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抗自由基緩老化？ 你需要補充維生素！
,nbsp,撰文,馬尚榮,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,老化是自然的人生過程,但是大家一定有過類似的經驗,明明是同年齡的兩個人,外表差異卻很大,有人看起來比較年輕貌美,也有人看起來相對蒼老,這是人體本身的修復功能,來不及對抗加速衰老的殺手,自由基,所致,那麼我們該如何吃,才能輕鬆對抗自由基呢,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,什麼是自由基,想要保持年輕,延緩老化,除了維持健康正常的生活作......
延緩腦部老化 打造快樂人生
,nbsp,採訪撰文,Miki,本文感謝,許彥偉醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,人體器官時時刻刻都在老化,大腦中的細胞也不例外,腦部老化雖是無法避免的自然過程,但只要透過正確飲食,適度運動及刺激大腦功能的活動,就能協助我們延緩腦部老化,降低失智風險,具體作法為何,讓神經內科專家許彥偉為你解惑,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,何謂腦部老化,新竹馬偕紀念醫院神經內科主任許彥偉醫師表示,凡......
天天吃奇異果 薏仁錠有助於美白？！發片在即，吳汶芳的「美白計劃」大公開...
,創作新女聲,吳汶芳兩年前以一首,孤獨的總和,在Youtube總點擊率超過1600萬次,她一躍成為新世代中最受矚目的創作新人,首張專輯,汶亂,卻美好著,在當時無懼天王天后夾殺,在各大數位平台排行榜高居不下,憑著豐沛靈氣的聲線混合有時倔強的性格,迅速打造出獨屬她自己的創作品牌,既有現代都會感又有充滿大自然感清澈療癒功能,時隔兩年,吳汶芳終於要推出全新專輯,這次她要,先聲奪人,先舉辦4場,美好,Liv......
宋慧喬的「蘋果肌」根本行動閃光彈！喬妹自製面膜大公開
,文,Beauty美人圈,粉圓,自從前天宋慧喬和宋仲基終於完婚,小編的FB和IG就瘋狂被他們的結婚影片和照片洗版,不過撇開婚紗照那些身外之物,小編第一眼就被她超閃超澎的蘋果肌吸走目光,完全不敢相信她居然已經35歲了,根本是極致凍齡啊,nbsp,用牛奶洗臉,肌齡看起來幾乎只有18歲的宋慧喬,其實人家在保養上也是下了不少功夫啊,而她好肌膚的秘密在於她會使用,牛奶,洗臉,因為牛奶能夠緊緻肌膚,而且還具有......
肌膚除了補水還要補油！妳該學習油保養的六個理由...「這款」比椰子油還更好用！
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,通常提到摩洛哥堅果油,Argan,oil,大多會聯想到頭髮的保濕產品,但是這種油除了在頭髮保養,同時也可以用在肌膚與食用,最近許多的保養品公司也注意到這點,許多的肌膚保養品中也開始添加這種超級保養油,任何膚質的肌膚,都需要油份確保皮脂維持正常狀態,來保持皮膚水潤度及保護皮膚免受損害,就連油性肌膚都非常適合使用美容油,皮膚會出油主要原因是因為缺水,......
「當妳不願意改變就真的老了！」藍心湄與陳美鳳親身示範 心態才是女人不老關鍵。
,還記得上一次下定決心做出改變是多久以前的事嗎,隨著年紀增長,我們對於未知越來越小心,就怕改變了沒有現在好,所以總是裹足不前,身為台灣最強美魔女閨蜜檔,藍心湄與陳美鳳兩人親身向世人展示,年齡不是問題,心態才是女人的不老關鍵,當我們有一定年紀之後,很怕改變,怕改了沒有現在好,但我說,妳不改變的時候就真的是老了,這是藍心湄出席小凱老師全新彩妝書,17,攝影藝術展現場公開的心得,現場展示了多幅小凱老師跟......
「五個月大前都上健身房慢跑 健走」女星孕期原來都做這些運動，不僅改善懷孕不適 產後瘦更快...
,文,Beauty美人圈,春捲,以前總以為懷孕了,就該乖乖躺在床,啥事都不做,只要顧好吃睡品質就是最好的,養胎方式,但其實這都是古早時期的舊觀念了,各界都開始提倡適當的,孕期運動,能讓媽媽,寶寶身體更健康,甚至還有助於順產呢,許多女明星也都有跟上這波新觀念,即使大肚仍堅持做運動,現在卸貨後也能快速消風,身材甚至還比產前好咧,nbsp,方志友,隋棠,五個月大前都上健身房慢跑,健走,方志友說自己懷mi......
