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跑步 減肥 方法 搜尋結果
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肌少症可以逆轉！增肌顧骨這樣做，避免三高二低
,文字,健康醫療網記者蔡岳宏,nbsp,台灣面臨超高齡化威脅,骨鬆,肌少症患者逐漸增多,其中老年人肌少症的盛行率已達10,20,肌力不足,容易跌倒骨折失能,體能虛弱,代謝差,脂肪變多,恐導致代謝症候群,心血管疾病風險上升,增加死亡率,不要忽略肌少症合併骨鬆的,骨肌減少症候群,中華民國骨質疏鬆症學會秘書長,國立陽明交大附設醫院家庭醫學部主任黃駿豐醫師強調,肌少症是國際公認的重要疾病,不過透過正確飲食......
產後腰痠 漏尿！HIFEM科技緩解不適感
,文字,健康醫療網記者林渝樺,nbsp,懷孕使骨盆底結構長期受到壓迫,而生產過程則可能對骨盆結構損傷,因而產後出現痠痛,悶痛感,陰道鬆弛,漏尿等困擾,嚴重影響生活品質,讓產後媽媽好焦慮,不知道該怎麼辦,知名婦產科醫師暨醫美診所執行長蔡旭坤醫師表示,現在HIFEM高強度聚焦磁能科技,可以改善因骨盆底肌肉強度不足,導致子宮下移造成薦骨神經叢的壓迫而造成痠痛感,漏尿,頻尿問題,鼓勵相關困擾者,勇於尋求專......
守住青春肌齡 膠原蛋白胜肽
,撰文,Nina,本文感謝保利得國際生醫提供專業諮詢,nbsp,想要維持肌膚年輕飽滿充滿光采,真皮層內的膠原蛋白就要充足,但隨著年齡增長,紫外線侵害,生活作息不定等因素影響,膠原蛋白會逐漸流失,特別是25歲後,流失的速度遠比生成的快,會開始出現明顯衰老現象,如細紋,失去彈力,凹陷等,近年來在美容圈備受關注的,膠原蛋白胜肽,即是透過小分子的膠原蛋白補給,幫助肌膚澎彈緊緻,愛美的你一定要來好好認識,n......
浴火重生不留痕 把握黃金時期活出新人生
,撰文,陳庭鵬博士,整理,編輯部,nbsp,八仙塵暴事件斷送了15條生命,當時即使多數傷者都僥倖存活,卻必須面對漫長的復健之路,令人餘悸猶存,而這患者的首要任務就是把握黃金期積極治療,才能浴火重生,nbsp,nbsp,皮膚是人體最大的器官,主要功能為保護身體,排汗,感覺,不僅可以調節體溫及防止體內水分的流失,更可防止病菌,有害物質等的侵入,當皮膚細胞受到損傷,微生物,有害物質便會伺機而動,此時表皮......
玻尿酸＋線雕 打造屬於東方人的微翹美鼻
,採訪撰文,Miki,本文感謝曾雲璿醫師提供專業諮詢,nbsp,西方人的眉骨突出,眉骨與鼻子的接軌處,鼻額角,也相當立體,但東方人的輪廓沒有那麼深邃,如果不希望動刀,又想讓鼻子變得高挺,該怎麼做才好呢,nbsp,nbsp,和五官深邃,輪廓鮮明的西方人相較,東方人的額頭不那麼飽滿,眉骨較不突出,鼻子的山根也不夠高聳,再加上兩個鼻孔之間的,鼻小柱,較短,更顯得鼻基底不夠高,若從側面觀察臉型輪廓,會發現......
除皺新選擇！適合亞洲人體質的「韓國肉毒」
,撰文,Evelyn,nbsp,肉毒桿菌素是大家耳熟能詳的醫美療程之一,非侵入式,效果顯著,透過注射就能改善皺紋,瘦小臉,達到減齡,變美效果,也能夠修飾肌肉線條,並且零恢復期,大眾接受度相當高,是許多愛美人士定期保養的療程,也是微整項目的入門選擇,今年台灣上市一款新型肉毒,是經由美國FDA認證且適合亞洲人體質的,韓國肉毒,讓愛美人士又有了新的選擇,nbsp,nbsp,新型,韓國肉毒,搶攻台灣市場,......
拒絕蠟黃老臉！「抗糖化」養膚正夯
,文字,Helen,內文諮詢,彰濱秀傳醫院黃星瑋醫師,nbsp,吃糖雖然使人心情愉悅,但,當心這也是造成肌膚早衰的元兇,想要擁有年輕緊緻的美肌,以及遠離慢性疾病,除了抗氧化外,近年來備受關注的話題還有,抗糖化,到底何謂抗糖化,日常又該從何實行,一起來聽聽專業皮膚科醫師怎麼說,nbsp,nbsp,Check,你是糖化高危險群嗎,本身是螞蟻人,熱愛吃甜食,含糖手搖飲戒不了,有抽菸,喝酒的習慣,平常不做......
