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168斷食好難堅持？營養師推溫和版「1410斷食法」，實測一個月無痛瘦五公斤！
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,覺得,168減肥法,很難堅持下去嗎,尤其一般上班族很難在7點前吃完晚餐,實行起來更是難度滿點呀,今天要來跟大家介紹英國營養師珍妮特,海德推薦的,1410斷食,更溫和容易執行,絕對是飲食控制的入門新選擇唷,nbsp,1410斷食減重法簡介,所謂的,1410,斷食,顧名思義就是每日斷食14小時,將每天的進食時間濃縮在10小時內,和,168斷食,一樣是以,時間限......
踩煞車才能永保熱情 鍾瑶：不然可能會變成疲乏的工作
踩煞車才能永保熱情,不然可能會變成疲乏的工作,鍾瑶,每個人對於事情的看法很不同,所有評價都只是千萬分之一的人的看法而已,從模特兒出道,在到幾部,MV,及短劇的演出讓鍾瑶踏入戲劇之路,而現在身兼咖啡廳老闆與服裝設計師的斜槓人生,鍾瑶的,Instagram,總是展現她台上台下豐富的面貌,作為演員起步不算早的她,用獨特的生活哲學,讓人生不被明星光環給束縛,nbsp,演員教我的事,雖然入行的有點晚,但鍾瑶......
2021膠原蛋白推薦，小熊軟糖造型太犯規，靠「它」吃出人人稱羨水煮蛋肌！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,是不是自從歲數3開頭之後深深覺得,再不好好補充膠原蛋白就來不及了呢,今天儂編要推薦給大家幾款補充膠原蛋白產品,沒想到竟然有出小熊造型的膠原蛋白軟糖,既滿足了女孩們的少女心,還能吃出人人稱羨的水煮蛋肌,nbsp,nbsp,明治膠原蛋白粉,source,明治膠原蛋白俱樂部,明治膠原蛋白粉NT,988,包,人體內和皮膚中的膠原蛋白含量是會逐漸流失的,需要......
別讓頭髮說出你的年齡！植萃三效奇肌修護，上色同時養護頭皮
只要撥頭髮就會看到三千煩惱絲出來見客,您是否也有這樣的困擾,雖然有人說白髮是智慧的象徵,但一般人應該更希望有一頭烏黑亮麗的秀髮,才能沉浸在,猜猜我幾歲,的樂趣當中,可是染頭髮又很傷髮質,該怎麼辦,讓1825頭皮養護中心告訴您如何透過,植萃三效奇肌修護,染髮同時護髮,護頭皮,nbsp,天然植萃上色,染髮不怕傷頭皮,nbsp,由於市售染髮劑取得方便,視覺效果立竿見影,成為許多有白髮困擾的消費者的,生活......
頭皮老化速度高於臉皮六倍 頭皮檢測＋保養雙管齊下抗衰老！
說到抗老,一般人會想到臉或脖子,但其實頭皮也有老化症狀,甚至速度快臉部肌膚六倍,不論臉再怎麼凍齡,忽視頭皮的自我管理,最終也會變成毛髮暗沉,乾澀,甚至面臨掉髮危機的,天山童姥,nbsp,一頭濃密亮麗的秀髮是每個人的自信來源,但,你保養頭皮及髮絲的方式真的適合自己嗎,認識自己的頭皮及髮絲狀況,是締結豐盈亮麗秀髮的基本步,1825頭皮養護中心幫助你找出任何頭皮老化問題,選擇最適合自已的頭皮護理體驗,n......
職業婦女一定要學減壓四步驟
,隨著疫情減緩,媽媽們的壓力可沒有減緩,尤其是職業婦女,這半年因為身體的提醒,讓我警覺到該停下來休息,也觀察到女性身心健康的討論來到前所未見的熱烈,年紀到了,而且女性的常見疾病也有年齡下降的趨勢,這些都顯示出現代女性需要即時且更重視自己的身心照護,回想之前奔波於職場和家庭,原生,婚姻,職業婦女到底還有什麼時間可以,愛自己,或,放鬆,減壓呢,這一篇是檢討文,希望完成治療回到職場的自己,可以有所警愓,......
腕錶推薦「粉紅色」Top 14！Cartier Tiffany Chanel...Rolex這只「Oyster Perpetual」男朋友也會來搶
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,Source,Chanel,Cartier,青春,微甜,看著你燦笑的陽光臉龐,我羞紅的不知所措,粉紅色的泡泡不斷從心底泛出,我多麼希望時間能永遠停留在這一刻,心動與初戀的滋味,6月23日是全球的,世界粉紅日,The,Day,of,Pink,儂編襯著這一天,也為儂粉們推薦多款有,粉紅色,妝點的,粉紅錶,為妳們打開心底的少女心吧,1,Piaget,So......
