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睡前運動 搜尋結果
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「拖著一個不愛你的人也不是好事，就再見吧！」獅子座的郭靜談失戀，這些觀念好勵志....
郭靜第八張專輯,我們曾相愛,首波主打MV,該忘的日子,重金禮聘說故事高手周格泰導演執導MV,周導演美學及細膩説故事能力,是圈內第一品牌,過去執導辛曉琪領悟,莫文蔚,梁靜茹等天后,此次MV描述一對在一起五年卻對愛情矛盾的辛酸故事,此次MV郭靜只有對嘴的戲份,從早上6點半梳化拍到晚上11點,她笑說因為前一晚有點緊張睡不著,所以當天片場等太久就睡著了,中午吃完飯繼續睡,睡了兩回,她說因為第一次跟周導合作......
女生都害羞到不敢承認！盤點5件會讓女生「控制不了超想要」的小秘密，看到 4 就差點失控了！
,埋藏在女生心裡已久的小秘密,然而男生卻都不知道,source,linjiamm,下同,nbsp,沒有女友或有女友的都一定要看,因為女生的罩門就是這5項,男生只要瞭解了,就不會那麼不討女生,女友的喜歡了,點進來的人可能會以為這是關於,那方面的文章,但其實接下來要說明的是,女生心裡的小秘密,如果不想瞭解女生心事的人可以點右上角的叉叉,關閉視窗哦,至於想瞭解女生在想什麼的,就繼續把這篇文章看完吧,看完......
別再跟我說_______，剛失戀的人最不想聽到這幾句話
文,蘋汝妹,圖片來源,https,pixabay,com,圖說,別再跟我說_______,剛失戀的人最不想聽到這幾句話,nbsp,妳還好嗎,身邊幾個失戀過的朋友,有志一同舉手表示這是他們最不想聽到的關心,不管主動提分手,還是被甩的那一個,失戀當然不好,這句話根本是廢話,剛分手的時候,白天思念心也痛,晚上睡不著躲在棉被裡痛哭,有朋友在的時候,其實很渴望找個地方讓情緒休息,擺脫那個黑暗痛苦的狀態,我們......
一夜好眠 安眠藥不是你唯一的選擇
,nbsp,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,2013年台灣睡眠醫學學會調查,平均每5人就有1人失眠,您是其中一個嗎,曾幾何時,好好睡上一覺似乎成為現代人的一種奢求,本期專欄,就心理治療師的角度,與大家分享睡前放鬆,瑜伽練習對失眠的幫助,讓您睡到自然醒,身心靈獲得滿滿的能量,nbsp,nbsp,失眠就要吃藥嗎,幾乎每個因睡眠障礙而求診的個案,都會問幾個相同的問題,我這樣的狀況一定要吃藥嗎,會不......
如何從少女蛻變成女人？石原里美的3項變美技巧，原來每天晚上都要...
,文,Beauty美人圈,Linda,是的,本來想說,保養之神標竿篇,好不容易結束了第一季,想說要出第二季應該有段時間,殊不知這麼快就跟大家見面了,那好,今天就來介紹石原里美保養技巧吧,看看過去她剛出道的樣貌,雖然一看就知道是她,但真的越變越漂亮了,從少女變成女人的感覺,讓我們來看看是如何辦到的吧,nbsp,Point,1,保濕,保養絕對不能少,之前有採訪在問石原里美保養時,她就特別表示,非常注重......
對症改善！ 遠離睡眠障礙和老化
,nbsp,採訪撰文,Miki,本文感謝楊紹民醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,人的一生有三分之一用於睡眠,優良的睡眠品質有助於白天的工作及學習表現,長期的睡眠障礙則容易使人記憶力減退,情緒不穩,甚至影響免疫系統運作,造成身體不可逆的老化反應,該如何遠離睡眠障礙和老化,讓自然整合醫學專家楊紹民醫師給你完整建議,nbsp,nbsp,nbsp,何謂睡眠障礙,睡眠障礙,不只是單純的,沒睡好,而是屬於......
