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年齡不過是一個數字,靠你才能活出意義,說到底,所謂的年齡數字不過就像手錶的指針一樣,數字雖然有多有少,但客觀來說其功能只是讓人判斷前一個數字與後一個數字之間的先後順序,數字的本身其實不具任何意義,並沒有法條明文規定三點一定要做什麼事,就如同並沒有什麼條約規定三十,四十,五十歲非得該做什麼事,往往添加意義於其上的,是因為自己想要符合某種抓不到,摸不著卻牢牢限制了你的社會期待,圖片來源,資料圖庫,nb......

,nbsp,撰文,馬尚榮,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,綜藝天王豬哥亮在幾個月前因大腸癌末期引發的肝衰竭病逝,讓許多熱愛,豬式幽默,的觀眾感嘆不已,卻也因此更重視防治大腸直腸癌,絕大多數人都知道,預防大腸癌要多吃新鮮蔬果,少吃紅肉,但您或許不曉得,每天曬曬太陽,適度補充維生素D,也能提升腸道防癌力,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,維生素D躍居防癌新星,維生素D是一種人體必要的......

,採訪撰文,Miki,本文感謝,林大弘醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,慢性疲勞,體能衰退,免疫力降低,身體的自然老化不可避免,每個年齡階段要面對的老化問題也都不盡相同,但你知道嗎,其實除了飲食,運動,作息以外,現在更有,新科技輔助療法,幫助我們輕鬆抗老,且聽抗衰老預防醫學專家林大弘細說分明,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,何謂,分齡老化,人大約過了30歲左右,就會發現自己的......

,撰文,馬尚榮,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,根據國民健康署2013年國民營養健康狀況變遷調查報告,除了6歲以下孩童之外,各年齡的鈣質攝取不足率皆超過9成,為了補到足夠的鈣,許多人熱衷找尋,高鈣食物,但,鈣含量,是唯一考量,馬尚榮藥師表示,如何提升鈣質吸收率更為重要,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,打破迷思,食物含鈣越多越好,健康意識抬頭,越來越多人重視缺鈣補鈣的重要性,為了快速補充鈣......

,採訪撰文,高芷瑩,本文特別感謝,邱成湦醫師,鄭雅勻老師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,臉上有黑點,除了是斑也有可能是痣,但痣就一定是不好的嗎,其實以面相學來說,有時反而會是加分的特徵喔,而我們又該如何知道臉上的痣是好還是壞呢,命理師以及專業醫師將會告訴你關於痣的大小事喔,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,古人說,面無善痣,方為貴,是指臉上沒有痣是好相,但大多數的人多少都會有且是天生形成的......

,聽說這世界上有三種人不能惹,一是來大姨媽的妹紙,二是不來大姨媽的妹紙,三是遲遲不來大姨媽的妹紙,so,奉勸泥萌,一定要和大姨媽搞好關係啊,nbsp,nbsp,nbsp,怎樣才能跟大姨媽搞好關係,來大姨媽期間有很多注意事項,各位小仙女,你們都知道嗎,那等報姐一一為你們解答吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,姨,媽期間不是不能洗頭,真正該關心的,重點應該是不能着涼,nbsp,nbs......

,nbsp,最近,臉書創始人扎克伯格在輟學13年後,重返哈佛發表了一場慷慨激昂的演講,感動了很多人,坐在台下的觀眾中哭得最稀里嘩啦的,還屬他的妻子,mdash,mdash,普莉希拉,陳,而她的故事同樣動人,nbsp,nbsp,1985年,陳生於一個難民家庭,為讓她能夠受到良好的教育,陳氏父母含辛茹苦,拼命賺錢,於是陳從小便跟著奶奶生活,奶奶是個通情達理之人,她教孫女如何做人,因此陳從小便學會獨立與......