美白淡斑快狠準！2021美白精華新品特搜，雅詩蘭黛安瓶 DHC淡斑系列突破亮白停滯期
文,Ariel,Beauty美人圈,隨著天氣變熱,美白議題又成為大家最關注的保養重點,最有效的當然還是非美白精華不可,以下編輯為大家推薦2021上半年,美白精華,新品特搜,嬌蘭,SISLEY都推出美白新力作,雅詩蘭黛難得推出保養安瓶,短期美白必收呀,2021美白精華新品1,LA,MER海洋拉娜,光能淨白精萃,海洋拉娜全新光能淨白精萃,是保養世界中罕見不含酸類的高效美白精華,蘊含獨家雙重光能發酵複合......
斑點增生好困擾 皮膚科醫師解密：「三大因素造成」預防改善不藏私
開始慢慢進入紫外線強烈的夏季,紫外線很容易刺激黑色素生成,不管臉上的斑點是曬出來還是老化而形成,都是民眾煩惱的問題,皮膚科王朝輝醫師說明,大家都知道防曬有助於預防,淡化斑點,但其實斑點的形成也會受到體質的影響,黑色素細胞的活性可能會因為紫外線,日光燈,荷爾蒙變化與壓力狀況而被誘發,王醫師舉例,還有許多外因性的因素,如壓力,偏食,睡眠不足等,也會間接的影響黑色素細胞的活性,nbsp,三大主因斑點是由......
梨形身材這樣穿最顯瘦！小紅書博主教你寬褲穿搭，免修圖視覺秒減5公斤
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,source,小紅書,你的黎Lya,天氣逐漸回暖,準備拋開厚重的衣物,穿著涼爽的短褲或短裙啦,如果是梨形身材女生,別擔心,已經流行多年的寬褲,即便到了春夏也是一個必穿單品喔,有褲子卻不知道怎麼搭配嗎,沒關係,擁有,小紅書,就可以簡單,快速的上手搭配技巧,讓你不用修圖,視覺上能減少5公斤,輕鬆掌握寬褲囉,nbsp,nbsp,梨形身材不要怕,sourc......
埋線拉提風靡名媛網紅圈 免美肌濾鏡美顏緊緻再升級
拍照的那一刻,發現臉部鬆垮,嘴邊肉下垂,輪廓線不明顯,當妳正苦惱於該用哪種美肌濾鏡修圖時,不妨看看風靡名媛網紅圈的,埋線拉提,不少名媛網紅都是利用這個方式悄悄變美,資深醫美醫師曾文杰指出,埋線拉提因為可以快速達到拉提鬆垮輪廓線,塑造緊緻V顏的效果,加上恢復期短,不影響上妝與工作,因此受到不少名人青睞,nbsp,埋線拉提效果立現,還能刺激膠原蛋白增生,曾文杰醫師解釋,埋線拉提的原理是運用埋線將鬆軟的......
創立六十年的日本NAKANO愛馬仕等級保養幫媽媽找回年輕二十歲的頭髮活力
,圖一,中野製藥NAKANO肌活青春健髮露,圖,中野製藥NAKANO,提供,創立六十年的日本NAKANO愛馬仕等級保養幫媽媽找回年輕二十歲的頭髮活力,頭髮是人的第二張臉,頭皮緊連著臉部肌膚,隨著年紀漸長,難免會有鬆弛的肌膚,加上現在生活習慣容易有營養不良,飲食攝取不均,攝取過多的汙染源等等問題,相對的頭髮也會伴隨落髮的困擾,以及燙染過度傷害髮質或是導致頭皮敏感,有著高水準,在內湖的Motivate......
花果香 木質調？通通先退下～這5款內斂典雅《茶香調香水》成為香水界新寵兒｜香水推薦
想要買香水,又怕大眾香調連環撞,這時想要特別的你,比起常見的花果香,木質香,其實可以挑選內斂典雅,卻默默熱賣的,茶香調香水,中性溫和的香氣男女皆可駕馭,讓你怎麼噴,怎麼選都不踩雷,茶香讓人越聞越上癮,茶香調,介紹,茶香調的香水,雖然主要會散發出茶的香醇和甘甜,但它並非只使用了茶的相關原料,為了還原在前中後調分別烘托出茶香,還是會額外添加很多花果,木質調的香氛成分,因此如果同樣選購紅茶香調的香水時,......
噴噴更OK！《防曬噴霧》輕薄不黏膩成第二層防護，360度無死角對抗紫外線｜防曬噴霧推薦
大家平常都是用什麼做防曬呢,隔離霜,防曬乳,防曬棒與防曬噴霧,hellip,其實防曬產品多的是,各種質地讓大家挑選來有效抵禦紫外線的侵害,不過唯獨,防曬噴霧,雖然輕便又好用,卻不建議大家偷懶單獨做使用,不過即便如此卻又是人手必須備上一瓶的好物,如此讓人猜不透的防曬噴霧其實使用的妙招多的是,就先來看看防曬噴霧的特點,再來看看有哪些推薦的好評噴霧值得帶回家吧,防曬噴霧為什麼不適合單用,防曬噴霧雖然很方......
