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運動不足 搜尋結果
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圍巾可以先收起來，今年毛衣流行「披著穿」更時尚～3種穿搭法！
,天氣越來越冷,又到了穿毛衣的季節了,入手毛衣除了挑款式,穿法上還有新鮮創意,最近潮人就很愛把毛衣當成圍巾,保暖又好看,完全是秋冬最佳配件,以下3種毛衣搭配方法快學起來,直接省了一條圍巾的錢,圖片,pinterest,nbsp,選擇和衣服,同色,呼應,Gigi,Hadid,左,選擇穿上Oversize的紅色大學T,配上格紋括腿褲,輕鬆穿出高級感,時尚編輯,右,Anna,Borisnova則選擇灰X......
梨形身材就是肥短？這些穿搭不出錯，大屁股也能超顯瘦！
,文,Beauty美人圈,Jannie,很多女孩都有,梨形身材,的困擾,即使上半身很瘦,但是寬寬肉肉的屁股,大腿就是讓你看起來胖到不行,很多漂亮的衣服都不能穿,一穿就顯肥短,今天小編就要針對這一季流行,常穿的單品做個解析,一起看看吧,1,大學T,毛衣下擺要寬或開衩,通常大學T或是毛衣,下擺一定有一塊稍微緊一點的地方,如果你是屁股肉肉的女孩,穿上一定就是一個卡,怎麼穿怎麼怪,所以說穿這類型衣服的話,......
時尚藝能圈維持完美線條的秘密
,撰文,李宜欣,nbsp,nbsp,羨慕時尚名媛在IG上面曬出人魚線,A4腰,重訓等美美的線條照片,跟著去做重訓,搭配著,生酮飲食,還沒練出A4腰,反而有了水桶腰,近年流行的,生酮飲食,是以降低澱粉,提高蛋白質食物攝取比例,同時擁有脂肪,有些愛美人士追求便利改以,含高蛋白的粉,來取代,這種方式不是每個人都適合,如果運動量不夠,食用進去的,過量高蛋白,反而容易使身材變胖,nbsp,nbsp,nbsp......
黑長褲百搭？5方法這樣穿才能真的顯瘦又顯高，小隻女要多這一招
,文,Beauty美人圈,Letisha,黑褲百搭,顯瘦,是許多人穿搭必備,但明明已經照著穿搭建議,自己穿起黑褲卻依然沒有時尚感,反而有種公務員的規矩感,不如朝以下方向改變看看,圖片來源,曾之喬臉書粉絲團,李佳穎臉書粉絲團,改變一,九分長度最理想,大家也許習慣穿直筒版型,想說這樣腿看起來比較瘦,比較直,但卻容易顯得死板,建議不論版型,腿型,都能選擇,九分長度,或是捲成九分,露出腳踝,能拉長比例,也......
冬天穿搭拍起來超胖？跟著網拍模特兒學顯瘦POSE，馬上拍出-5kg美照！
,文,Beauty美人圈,Janine,年假出遊總是少不了要拍美照,但是穿著冬天的大衣外套,毛衣,怎麼拍都超腫超胖,學學網拍模特兒這幾招,就算有鏡頭尷尬症也能拍出,5kg的美照,圖片來源,IG,Tips1,大衣用披的,大衣穿起來真的是一秒身材曲線全無,最好的辦法就是直接披在身上,另外也別直挺挺的站著,試試看把手抓在大衣領口,或是單腳站立,製造出角度,就會有很瘦的錯覺,圖片來源,寒寒,Tips2,腿......
不僅舒適也要穿的時髦有型！休閒風Hoodie＆Sweatshirt的六大造型公式大公開！
夏天有Tank,T,shrit,冬天有Sweatshirt,Hoodie,這幾樣單品雖說沒有多麼特殊的設計剪裁,但無疑是外出走踏時的最佳輕鬆選,以下就立馬為你總整出六套符合時下氣溫的Sweatshirt,Hoodie穿搭公式,nbsp,一,在開始講解之前,先來快速地和大家解釋一下Sweatshirt與Hoodie的差別,簡單來說,Hoodie就是連帽衫,而Sweatshirt則是少了帽子的上衣,又......
[產後塑身ღ美體保養] 維娜斯輕磅推推指塑身衣─把妳的脂肪推推推回原位，恢復身材的小秘密
,nbsp,先說好,這篇文章突破了阿母開台以來最大尺度,也就是裡面非常可怕的意思,先做好心理準備再點進來喔,nbsp,其實我還滿猶豫這篇文章要分在哪一個類別,是要在,孕媽咪的話匣子,還是,泡芙媽咪亂持家,後來想想,塑身衣好像不見得是產後媽咪才會穿的商品,一般少女也可以穿塑身衣來維持身材,所以就把它分到了,泡芙媽咪亂持家,這個類別,今天要來跟大家分享我實際穿了兩週的心得,穿滿三個月時還會再分享一次心......
