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生產和跑步,是可以一起破紀錄的,新手媽媽,公務員,市民跑者,正在育嬰留職停薪中的珺珺有很多身分,但目前大部分的生活都在處理女兒的吃喝拉撒睡及家務,本來,2016,年底的珺珺跑了人生第一場初馬,台北馬拉松,在當時未婚夫愛的加持下破四,4,小時內完賽,後,就因為新婚備孕和懷孕,月跑量默默驟降到80,公里左右,大部分都是用下班做晚餐的空檔跑個30,40,分鐘,路跑賽事更是一場也沒參加,那時候的她心想,人......

得知懷孕後,當然就是要替自己找到一間好的月子中心,而我為甚麼選這間金采產後護理之家,原因有很多,離家裡很近,更讚的一點離老公的公司也是很近,有自己的中央廚房製作月子餐,個人對吃比較注重,訪客禁止進入房間,這點我特別喜歡,房間很大,裡面設備都有,省去我自己帶來,大概說一些我個人比較喜歡的,nbsp,金采除了有早鳥優惠,入住天數有不同價格外,天數越多折數比較高,所以我馬上就去金采下定房間了,nbsp,......

,撰文,Miki,本文感謝蔡昀達醫師提供專業諮詢,nbsp,還在拼了命的少吃多動嗎,適度尋求醫美協助,可以擊退惱人的脂肪,蔡昀達醫師指出,利用深抽,淺雕的手法搭配上第三代超音波抽脂儀器,能更有效率地為你脫掉身上多餘的脂肪,重現纖細體態,nbsp,nbsp,Q,深抽淺雕,跟傳統抽脂的手法哪裡不同,傳統抽脂是將抽脂管插入深層皮下組織的脂肪層中,來回刮取脂肪抽吸,這種方式若醫師操作不當,也可能造成神經和......

,文,Beauty美人圈,Janine,頸紋一旦生成,就無法消失,看了真的很心塞,好像瞬間老了10歲,一起看看淡化頸紋有感的動作,不只可以有效舒緩,淡化頸紋,還可以讓下顎線變得更緊實,雙下巴消失,臉看起來也變得更小了,nbsp,去頸紋,下顎線緊實動作1,按摩霜舒緩頸紋,第一步先取適量乳液或是按摩霜於手掌上,先將雙手稍微搓熱後,在直接蓋到脖子上,藉由熱敷的動作可以讓乾燥的脖頸確實吸收乳液,圖片來源,......

,每一位女人都有,月巴月半,的困擾,這真的是一輩子的志業,一輩子的學分,愛美的小花當然也是不例外,學生時代就開始愛漂亮,用盡各種方式,舉凡吃的,喝的,用的,擦的,抺的,想到的,小花兒幾乎都用過,當然就是找到適合自己的方式就是最好的方式,這次小花兒要來分享的是,明洞美學診所院長推薦,低痛感隔空減脂,同時獲美國FDA及歐盟CE雙重認證,以及台灣衛福部認證,有效破壞皮下脂肪細胞,也受到眾多明星網紅藝人的......

,文,Beauty美人圈,Janine,夏天露出滿滿頸紋的脖子真的太尷尬了,看起來根本老了10歲,看看日本美容師傳授的頸紋按摩技巧,其實每個動作都不難,堅持一定有效果,網友分享,照著做兩周頸紋真的淡化有感,頸紋按摩步驟1,熱敷加強頸霜吸收,首先在按摩前,先以熱毛巾熱敷約兩分鐘左右,可以促進頸部循環,加強後續頸霜吸收,讓按摩更有效果,圖片來源,小紅書,许愿echo,接著就是塗上適量頸霜或乳霜乳液,這......

,七合一晶活頂級逆齡乳霜,2020,04,07,20,16,記者,99台灣商展林儀繙,nbsp,nbsp,圖,林儀繙地區,台灣桃園,你必須先知道的事,業界唯一大手筆敢用皮膚科醫師推薦的五合一神經醯胺,你的皮膚,我們在意,只把經費用在最好的成份裡,所有的保養成分若沒有有效導入,再好的成分都只有百分之二十不到的效果,保養程序中,保濕是唯一的重點,讓皮膚先水潤光澤,接著吸收養分,皮膚完美達陣,七合一晶活......

