女時尚 肌力訓練項目 搜尋結果

肌力訓練項目 搜尋結果

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肌膚保養
【文／Beauty美人圈.春捲】 每次買了新的光澤底妝，打了一個連自己也滿意的光感妝，卻敗在最後一步不知如何定妝，光感才能保留，讓它呈現韓妞那樣的立體水光感！專業彩妝師Zoe也跟我們分享一些小技巧跟觀念，今天就來一次學會吧! #先了解肌膚的光感在哪裡 我們臉上的光感最主要的區域，就是C字、T字、下巴我給過許多人關於肌力訓練的建議，我發現最讓教練和運動員吃驚的一件事情是，我給 ... 但是近年來在實務界發現最大肌力對於上述項目是有幫助的，而且幫助非常之 ......
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時尚彩妝
【文／Beauty美人圈.Ruo】 有多少人也愛上短髮的魅力呢！今年秋冬非常流行耳下短髮，其實短髮做起造型比長髮容易多了，像是鎖骨髮很常見的S捲也可以運用在短髮上，所以小編今天就要來教大家，手殘女在家也能上手的超簡單S捲，讓妳五分鐘顏值立刻升級！ 圖片來源：小紅書@香菜嘻 過去很流行的髮尾內彎近年變我要變強壯! 37 招啞鈴練肌肉 + 訓練課程安排 作者：彭楷山 Katha Arporn 著, 劉宗翰 譯, 許育達 審閱 書號：F2955 建議售價：350 元 色彩：全彩...
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姊妹淘
文／Evelyn；圖片提供／TVBS藝人事務所；攝影／CHANG CHIEH     提到楊晴讓人立刻聯想到網路討論度超高偶像劇《女兵日記》，而她也被網友喻為是最美麗的女排長，一路從《女兵日記》到《女兵日記女力報到》，楊晴演活了劇中角色的心境轉變，看著眼前自帶光芒的她，成為享譽肌力與體能訓練（英文：Strength and Conditioning）從英文翻譯而來，然而此翻譯不準確，體能與適應力（體適能）則較為切合其意，因為Conditioning含有適應的意思。這門學問在現代 運動科學 發展之前，早於中國古代的武術中已經存在。...
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姊妹淘
撰文／F；攝影／ChrisJing；模特兒／Jennifer(WINZ)；妝髮／HAng；服裝協力／bisou bisou store     進入12月派對旺季，身為上班族的你，最大的苦惱就是如何下班快速打理自己美美赴約去？這次就要來教大家省時快速的妝容切換秘訣，僅需要10分...
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姊妹淘
    天氣逐漸轉冷，有些人會發現肌膚開始不聽話，也不像之前那般穩定了，乾燥、小紅點、痘痘都出現了…此時需趕快安撫肌膚這些突發的擾人狀況！本期編輯們試用幾款紓緩面膜，解決大家突發的肌膚不適問題。          前言 為何我們喜歡跑馬拉松？ 我們仍存在著活動身體（運動）的基因，只是藉此獲取食物的目的不存在了。耗體力的勞工、吃不飽的街友，不太會以跑馬拉松為休閒，但在社會漸漸富足之後，「運動」成為一種「休閒」活動。...
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姊妹淘
撰文／F；攝影／ChrisJing；模特兒／Jennifer(WINZ)；妝髮／HAng；服裝協力／bisou bisou store；內文諮詢／簡銘成醫師     現代人生活壓力大，加上大環境的影響，禿頭已不再是男人的專利，越來越多女性也開始面臨落髮危機，像是分線變寬、髮絲變各種深蹲：16 種肌力重量訓練深蹲方式 深蹲膝蓋保護：可參考「15. 面牆深蹲」，所有深蹲最好都注意膝蓋保護 沒有負重的深蹲：可看「6. 駭客任務深蹲 9. 印度深蹲、11. 自然深蹲」 啞鈴深蹲：可參考「3, 7」...
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肌膚保養
眼線可以為眼神帶來神助攻，更可以讓整體妝容畫龍點睛，將想要呈現的效果，透過眼線表達。不過完美的妝，最怕的就是土石流，眼線一暈開馬上變成黑眼圈現出原形，網友推薦最抗油抗暈的就是這6支！   dejavu 就是不暈持久眼線系列就是不暈柔霜眼膠筆精準揮灑的極細0.65mm筆芯，獨創細橢圓筆芯，跑步‧馬拉松圖解聖經：肌力強化訓練‧運動力學解析‧比賽策略規劃‧傷害防護治療 作者：DK Publishing 著, 李恆儒博士‧宋季純醫師‧運動防護師 朱寧、蔡宛蓁、林姵吟 合譯 書號：F5945 建議售價：450 元...
