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文華 -「Take Time for Yourself」
給自己一點時間 不同的人生階段，用不同的杯子。 在美國念書時，是個窮學生，午餐只吃沙拉，連飲料錢都省下。拿個紙杯，到飲水機裝滿水，清水透明見底，就像帳戶裡的積蓄畢業後開銷增加，省錢壓力更大。每天五點半起床，花半小時做早餐。 柳澄汁是基本配備，而且一定要用透明的玻璃杯。手...
生命中的三個人 寂寞幾個人
有人說，人生就是為了找尋愛的過程，每個人的人生都要找到三個人。第一個是你最愛的人，第二個是最愛你的人，第三個是共度一生的人首先會遇到你最愛的人，然後體會到愛的感覺；因為了解被愛的感覺，所以才能發現最愛你的人；當你經歷過愛人與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的，也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的...
單純自然的表情就是最美的自己
生命不要求我們成為最好的,只要求我們作最大的努力-----傑克遜布 會令你想交往一輩子的朋友到底有幾個所謂一輩子的朋友並不代表一定天天見面而是以某種行式一輩子相互扶持試著以對待一輩子朋友的態度來對待初識的人 人沒有自卑感就顯現不出魅力一旦能自信的面對自卑之處魅力便會產生有了自信人...
只有不被愛的那個人，才是第三者
犀利人妻裡的薇恩曾說過：「在愛情裡，只有不被愛的那個人，才是第三者」。因為這句話，讓我百思不解了好一陣子，明知道這在世人所認知的是錯誤的，但卻理直而氣壯，乍看之下，好像還真有著它的道理。我翻爛了我腦海裡那本名叫道德觀的那本書，卻找不到任何字句足以推翻這句話。於是我轉而荼毒我身旁的朋友，得到的答案只有...
放棄了愛情，卻放棄不了你
一不小心，我把你連同我們的愛情一起弄丟了。留下的記憶，全部的回憶在心中，默默守望著。很不習慣沒有你的夜晚，我真的不知道做什麼？想著你的模樣，你的眼神，你的笑，對我都是如此的重要。 你在的時間，我知道怎麼去打發那些無聊的時間，我感覺到的，只有快樂和幸福。你不在的時間，我打發不了無聊的時間和無聊我的思...
是誰把愛情感悟的如此深
一個男人恨你，是因為他得不到你。一個女人恨你，是因為你得到了她想得到的。 每當你說“沒事”的時候，心裡或多或少都藏著點事。懂你的人會懂；不懂你的人，你也不用太在意。 當你向一個人索要一個答案，如果對方遲疑三秒鐘以上， 往往，他最終給出的那個答案不是心裡真實的答案， 而是為了...
一個木訥男人的第一句情話
在婚姻事上，她很有些高不成低不就。她喜歡的人不喜歡她，喜歡她的人她又不喜歡。 後來，她決定和他結婚。在那些喜歡她的人裡，比較來比較去，只有他各方面綜合條件最好。 他不是一個有情趣的男人。可她最後決定選擇他，卻是因為他的實在。她清楚地知道，除了他，沒有人會對她更好。 他們兩個性格差異很大。她是個開朗...
一個故事 看穿了許多你所謂朋友的人
傍晚，一隻羊獨自在山坡上玩，突然從樹木中竄出一隻狼來，要吃羊，羊跳起來，拚命用角抵抗，並大聲向朋友們求救。牛在樹叢中向這個地方望了一眼，發現是狼，跑走了；馬低頭一看，發現是狼，一溜煙跑了；驢停下腳步，發現是狼，悄悄溜下山坡；豬經過這裡，發現是狼，衝下山坡；兔子一聽，更是一箭一般離去。山下的狗聽見羊的...
會疼人的男人，有什麼特點呢？
成熟張愛玲論： 丈夫應比妻子大15歲或20歲，這樣才懂得照顧體貼妻子。 某女歌唱家嫁了個有才華的美國老頭，氣色變得越來越好， 孩子也一個又一個地生，她很幸福，因為習慣了依偎和撒嬌， 因為那個男人成熟，會疼人， 所以，會疼人的男人，第一要點一定是不孩子...
《對生活的一點小小建議》
1.開最便宜的汽車；但要買最好的房子－在經濟能力允許的情況下。2.永遠不要拋棄朋友。3.向人洩露私密前，要三思。4.永遠不要說發你薪水的人的壞話。5.找女朋友時千萬要小心，因為她對你今後一生的幸福與否至少起90％的作用。6.提防那些永不吃虧的人。7.每天抽空散步三十分鐘。8.學會急救。9.學會替愛你...
藉由問題，喚醒這個家的凝聚力
下面我要談幾個門診的案例，讓大家了解；在孩子的情感世界、他們的行為和情緒背後，其實都存在一套自己的邏輯和價值觀。第一個例子是位國二男生，由母親帶到我的診間。這孩子在四歲時全家人經歷過一場車禍，當時他七歲的姊姊因頭部重創而死。男孩上國二時，開始出現自言自語的現象，於是家人帶他來求助治療，認為有精神方面...
幸福，就是人生充滿可能性
有部電影叫做《時時刻刻》（The Hours），其中有句話頗發人深省：「人生什麼叫做幸福？幸福是在一早起床的時刻，你覺得今天充滿了許多可能性。」我相信，每一位成年人在回首來時路時，可能都會發現自己曾是個對存在充滿自信、情感色彩濃烈且生命神采飛揚的青少年，也曾覺得人生有著許多可能性，並對人生充滿期望。...