最近常常看著鏡子自己懷疑人生,生過孩子後身材真的是看起來越來越有福氣,雖然可以說是月子餐吃得比較很好備受照顧,不過我還是想當瘦瘦的美人兒啊,所以除了運動跟控制飲食以外,我還想穿塑身衣但我這個人齁,錢要花在刀口上一定是要去做一下產後塑身衣試穿一下看看性能跟透不透氣,畢竟這種比較貼身的衣服是牢牢地貼在身上,如果沒有產後塑身衣試穿真的是會怕不透氣,悶太久起疹子一個物極必反雖然是瘦了卻引發過敏,實在是不划......

最近朋友一直在跟我說有關於產後塑身衣推薦的事情,講的好像我也應該要買,一件來穿一樣,但我還沒有小孩,所以就把他一直提到的產後塑身衣推薦的重,點整理給大家參考參考囉,那麼為什麼這麼開心的寫這篇產後塑身衣推薦的文章,就是因為穿了真的有看到蠻不錯的效果,減緩了不少關於產後身材走樣的煩,惱,接下來就來說說關於我朋友是怎麼穿產後塑身衣的吧,其實生產完之後就,開始穿了,一邊享用豐富補體的月子餐一邊穿上塑身衣搭......

,我是一個新手媽媽,nbsp,很慶幸當初選擇了月子中心,原本天真的以為懷胎十月到生產已經是最辛苦的事情了,沒想到卸貨後才是艱難的開始,甚麼都不知道,nbsp,甚麼都沒經驗,真的很慶幸有好的團隊帶著我,如何做一個媽媽,謝謝,環球金采產後護理之家,環境設備自然是沒話說,最讓我感動的是護理人員都會自動關心教導我如何照顧自己,照顧寶貝,加上我有親餵母奶,還好有他們陪伴我,讓我輕鬆度過追奶塞奶的過程,定期有......

生完第一胎時,在娘家給媽媽做月子,當時當然是吃喝照顧的很周到,但看著娘家爸媽辛苦的忙上忙下,心裡非常的不捨,當時雖然沒有想過要生第二胎,但心裡總覺得如果日後還要再生,一定要去月子中心,結果相隔一年多,沒想到第二胎真的還是來了,哈哈,這一次不想父母親太辛勞,所以選擇到月子中心住了30天坐月子,我覺得月子中心特別吸引我的幾個重要原因,1,完善的設備,無論是空調,衛浴,各種專為剛生產完的媽媽準備的用具一......

,整理,Joy,nbsp,海洋汙染議題存在已久,秉持,ldquo,Better,Skin,Better,Life,Better,World,rdquo,的精神,致力讓肌膚,生活與環境都更加美好的醫美保養品牌Neogence霓淨思,於去年就超前佈署,率先推出台灣第一支海洋友善水感全效防曬乳,今年邁入海洋友善計畫第二年,不只推出具潤色功能的輕透潤色防曬乳,讓日常使用的防曬多了對環境更友善的選擇,霓淨思......

,採訪撰文,Miki,本文感謝吳安倫醫師提供專業諮詢,nbsp,眼睛的構造就像一台相機,若鏡頭沾染了髒污,拍出來的照片就不清楚,而眼睛的,水晶體,就如同相機的鏡頭,當水晶體變得混濁,視力自然也會變得模糊,mdash,mdash,這就是所謂的,白內障,白內障應該如何治療,才能找回清晰的視力呢,nbsp,nbsp,白內障成因多,對生活的影響因人而異,吳安倫醫師指出,白內障的成因主要可分為四大類,包含因......

終於成功卸貨出關了,整理寶寶照片的同時也決定紀錄一下這次的經驗跟心得,在知道懷孕後就開始參觀各家月子中心,最後選擇了環球金采產後護理之家主要還是因為離家近,身邊幾個朋友之前也都在這裡坐月子參觀金采的時候覺得他們服務人員講解很詳細,設備也不錯育嬰室是24小時都可以看寶寶的透明玻璃窗也有很多針對媽媽產前瑜珈跟之後的產康課程,金采有很多房型可以選擇我是選擇最小的A房型,但實際上看也完全不小有12坪大,真......