後不管是皮膚狀態還是身材,依然保持少女般的氣質,而且曾愷玹最讓人羨慕的就是,皮膚真的很白,小編特地訪問了美美的愷玹,她大方公開6個少女氣色與維持身材的秘訣,大家快比記下來,圖片來源,email,160,protected,敷面膜前先塗一層精華液以加強效果,曾愷玹非常注重保濕,只要環境變化她的肌膚就會變得乾燥不......
楊謹華新劇率先穿婚紗身材超好！「不喝果汁 美腿用滾的」，7個完美身形 好膚質的秘訣公開
,文,Beauty美人圈,Ruo,結婚後的楊謹華真的是越來越美了,滿滿的幸福甜蜜氛圍,日前公開和老公的結婚照,雖然還沒辦婚禮,但在新劇,我的顧家男,中她已經穿上婚紗了,那身材真的太好了啦,小編近距離看本人狀態超好,近日在忙宣傳新劇的同時,謹華也和我們分享維持身材,保養肌膚的秘訣,圖片來源,email,160,protected,我的顧家男,吃水果不喝果汁,因為果汁熱量其實很高,楊謹華會吃水果來補充......
2019春夏爆款髮型「蓬鬆捲短髮」！空氣感鮑伯頭，連朴信惠都無法抵抗的魅力～
,文,Beauty美人圈,編輯團,2019春夏捲髮就決定來燙,蓬鬆短鮑伯頭,想剪短髮,又怕捲髮造型只有C字彎沒變化嗎,那現在搭配著,韓系微捲,的熱潮,延伸出這種兼具,空氣感,的蓬鬆短髮髮型,絕對適合你,這可是讓鮑伯頭有了更多變化,不管是氣質,可愛,時尚感都能駕馭的蓬鬆短捲髮,現在就預約設計師,一起來燙卷吧,深色,優雅蓬鬆鮑伯頭,圖片來源,亚洲娱乐网,以長髮造型在螢光幕前已久的朴信惠,這次剪的短髮,......
