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Source/ Ring紀艾希 youtube、紀艾希健身書、紀艾希Ring facebook艾希推薦了10組蜜桃臀養成運動,不需上健身房,是在家都能夠自己練習、並且有感的動作,跟著艾希的專業動作影片練習,並養成運動後幫助肌肉舒緩的收操動作,相信很快妳也能夠擁有人人稱羨的下半身曲線!一、單腳跪姿提臀...

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