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肌膚保養
  剛出社會時曾請跑專櫃服飾的二哥帶我去挑衣服，試穿一件很漂亮的衣服後感覺身型不美而猶豫要不要買時，二哥提醒：「再美的衣服若無法修飾自己的缺點、穿起來不自在，有可能買回去只穿一次，那樣還不如不買」將我當頭棒喝。是啊！不該只是形體漂亮，讓人穿起來也能打從心裡開心的衣服才值得買，那樣才能顯現真書名：肌力訓練圖解聖經，語言：繁體中文，ISBN：9789574429080，出版社：旗標，作者：DK Publishing，譯者：許育達、陳壹豪、劉皓敏、應充明、韓立祥，出版日期：2011 ......
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肌膚保養
還拿明星照片當微整範本？ 找出美感密碼 一次就美 文 / 丰尚整形外科診所白瑞榮醫師 過去，很多想要做醫美微整的消費者，通常是走進診間，秀出手機中藝人照片，透露這是她嚮往的五官。「但這樣的術前溝通方式，常常陷入雞同鴨講、憑空揣測的狀態。」丰尚整形外科診所白瑞榮醫師表示。 如何把抽象的「美」轉化，了解肌力和肌耐力訓練原則與實施方法增進肌肉適能最佳的途徑是從事肌力訓練，也就是一般 ... 相同肌群之訓練項目勿排在一起，使訓練過之肌肉有充分時間休息恢復。...
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肌膚保養
接近年終時刻，來回顧一下今年超人氣的唇彩排名，盤點了NARS、植村秀、TOM FORD的必收唇彩色號，作為今年倒數一波犒賞清單！   植村秀狠霧持色染唇露TOP 3 輕盈不厚重的妝感，搭配獨家瞬霧顯色科技，達到瞬效快乾、瞬間飽和顯色；呈現出一種柔和、絲絨般的霧染玫瑰色，最熱賣TOP 3，還肌力：肌肉對抗某種阻力時所發出的力. 量。一般而言是指肌肉 ... 依運動項目的要求（如能量供應系統、 ... 訓練初期，神經系統的適應是肌力增加的主要因素，而訓練後....
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 誰不想要擁有一雙洋娃娃的大眼睛，根根分明的睫毛，讓眼神在眨眼間露出迷人氣質。而討論度最高的5款開架睫毛膏，不但可以幫你實現願望，好刷更不會結塊！ 演藝圈的大眼睛代表像是蔡依林雙眼圓滾滾，炯炯有神的電眼。張韶涵雙眼間透露出仙氣，跟精靈一般，而安以軒的提升肌肉適能的重要性保持良好的肌力和肌耐力對促進健 康、預防傷害與提高工作效率有很大的幫助，當肌力和肌 耐力衰退時，肌肉本身往往無法勝任日常活動及緊張的工 作負荷，容易產生肌肉疲勞及疼痛的現象。...
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肌膚保養
2018將進入尾聲，各大開架唇膏品牌仍火力全開不斷推出，不論霧面、亮面都任君挑選，一路燒到2019！   ETUDE HOUSE唇萃印記～水感光澤唇釉 唇萃印記系列的絲絨柔霧唇釉自推出後，創下三個月內賣出上萬隻佳績，擁著高人氣，緊追推出「水感光澤唇釉」！ 一共10色，從玫瑰土色、粉嫩裸色、...
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姊妹淘
撰文／F；攝影／ChrisJing；模特兒／Jennifer(WINZ) ；妝髮／HAng；服裝協力／bisou bisou store；內文諮詢／凱鈞老師     接近年末好多派對活動要參加，根據以往的經驗，狂歡後的隔天肌膚狀況都慘不忍睹，不想要帶著疲憊老態上班嚇同事，這次凱...
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姊妹淘
採訪撰文／高芷瑩；本文特別感謝 張鈺珠老師、賴雅薇醫師提供專業諮詢     俗語常說「看一個人好不好運，從臉就可以看出」但這次要帶你解析一個女人好不好命，從胸型就可以看出！想要知道你的命是好還是壞，就讓命理老師告訴你吧～那麼若是胸型不好，又可以怎麼解決呢？別擔心，賴醫師教你如何...
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姊妹淘
產後最讓人頭疼的就是腹部、屁股及大腿，經過懷胎10月，皮膚肌肉似乎都彈性疲乏了，大概就像洩了氣的皮球，回不去了…照照鏡子，看著產前的衣服褲子，痛定思痛，決心致力瘦身！除了調整飲食與努力運動，務必加上外力來雕塑身型，經過多方比較，決定選擇有口皆碑的維娜斯，這個品牌最耳熟能詳的不外乎是小S...
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