大屁股冬天穿搭困擾不再！5招超心機遮臀穿搭，過年大吃也超顯瘦！
,文,Beauty美人圈,Laura,過年的時候每天大吃大喝,難免會變胖,本身下半身比較肉的女孩,總是不滿意自己的大屁股和粗象腿,這篇來教你5招修屁股穿搭,把肥屁隱藏起來,圖片來源,pinterest,技巧1,男友寬褲,顯瘦超好搭,圖片來源,mossbean,較貼腿的長褲對大屁股很不友好,會將兩側贅肉原形畢露,穿起來也不舒服,而男友褲就是穿起來略為鬆垮的褲子,很適合藏肉肉的臀部及大腿,通常褲管會上......
運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
「側面女神」張鈞甯合照完勝20歲孟美岐？超緊「側臉線條」是這樣練出來的
時裝周正如火如荼近期行中,而張鈞甯與火箭少女101成員孟美岐在巴黎聚首並同框自拍合照,照片一出,引起網友高度討論,直指,張鈞甯非但不顯老,更有略勝一籌20歲孟美岐的零死角美貌,圖片來源,孟美岐微博,再來張兩人的側臉合照,其實張鈞甯早被網友封為,側面女神,更是少見正面,側面都美的明星,你們瞧瞧,36歲的張鈞甯側面照完全不輸20歲孟美岐,網友更說,根本完勝,圖片來源,孟美岐微博,樣貌出眾的女星演藝圈很......
瘦小腹超有感運動3招！日網友親測腰圍2周少5公分，小腹整個平掉！
,文,Beauty美人圈,Letisha,明明有做仰臥起坐,但肚子依然很大,運動效果不彰嗎,其實仰臥起坐能鍛鍊到的是,腹直肌,位於腹部正中央,但其實大部分比較像是,整圈肚子,都很大,因此我們要想辦法鍛鍊到,整圈肚子,圖片來源,泫雅IG,日本綜藝節,世界一受,授,邀請健身達人松井薰親授,5秒瘦腰減腹運動,鍛鍊到不僅是腹直肌,還包含腹斜肌,腹橫肌的鍛鍊,腹部肌肉夠力就不會讓小腹顯得鬆垮,腰圍變粗,排便......
名瑿醫美診所：上班族久坐危機？第三代海芙音波搶救梨形身材
上班族久坐電腦前,有沒有感覺自己的屁股,大腿肉日積月累,變得特別肥大多肉,名瑿醫美診所院長周業鈞指出,上班族長期久坐,缺乏運動,姿勢不良,常翹二郎腿等,都容易造成脂肪堆積於下半身,形成梨形身材,其中又以女性上班族更常發生,梨形身材又稱A形身材,主要特徵是臀部和大腿部位堆積大量脂肪,看起來下半身較上半身來得胖,有如酪梨般的形狀,一般來說,女性因雌性激素影響,體內脂肪容易囤積,因而比起男性容易產生梨形......
每逢佳節胖3斤「難瘦 想哭」
,撰文,楊錦華,nbsp,nbsp,這世上有一種瘦叫作媽媽瘦,老楊長年在大陸工作,每次回家都胖,媽媽總是認為你在外面辛苦工作,回到家裡不論從正面或側面看,都會說,你瘦了,媽媽煮好吃的給你補一補,滋補密集班從回到家到離家前一刻,分分秒秒不會錯過,孝順的你,媽媽辛苦煮的美食一道道吃的乾乾淨淨,導致於每逢佳節胖3斤,約1,5公斤,特別是春節,3斤基本是打底而已,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,n......
臉型決定馬尾高度！綁對顏值狂飆，五官變立體還變小臉，晉升側面女神
,文,Beauty美人圈,Letisha,馬尾綁對,能提升整個人的顏值,覺得五官變立體,臉變小,但什麼樣的馬尾適合自己呢,下面,小編針對不同高度的馬尾與臉型作分析,快來找出讓你顏值飆到最高點的馬尾位置吧,圖片來源,曾之喬臉書粉絲團,nbsp,高點馬尾,適合圓臉,高點馬尾,從側面看髮流都是,向上,的,不僅有精神,更能拉長臉型,圓臉女生綁起來五官更精緻鮮明,髮量較少的人,建議可以先行製造捲度,綁起來更......
春夏小包背帶越短越好，夾在腋下就是個大寫的潮！
,最近滑開潮人的IG,小編發現人手一咖單肩包,不論FENDI,DIOR,PRADA,品牌紛紛推出背帶超短,短到只能夾腋下或提拎的單肩包,這麼復古的設計,竟然越看越好看耶,圖片來源,取自網路,nbsp,不管什麼顏色,什麼設計,短肩帶就是重點,今年的單肩包,最受潮人青睞的就是短肩帶設計,包包剛好可以夾在腋下的位置,跟其他包包相比,因為顯得上半身短,更能拉長腿長比例,可以拎著,揹著,不過還是夾在腋下拍照......
