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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
韓網都在瘋《愛的迫降》大衣穿搭！孫藝珍 徐智慧穿搭解析，讓你跟上韓國最新流行
,文,Beauty美人圈,ponpon,愛的迫降,不只戲紅,人紅,連穿搭都超夯,最近韓網上討論度最高的就是,愛的迫降,中女主,女二的,大衣穿搭,不只韓國最新流行的外套穿搭tips都可以從劇中看到,每一套也都讓身材比例變超好,圖片來源,tvn,收腰墊肩西裝外套,圖片來源,tvn,第一套就是孫藝珍在南韓很愛的千金式穿搭XD比起現在很夯的復古oversize西裝外套,選擇收腰款式加上墊肩的偏長版西外,除......
中和月子中心_環球金采入住心得
大家都說第一胎照書養,當初懷孕後期回家休假就一直在物色月子中心,上網查了很多資料後,覺得金采各方面看起來都不錯,大家評價也都蠻好的很多人推薦,就跟陳先生一起去參觀,nbsp,參觀的時候必須戴口罩量體溫,填寫一些調查問卷,hellip,等等,雖然稍微麻煩一點但也感覺很讓人放心,畢竟疫情那麼可怕,可以謹慎一點還是比較好的,nbsp,一進去後就有服務人員來接待我們,大廳採光很好看起來很氣派,房間很大很寬......
太妍性冷淡風超颯人！《霧面奶茶色唇》成神助攻，醉奶唇色讓人欲罷不能｜唇膏推薦
太妍最近帶著日文迷你專輯,GirlsSpkOut,回歸日本音樂市場,因此受邀登上日雜,anan,及,ViVi,時尚力表現一直可圈可點的她,這次的造型也是廣受好評,特別是在,anan,中,一襲背殼形深V拼接長裙,搭上霧感妝容簡直颯翻粉絲,特別是,霧面奶茶色唇色,更在日,韓引起一股新熱潮,太妍時尚表現的,性冷淡風,是什麼,穿搭時尚有著許多不同風格,像是甜美風,龐克風或是氣質感,不過近幾年興起的,性冷淡......
絲巾穿搭打造滿分小心機！5大實用妙招，輕鬆玩出造型新花樣！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,是不是常常在搭配衣服時總覺得身上少了些什麼,儂編今天要分享幾5個絲巾的用途,只要一條,就能為衣服增添層次並且又有畫龍點睛的效果,簡單輕鬆的打扮,讓你從普通的日常穿搭,瞬間成為搭配女王,nbsp,nbsp,1,繫在脖子,source,IG,_mura_hama,nbsp,nbsp,lowrysfarm_official,將絲巾綁在脖子處是最為經典不易......
西裝外套穿搭看過來！格紋 純色...4招搭配可鹽可甜，想顯瘦絕對不能錯過「這項」
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,source,pexels,Konstantin,Mishchenko,Bogdan,Glisik,David,Radomysler,春夏之際,不論是要避陽還是進冷氣房都會需要一件外套,儂編非常推薦西裝外套,在日常生活中就可以做搭配,大家對海莉,middot,鮑德溫,Hailey,Bieber,的美式穿著不陌生,她當然也不會錯過西裝外套,帽T搭配西......
純天然8款「腋下止汗劑」推薦！Aesop Grown Alchemist 歐舒丹...Acorelle除臭力直逼滿分
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,夏天烈日高掛,一踏出門就汗如雨下,不止群身濕濕黏黏很難受,隨之而來的體味,汗味更是讓人害羞地想找洞鑽,最懂腋下狐臭,流汗問題的莫過於輕巧好攜帶的腋下止汗劑,體香膏,不過對於肌膚敏感者來說,複雜且刺激的化學性香料成分反而更會讓體味,肌膚問題加速惡化,抓緊夏日的尾巴,儂編精選八款天然腋下止汗劑推薦清單,讓你溫和清爽一整天,nbsp,nbsp,nbsp,......
