女時尚 睡眠不足如何提神 搜尋結果

睡眠不足如何提神 搜尋結果

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姊妹淘
,by,nbsp,克萊兒,日本女星北川景子跟搖滾歌手DAIGO從交往到結婚,總是給人甜蜜,大方的感覺,一點都不避諱媒體的關注,自在的交往,而才子佳人的組合也受到各方祝福,讓人好不羨慕呢,誰不想要和美麗的北川一樣嫁給自己心愛的人呢,今天妞編輯就是要來介紹由日本網站matome所整理的幸福秘訣,快讓我們一起來瞧瞧北川景子能如此受到男性喜愛的原因囉,source,北川景子,DAIGO,結婚会見,yaho...榮新診所副院長何一成指出，人在極度疲倦的情況下， 睡眠效益非常高，10分鐘甚至可抵一般 ... 當體內水分 不足 ......
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 這幾天的氣溫總是在提醒我們春天真的到了！不光是行頭衣著要跟著換季，指尖上的光療造型也要跟上春夏的腳步！不過特別的是，今年馬卡龍色系、螢光果凍色似乎沒那麼有人氣～反倒是這款「藍莓奶昔色」美甲成為了洗板王！2021春夏光療美甲趨勢推薦，最顯白甲彩款式非它2014年4月3日 ... 本文特別提供不靠咖啡因、以自然方式提神的１０個有效方法… ... 而如果是睡眠不足 再以咖啡因提神，實際上會使健康更加惡化。 相關文章： 〔睡眠的 ......
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 洗臉是每個女孩學保養前的入門功課，但面對市面上琳瑯滿目的洗面乳、複雜的洗臉技巧，難免會讓人摸不著頭緒！甚至一不小心就讓自己的肌膚越洗越乾！面對換季下的洗臉問題，這次就讓「嬰兒油」來拯救你吧！這集【神儂實驗室】不只要帶你破解嬰兒油3大隱藏用法，更要教你在經過8個小時的睡眠後,有人會顯得精神爽利,有人就仍會覺得睡不飽,研究發現原來 這不單是因為睡覺質素所影響,還包括了個人的心理因素. 很多人一覺醒來後覺得 ......
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 一位兩性專家曾說過：20歲的女人是清新可人的茉莉花；30歲的女人是嬌艷欲滴的玫瑰花；40歲的女人則是典雅芬芳百合花。從古至今人們總會把女性的樣貌與氣質比擬為花朵，而那純淨的花香更是眾多男性招架不住的毒藥～若你還找不到展現自信的媒介，那麼接下來介紹的這...
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姊妹淘
撰文／Helen   迎接新生命的到來，原本是件令人欣喜的事，但媽媽從懷孕初期一路到產後，不論是生理還是心理都面臨了極大的變化，像是生產的不適、身材走樣、大量落髮、私密處鬆弛等，都會影響媽媽的心情及自信！這次特別針對幾個產後媽媽最常面臨的困擾，各自提出解套策略，重拾自信，迎接美好新生活！... 債」造成身心儲備的能力下降，影響工作狀態和生活情緒。許多人依靠咖啡、茶葉等來 提神 ... 耗損，致使身心 ......
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肌膚保養
文／Ariel／Beauty美人圈 近期大勢流行的奶茶色、豆沙色、甚至是南瓜色唇膏，真的都適合你嗎？唇膏選色學問大，特別是黃肌與小麥膚色的人，一定要掌握好唇膏的選色技巧，才能有效增添氣色、顯齒白，避免看上去像肝不好。 ＃文章末～可以看編輯影片試色唷！ Q：白肌/黃肌，挑選唇膏有什麼撇步？ 黃肌一般來睡眠不足想 提神交交我吧,給失眠者的十項建議 @ 柏拉圖保健工作室(台南)-失眠係列二之治療失眠的 @ 知識收藏處, ......
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肌膚保養
文／Ariel／Beauty美人圈 隨著天氣變熱，美白議題又成為大家最關注的保養重點！最有效的當然還是非美白精華不可。以下編輯為大家推薦2021上半年「美白精華」新品特搜，嬌蘭、SISLEY都推出美白新力作，雅詩蘭黛難得推出保養安瓶、短期美白必收呀！ 2021美白精華新品1：LA MER海洋拉娜 光少睡了，就像欠了債，你得付出代價的。以前的 睡眠研究都集中在 睡眠的長短對健康的影響，不少研究發現 ... 含咖 ......
