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高蛋白 健身 搜尋結果
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【塑身計畫】產後瘦身好幫手，真心感謝維娜斯推推指
同事看我生孩子前後完全沒有差異,一直詢問我是不是有甚麼秘訣,所以決定寫這篇文章,公開推薦我的產後瘦身秘密武器,維娜斯推推指,前年是我人生最痴肥的一年,因為我懷孕了,懷孕的時候,體內賀爾蒙改變,所以身體不適,既無法慢跑也無法去健身房,在此之前我的體重從小到大都未超過50KG,所以我非常害怕產後的體重會無法回復,加上我也是一位高齡產婦,同事也說愈年輕生產各方面的恢復速度愈快,即使整個孕期我有盡力控制體......
看不出已經36歲！漂亮姐姐孫藝珍用「這三招」保養，即使是淡妝上戲，依舊女神範兒！
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,email,160,protected,睽違許久再度登上小螢幕的天然美女孫藝珍,這回在最新韓劇,經常請吃飯的漂亮姐姐,中,即使飾演再平凡不過的年上女子,和弟弟大談姐弟戀,即使淡妝上陣,頭髮隨性綁起,依然擋不住臉上光芒,nbsp,保養最重視清潔,拍戲時長時間帶妝是家常便飯,因此她很在意卸妝,選擇卸妝乳徹底清除臉部彩妝,接著再洗面乳清潔,洗面乳打出均勻的泡......
早餐食用豆漿 吐司！滿臉爛痘→零瑕疵美肌只花6週！雙胞胎'NinaAndRanda'戰痘成功全靠『低脂飲食』！
,文,Beauty美人圈,Polly,破壞美貌的痘痘總是一件最令女孩困擾的事,在美國的這對雙胞胎姐妹花Nina和Randa,日前就因驚人的,治痘術,而登上了美國ABC,NEWS的新聞報導,從滿臉爛痘的慘況,升級成自帶美肌的零瑕疵好肌膚,Nina和Randa只花了,六個禮拜,並沒有施打任何的藥物或手術,她們說她們之所以能成功脫胎換骨,竟然只是依靠,飲食,改變,為了夢想著美麗肌膚的女孩們,Nina和R......
富含多重營養的穀物之母「黃金藜麥」
,撰文,Sophia,nbsp,nbsp,經過聯合國糧農組織,FAO,研究認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物,也被國際營養學家們稱為丟失的遠古,營養黃金,超級穀物,未來食品,是最具潛力的農作物之一,同時被列為全球10大健康營養食品之一,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,主產地在南美洲的藜麥因其營養價值和商業炒作,被視為一種超級食物流行於全世界,其種子含有必需的胺基酸像離......
「魔幻極光雷射」 讓你美的臉蛋發光
,撰文,Sophia,nbsp,nbsp,還記得歌詞中說著,魔力北極光,奇幻的預言,趕快去找不思議的愛,紅橙黃綠藍,美麗的歐若拉,Aurora,雖然還沒親眼見過歐若拉的美,但你一定要先了解2018年最新雷射技術,極光雷射,極光,與醫學美容可以有什麼應用呢,就讓臉蛋先美的不要不要的,再出發去看極光吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,What,is,魔幻極光,魔幻極光雷射為1550n......
給你滿滿氣味大平台！十大香氛讓幸福嗅出高質感
,nbsp,nbsp,療癒你疲累身心的好幫手,十大香氛品牌這樣挑就對了,nbsp,nbsp,關於味道這件事,nbsp,有人說人的潛意識有種能將味道鎖在記憶裡的能力,若再次與同樣氣味相遇便能透過嗅覺穿越時空回到大腦裡的那段曾經,nbsp,香氣是一種記憶,連辛曉琪也都說,想念你白色襪子,和你身上的味道,手指淡淡煙草味道,記憶中曾被愛的味道,這些字句中都描繪出嗅覺對人類記憶的影子很深刻,而你記憶中最懷念......
高成功率！一個月從A→C「豐胸食譜」瘋傳，空杯也有變滿杯的一天
,文,Beauty美人圈,春捲,小胸女孩的空杯困擾,真的是每次穿內衣時都悲嘆,不過最近在大陸有個豐胸食譜,討論度極高,原PO表示她照著以下食譜吃一個月,就從A罩杯變成C罩杯,室友原本還以為她只是偷塞東西在衣服裡,好壞XD,但沒想到是真的胸部變大,好勵志的食譜趕快來看吧,第一款,青木瓜,羊奶,想豐胸,最主要就是補足蛋白質,這個組合的蛋白質超高,羊奶泡一泡就好,很方便,青木瓜也是用熱水煮熟就可以吃,直......
雪絨花！抗老保養第一步「抗氧化」
雪絨花,抗老保養第一步,抗氧化,抗老保養品推薦,抗老精華液推薦,nbsp,抗皺保養品推薦,抗皺精華液推薦,天然植萃保養品,瑞士抗衰老中心的研究表明,人在30歲以後,各項生理機能以每年0,75,1,的速率下降,衰老與疾病困擾著人類,隨著科技發展,人類找到了衰老與疾病的元兇,自由基,Free,Radical,當自由基侵犯皮膚組織,皮膚會變得粗糙,慢慢形成色斑,顯現皺紋,老化的原因與細胞的氧化息息相關,......