,撰文,馬尚榮,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,膠原蛋白是許多人都聽過且經常補充的美容保健品,多數民眾都認為膠原蛋白只有針對皮膚的緊緻與拉提,其實並不完全如此,膠原蛋白佔人體中蛋白質的30,40,是細胞與細胞之間的連接劑,如骨骼,肌腱,韌帶,血管,肌膚等,而大家最注意的就是肌膚組織的膠原蛋白,可讓肌膚外觀看起來緊緻有彈性,但是隨著年齡增加,生活作息不正常,飲食營養不均衡,壓力,紫外線照射,環境污......

,nbsp,撰文,馬尚榮,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,每當天氣氣溫驟降,年節將近的時分,與家人團圓享用年菜,朋友歡聚吃大餐喝小酒,往往發現不過幾天體重就增加2,3公斤,褲頭變緊了,肚子變大了,許多民眾此時才意識到自己該減重了,但大家時常都陷入一個迷思中,只在意體重機上的體重,卻忘了減去體脂肪才是真正要甩去的目標,減脂不減肌才是最正確的減重觀念,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp......

,採訪撰文,K,本文感謝,吳隆基醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,nbsp,艾咪因長期熬夜長了許多痘痘,也沒有積極找醫師治療,所以臉上有許多紅紅黑黑的痘疤,艾咪覺得實在難看,不得已只好去找醫師做治療,經由醫師診斷發現艾咪不只有紅,黑痘疤問題,臉上還有最難治療的肝斑,建議愛咪使用,染料,皮秒,雙機雷射,來治療擾人的痘疤與肝斑,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,紅,黑色色素型痘疤,建議使......

,採訪撰文,Miki,本文感謝,潘懷宗教授提供專業諮詢,nbsp,nbsp,別以為高血壓只是中老年人的專利,現代人經常以外食解決三餐,若沒有細心挑選,口味經常偏油又高鹽,使得台灣罹患高血壓的人口逐年升高且年輕化,除了利用藥物,你也能利用近年流行於歐美國家的,得舒飲食,來控制血壓,該如何做,且聽潘懷宗教授指點迷津,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,何謂高血壓,潘懷宗教授表示,理想的血......

你經常洗臉,但仍然覺得你的皮膚不是真的乾淨嗎,即使有一個很好的清潔劑用手洗臉仍然會留下比你想像的更多的污垢和死皮,這並不是說你做錯了,只是你用錯誤的工具,洗臉機是一種很棒的工具,強烈建議添加到您的護膚程序中,洗臉機專門設計用於幫助去除污垢,化妝品,死皮等,以便為您留下美麗,發光的皮膚,讓您看起來更年輕,由於這些刷子是電動的,它們比單獨使用毛巾,絲瓜等更有效地清潔你的臉,它們非常快速和易於使用,實際......

,採訪撰文,Sophia,本文感謝,王昭欽醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,臉上除了斑斑點點之外,疤痕也是最讓人困擾的一件事,皮膚只要產生了疤痕組織,就很難再恢復過往光滑的外貌了,不管使用甚麼方法都難以完全消去,聽說市面上有台新型的除疤雷射,UP雷射,可以更有效率的處理疤痕問題,不知道是否可以徹底去除疤痕,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,針對嚴重的疤痕可用哪種雷射治療,而......

,nbsp,企劃撰文,EvelynChang,本文感謝,黃政傑醫師提供專業諮詢,nbsp,40歲,對於許多人來說是一個開始邁入,歐巴桑,的年紀,因此也越來越恐慌,但年齡不是重點,重點是如何看起來不像40歲,讓肌膚不隨著年齡繼續老化,此時選對保養才是關鍵,電波拉皮能夠幫你度過,女人40,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,膠原蛋白跟老化有什麼關係呢,40歲的熟齡肌會出現哪......

,nbsp,企劃撰文,EvelynChang,本文感謝,鄭惠文醫師Dr,ViVi提供專業諮詢,nbsp,nbsp,女人在20歲時,擁有的資本,膠原蛋白,較多,所以肌膚呈現澎彈有光澤,也較為光滑,但千萬不要仗著年輕有資本,而怠惰了保養,因為女人從25歲開始膠原蛋白會慢慢地流失,老化問題也接踵而來,不如趁著年輕,將,青春,儲值起來,遠比老化之後再來保養更有效果,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,......