讓年齡成謎的3關鍵！娃娃臉女星，原來都是這樣逆成長
,文,Beauty美人圈,你一定曾有過這樣的好奇,為何有些人跟自己明明同歲,而且還在同一樣個時空,環境下生活,視覺年齡卻看起來比較年輕,雖然說先天性的母胎好基因,我們可能無法企及,但後天的保養努力,仍然可以對顏值付出應盡的道德責任,笑,小編觀察許多被稱為擁有,娃娃臉,女星們的保養習慣,從中得到一些,預防老化的方式,就一起來解密吧,nbsp,娃娃臉女星,讓人羨慕忌妒,10年前10年後根本沒差,每次都......
林志玲 宋慧喬 陳庭妮美白飲公開！他們都喝這「果汁」
,文,Beauty美人圈,粉圓,最近林志玲和言承旭世紀大復合的好消息,真的讓大家都超替他們開心的,就在前幾天小編正在研究志玲姐姐的保養祕方,沒想到意外發現她居然都喝,檸檬水,在維持肌膚的美白度,而且除了林志玲以外,像是前陣子剛結婚的女神宋慧喬,陳庭妮等女星也都有在喝啊,nbsp,林志玲,喜歡林志玲的人都知道她是一個非常注重保養的人,有時洗澡還會長達1,2小時,從頭到腳無一處不保養,不過除了外在的保......
護髮是每個女生必備工作，這五款天然護髮油除了潤絲還能維持頭皮健康
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,面對現在的護髮產品相當多種,從潤絲精到護髮油,價格從開架式到專業髮廊等級,琳琅滿目的產品究竟消費者該如何挑選,這幾年護髮油的流行,許多人開始追求新的油保養程序,像是流行一段時間的摩洛哥油就是其中一種,但是除了摩洛哥油之外,還許多的天然油品可以使用,不僅可以修復髮絲,也能讓頭皮變得更加健康,nbsp,COCONUT,OIL椰子油,椰子油成分中的月桂酸......
什麼樣的朋友必須珍惜？辨別真正閨蜜的11種方法
友情是難以預測且複雜的,常常因為一個小小的緣份,而成了一輩子的好友,有時候則是,明明視為最要好的存在,卻因為小小的摩擦,而變成了兩條平行線,因為朋友忽喜忽憂,有時候奉獻自己的全部,把赤裸裸的自己都告訴了那些曾以為是,朋友,的人,事後才發現這段友情只不過是自己單方面在付出,不管如何,友情都是我們情感生活中不可或缺的元素,但我們都知道,朋友在真不在多,到底要如何辨別哪些朋友應該深交而哪些不該呢,一起來......
減重不求人 簡單DIY「MONK減肥法」
,文,盧佳享醫師,nbsp,nbsp,其實肥胖是一種慢性病,若你發現你以前的衣服或褲子已經穿不下了,其實身體已經在告訴你,我生病了,但減肥過程中有很多關卡及注意重點,最好有一位有經驗的減肥專科醫師做你的指導,幫你找出你肥胖的原因,對症下藥,才不會走冤枉路,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,什麼是MONK減肥法,其原理是,MONK,和尚,減肥法就是下午2點後不進食,是由美國減肥醫師D......
補充維生素D 加強抗癌力
,nbsp,撰文,馬尚榮,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,綜藝天王豬哥亮在幾個月前因大腸癌末期引發的肝衰竭病逝,讓許多熱愛,豬式幽默,的觀眾感嘆不已,卻也因此更重視防治大腸直腸癌,絕大多數人都知道,預防大腸癌要多吃新鮮蔬果,少吃紅肉,但您或許不曉得,每天曬曬太陽,適度補充維生素D,也能提升腸道防癌力,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,維生素D躍居防癌新星,維生素D是一種人體必要的......
人際大敵！ 打擊乾癬3妙招
,nbsp,企劃撰文,Evelyn,Chang,本文感謝,戴昌隆醫師諮詢指導,nbsp,nbsp,雖然說人的內在最重要,但現代的人大多還是,以貌取人,乾癬患者由於身上有紅斑塊,脫屑,除了乾癢難耐,更容易讓人誤會具有傳染性,或是身體不潔造成的,因此讓人退避三舍,國外研究發現,乾癬患者罹患憂鬱症的風險高出39,許多患者表示,此病灶真的影響著人際和社交,也讓他們心理很自卑,nbsp,nbsp,nbsp,......
生長因子可成為肌膚保養聖品？
,nbsp,撰文,蔡啟聖,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,皮膚,是人體抵禦環境威脅的第一道防線,而皮膚的健康狀態也被當作是判斷年齡的依據之一,由於老化是個持續不斷的進程,膠原蛋白會隨時間流逝而流失,角質層會堆積增厚,越來越過量的紫外線則會讓皮膚黑色素增生,維持肌膚的狀態年輕,已是保養流程的重點,以生長因子作為成分的保養品,也在近年掀起一股購買熱潮,究竟生長因子有哪些類別,又有哪些功能呢,nbsp......