令和寶寶回娘家！媽咪們的真實入住心得大公開！
令和產後護理之家,從2020年開幕以來,陪伴了許多媽咪及寶寶們度過意義非凡的一段旅程,這一年多以來,也收到了許多從令和畢業的媽咪們真情回饋,今天就一起來看看,令和有哪些貼心服務讓媽咪們超有感吧,nbsp,24小時專業照護,泌乳問題交給專家,專業,即時的日常照護與營養調理是讓媽咪們安心調養的關鍵之一,令和除了有婦產科,小兒科醫師團隊每週巡診,護理人員也會全天候追蹤評估媽媽及寶寶的健康,此外,還有專業......
螃蟹該怎麼吃？螃蟹熱量排行榜
,撰文,高敏敏,nbsp,秋風吹來,就知道螃蟹的季節到了,但聽說螃蟹熱量不低,螃蟹不能跟柿子一起吃,這篇,愛吃蟹的營養師帶大家破解迷思,nbsp,nbsp,先奉上各種螃蟹的熱量排行,以下為整隻重量4兩,約151g,的蟹,含蟹殼之估值,你愛吃哪一種蟹,大閘蟹,145kcal,蟹螯上有密集的絨毛,身體大小大約和小孩的手掌差不多,紅蟳,122kcal,產量大,雖然相比下沒有豐富的蟹肉,卻有豐富濃厚的蟹黃......
裸光水嫩3重關鍵 喝出健康好氣色
,撰文,編輯部,本文感謝魏文澄醫師提供專業諮詢,nbsp,Covid,19讓全民,疫,起居家辦公,因為宅在家的時間變長了,許多人懶得保養,外送隨便吃,熬夜追劇讓生活作息變得更不正常,因此肌膚變的暗淡無光,該怎麼辦好呢,魏文澄醫師表示,除了擦保養之外,還能藉由喝的方式做內在調理,補充體內所需營養成分,找回自然裸光水嫩感,nbsp,nbsp,裸光水嫩3重關鍵,第1重,Q彈保濕,隨著年紀增加,肌膚中的玻......
好勢選物嚴選ΚΑΘΑΡΟΣ 頭髮的清潔不只是一種生活循環 你更應該好好的對待你的頭皮
,頭髮是許多保養的關鍵,頭皮保養非常重要,頭髮等同是人的第二張臉,HOSE好勢選物於2020年10月創立所以目前商品種類目前不多但是每款商品都是精選,頭髮的問題,就教給好勢選物,頭髮的清潔不只是一種生活循環,你更應該好好的對待你的頭皮,因為頭髮與臉部肌膚一樣,需要被細緻呵護,是否常常因為忙碌而忽略了頭髮清潔,而讓頭皮受損不自知,研究發現,國人每五人就有一個人有掉髮問題,而清潔用品要達到放鬆,幫助睡......
健康美力新時代女性．高敏敏
,撰文,Nina,nbsp,很多人對營養師的印象就是專業卻有距離感,似乎只有生病時在醫院,或是明星名人才有機會接觸到的對象,在兩岸皆擁有超高人氣,有著,最美營養師,暱稱的高敏敏打破了這樣的刻板印象,她將營養學用更生活化的方式貼近大家,讓營養師一角變得有親和力,身為斜槓新時代女力代表的她,如何發揮其所學專業,在職場及家庭都發光發熱,這次醫美時尚特別邀請本人現身來聊聊,nbsp,nbsp,立志穿上白袍......
拉提緊緻超有感！「QG電音雙波」口碑診所熱搜
,撰文,醫美時尚,nbsp,每年年底是醫美的旺季,許多人都會趁這時進場保養,讓自己煥然一新,在療程上的選擇,又以緊實拉提類療程最為熱門,像是電波拉皮或是音波拉提,而現在會建議使用,QG電音雙波,兩者合併治療,能針對肌膚全層作用,讓緊實拉提效果更好,但不是每間診所都會配備這兩台儀器,所以本期,醫美時尚,特別為讀者蒐集四間擁有,QG電音雙波,的診所,推薦給想要變美的你喔,nbsp,nbsp,什麼是,Q......
會說話的頭皮檢測！從顏色分析你的頭皮健康狀況
你夠了解自己的頭皮嗎,你知道頭皮狀況代表什麼嗎,透過高倍率儀器檢測頭皮,會發現頭皮會出現白,紅,黃,黑等四種顏色,這些顏色可以幫助我們判斷頭皮狀況,更進一步指出身體的健康警訊,這次就讓1825養護師來替大家解讀這些,肌密,吧,nbsp,1825頭皮養護中心的養護師會在課程開始前提供完整的頭皮檢測,透過高倍率的專業檢測儀器,分析毛髮,頭皮狀況,nbsp,白淨透亮,mdash,頭皮健康有光澤,nbsp......