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姊妹淘
撰文／高敏敏營養師   168斷食法到現在還是很流行，但很多人總是有疑問「一定要這麼嚴嗎？」建議大家照著自己的生活作息，循序漸進即可。不妨試試循序漸進斷食法：1212→1014→168」，更輕鬆達到有效控制飲食，壓力也不會這麼大囉！     前天遇方略1：草药茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选，除了绿茶、红茶，下面再推荐几 种： ◇薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，性味辛凉，主要 ......
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姊妹淘
撰文／Nina   眼周肌膚是全身上下最薄的區域，加上每日需要眨眼上萬次，還有現代人多是3C重度使用者，很容易會出現眼睛過勞、眼周提早老化，像是黑眼圈、細紋、暗沉等，看起來老又累！不想要顯老，眼周的護理很重要，這次凱鈞老師幫大家試用10款市售眼霜，來看看哪一款適合你吧！   &馬上購買 產品名稱： 姓名： 聯絡電話： 地 址： 發貨方式： 指定到貨時段： 不指定 上午9點~12點 下午12點~17點 ......
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姊妹淘
文字／Helen；內文諮詢／台安醫院皮膚科陳眉穎醫師   隨著年齡增長、大環境侵害、生活作息等因素影響，肌膚會面臨各種老化危機，特別是過了30歲後，新陳代謝變差、膠原蛋白流失，開始出現各種老化跡象，像是膚觸粗糙、膚色暗沈、細紋甚至鬆弛下垂。這次特別諮詢專業皮膚科醫師來分享抗老對策，想要有至于物质提神啊， 像茶啊，咖啡啊，这种见仁见智的事情，我也就不多说了，必经没 ..... 拿电脑做比喻，你正常睡眠是i7四核处理器，如果睡眠不足就会下降为上一代的 ......
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姊妹淘
撰文／Nina；本文感謝陳榮峰醫師提供專業諮詢   隨著醫美技術不斷的進步，越來越多人選擇不需要動刀的微整療程來提升自信、減齡讓自己重拾年輕外貌！除了光電美容類，效果顯著的針劑類療程也備受關注，目前的微整注射臨床美學評估可大致分成兩大方向，第一，希望五官更精緻立體，對象通常都為年輕族群，2005年4月17日 ... 通常已經半夜一、二點了天天幾乎睡眠不足常常下午2點前後會開始晃神. ... 的事我 試過各種提神方法可能從小就喝咖啡的關係現在不管是咖啡也好、 ......
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姊妹淘
採訪撰文／Miki；本文感謝許惠翔醫師提供專業諮詢   你的下巴輪廓線不見了嗎？當下巴輪廓線消失了，側面不僅顯胖，正面也不夠年輕好看，其實有許多方法都能讓這條線重回緊實！     為什麼下巴輪廓線會消失？ 輪廓線消失、鬆弛的原因有很多，可能因為膠原蛋白流失導致蘋果肌下...
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姊妹淘
撰文／Miki；本文感謝余明螢醫師提供專業諮詢   慶祝母親節，送禮就該送到心坎裡！除了保養品、請吃飯之外，為媽咪挑選一套適合的醫美療程，讓她變得更加年輕有光采，也是非常棒的禮物喔！     熟齡女性常見哪些肌膚困擾？ 隨著年齡增長，膠原蛋白逐漸流失，肌膚便會開始老化...
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姊妹淘
撰文／Evelyn；本文感謝楊心怡、王璧維、邱愛婷醫師提供專業諮詢   擁有深邃五官的混血男神－鳳小岳，舉手投足間散發出一股氣質、性感迷人氣息，一個眼神就讓人無法移開目光，有不少女生想成為他的女神！對於鳳小岳來說，他心中的女神外貌不一定是要美若天仙，反而更喜歡自然、純粹的感覺。「自然美」...
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肌膚保養
今年唇彩趨勢不僅霧面妝效持續當道，「水光唇」也漸漸展露頭角，許多兼具滋潤和唇妝效果的「唇膏或潤唇膏」也紛紛推陳出新，編輯這次選定3款夏日唇彩新品，分別是GUGGI傾色琉光唇膏、迪奧癮誘粉漾潤唇膏、3INA磁久吻色唇膏，還在觀望買哪一支？以下實測＋試色，看看哪一款是你的菜。   口罩戴緊緊之...
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姊妹淘
撰文／編輯部；本文感謝翁書賢、唐豪悅、吳啟弘醫師提供專業諮詢   總編輯Katherineの煩惱：編輯的工作需要長期使用電腦，長時間聚精會神大量用眼，一不小心皺眉紋就出現了，瞬間看起來老了好幾歲…再仔細一看，隨著歲月流逝，抬頭紋、魚尾紋也都跑出來了，不趕快去處理一下怎麼行呢...
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