羽球球后＆皮秒機王首度同台 幕後現場直擊
,nbsp,撰文,Evelyn,Chang,nbsp,nbsp,球后戴資穎以專業,健康,正面的形象深受許多球迷的喜愛,同樣也受到眾多產品的青睞,引進,755蜂巢皮秒雷射,醫美廠商認為小戴的形象和他們的機,皇,相符合,因此力邀她成為代言人,現在小編就帶大家來看,皇,與,后,首度同台的拍攝花絮吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,幕後直擊,拍攝當天小戴依然一身運動風格,脂粉未施,朝氣蓬勃的來到拍......
[美顏]美白不分季節~想要Hold住自己的美白力 就要用它們 "SURPUR瑞貝絲全效極淨美白系列"~讓妳純淨 透白
,有沒有發現近幾年的太陽真的很毒,天氣熱到爆,比以往溫度都差很多,晒到皮膚真的很不舒服的那種,所以每到夏天,其實一年四季都要防晒,開始都一堆防晒商品都陸績出爐,BUT,小花今天不是要講防晒,因為紫外線也是造成斑的產生,小花才會提到防晒,而是要告訴大家美白的重要性,今天小花要介紹的是,SURPUR瑞貝絲全效極淨美白系列,全效美白淡斑精華15ml,全效美白日夜精華乳30ml,nbsp,源自瑞士,全系列......
D罩杯以上看過來！破解巨乳迷思，其實女人胸大更有腦
,Images,Source,nbsp,pixabay,nbsp,nbsp,大胸,VS,小胸,你是哪一派,nbsp,身為女孩,出生後就背負生兒育女,哺乳的使命,這是男生搶也搶不走的天賦,靠的就是餵飽兒女的母乳,那豐滿的胸部,隨著青春期的成長,胸部也因為營養,外力發展而有大有小,nbsp,當然大小胸部各有好壞處,但你知道大胸部除了收到來自其他女性羨慕的眼光外,其實根本壞處連連,影響活動,外型,甚至受......
「山藥＋牛奶」可以保持胸部彈性！范冰冰 楊冪 大S都在喝的7大「美胸飲品」！胸部不下垂 彈性UP！
,文,Beauty美人圈,Letisha,胸部是許多女生的在乎的保養部位之一,除了豐胸外,擁有好看的胸型,胸部保有彈性也同樣重要,小編特搜東西方女星在喝,美胸飲品,就算胸部不能再大,但起碼別讓它失去彈性,下垂,nbsp,范冰冰,山藥,牛奶,范冰冰愛喝的組合山藥,牛奶打成果汁,牛奶大家都很熟小編就不介紹,而山藥的部分除了是熱量很低的減肥聖品外,更擁有豐富的蛋白質,澱粉,胺基酸,可以供給身體大量的黏液......
珍妮佛·安妮斯頓早餐吃燕麥粥！快學5位女星們這樣吃，維持好身材不是夢...
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,妳早餐都吃什麼呢,蛋餅和蘿蔔糕是妳最愛嗎,總是吃外面的早餐不但不健康,對身體也會造成負擔,看看這些女星們早餐都吃什麼維持身材,還沒想到要吃什麼的妳,不妨學女星這樣吃吧,nbsp,1,Gigi,Hadid,Gigi,Hadid喜歡在早餐時喝咖啡和柳橙汁,她喜歡以炒蛋,培根,烤麵包片當早餐,這樣的早餐有足夠的維生素C和熱量,但培根鹽份較高,盡量一個星......
原來「過午不食」的瘦身法是這樣！揭開許瑋甯變瘦的2大關鍵...
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,許瑋甯近年來激瘦,減肥方式除了運動,她還過午不食,少吃多運動是大家熟知的減肥方式,但近來許多專家研究發現,這樣並不是聰明的瘦身法,運動影響會不會瘦的比重只佔3成,飲食方式卻佔7成,怎麼吃,怎麼選擇入口的時間點,都是影響你會不會瘦的關鍵,許瑋甯曾訪問時分享,她吃東西不忌口但過午不食,不吃炸物,下午三點之後不吃東西,但早餐一定會吃得豐盛營養,午餐也會吃......
頭皮抗老要做這5件事！學學女星們在洗頭後多「這一步」，養出女神級秀髮天使光圈帶著走！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,好羨慕女星們的亮麗秀髮,轉身之後飄出淡淡髮香,髮絲發出嘶嘶嘶磨擦聲,伴隨著反射出的天使光圈,髮型師說平時除了護髮之外,健康的頭皮更是決定髮質好壞的關鍵,洗髮後塗上頭皮養護精華按摩,當頭皮輕盈,人也跟著神清氣爽了起來,夏日居家頭皮保養TIPS,nbsp,別急著下水,先好好梳髮,這一步驟相信很多人都覺得麻煩,在外一整天工作累了,洗澡直接水沖下去,但就像......