吃出白肌水嫩肌 ── 穀胱甘肽
,nbsp,撰文,馬尚榮,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,氣溫逐年飆升,紫外線也明顯增強,熾熱的陽光使得美白相關保養品或保健品的詢問度大大增加,本期就來介紹近年來相當熱門的,穀胱甘肽,Glutathione,市面上有許多美白,抗氧化的產品都會添加此成分,它究竟有哪些功能呢,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,什麼是穀胱甘肽,穀胱甘肽本身是一種強力的抗氧化劑,也是肝臟解毒過程中最重要的元素之一......
【塑身分享】因為老公的大力支持，我馬上選擇維娜斯塑身衣了！
,當少女成媽媽,心理,生活,外觀都承受巨大轉變,雖然我一直都不算瘦的人,跟老公認識,熱戀,閃婚,體重更是直線往上,因為胖一點老公說也很可愛,然後,我就懷了一個蜜月寶寶,體重更是控制不住的俄羅斯方塊,一直疊一直疊,疊到接近game,over,懷孕初期不穩定,醫師建議,能坐著就不要站著,能躺著就不能坐著,四個月就胖12公斤,後期有控制,但孕期還是胖了22公斤,快樂的孕婦,想到變形的身材,還是會非常憂鬱......
難怪你臉上斑越來越多，就因為你老做這些事！
,無論顏值多高,有了色斑就能讓你瞬間老10歲,色斑越來越多,這些小事可要注意了,別怪我沒提醒你,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,經常熬夜,如今熬夜的人不在少數,晚上睡不着早上起不來,不知不覺中內分泌系統都被你搞亂了,黑色素沉積,臉上的斑越來越多,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,喝酒貪杯,聚會吃飯總免不了喝幾杯酒,但我們都知道喝酒傷肝,解毒的器官壞了,毒素難以分解消化,全顯現在臉上了......
孫燕姿《我很愉快》MV平靜又瘋狂，「如果愛是一片荒涼的大海 我選擇與你愉快地一同沉沒」
孫燕姿的第13號作品,孫燕姿No,13作品,跳舞的梵谷,將於11月9日正式發行,第2首主打歌,我很愉快,將於10月31日晚上9點全亞洲的一百多家電台聯合強力首播,11月1日於數位全面推出,這支MV,燕姿一樣用了洪荒之力拍攝,頂著39度高溫和大太陽,連續兩天近24小時的拍攝,將MV中歇斯底里的情緒,竭盡所能發揮得淋漓盡致,MV其中一場全身濕透的對嘴段落更是美到令人驚艷,散發出前所未見的成熟美感,由於......
可怕！女人每天睡6小時和8小時的區別居然這麼大！打死也不敢晚睡了~
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,俗話說,女人要多睡美容覺,好的睡眠質量可以讓人精神煥發,晚上睡不好,養生都白搭,教你這幾招,讓你睡的又香又甜,據,每日郵報,報道,46歲的Sarah,Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠學校的實驗,分別連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時,看了面容的對比,是不是嚇一跳,如果長期睡眠不好,可能會導致這些問題,nbsp,面容變老,睡不好降低生活質量,......
網友總結單身女人「不可告人的日常」，女生看了都笑哭：完全就是我啊！
,單身女孩的日常,source,創意果子,以下同,nbsp,本文轉自公眾號,創意果子,微信號,cygz999,轉載授權請與原作者聯繫,nbsp,nbsp,nbsp,最近,網上流傳了單身女生的九大特徵,nbsp,很多女生看完表示,這就是我啊,nbsp,當周末計劃好,想要學習,打掃房間時,nbsp,結果一碰到床,計劃都拋之腦後了,只想睡到自然醒,然後一覺醒來就到中午了,nbsp,憋尿憋到膀胱爆炸,也要......
隋棠分享育兒經與夫妻相處之道：小孩都上床了，妳更會捨不得去睡覺，這是只有媽媽才會懂的心情...
日文裡,大人,這個形容詞,指的是明理懂事,成熟獨立的人,在隋棠身上,就有這種,大人女子,的魅力,相處起來舒服自然,散發著恰到好處的自信與溫柔,心裡充滿愛的她,這次跟ELLE談環保,聊小孩的教養方式,更大方分享夫妻相處之道,凌晨四點的封面通告,天都還沒有亮,工作人員已經陸續抵達攝影棚,還有隋棠,她感覺精神抖擻,看起來沒有一絲睡意,但其實是假象,她笑著說,因為擔心睡過頭,所以躺在床上滾來滾去,根本睡不......
《真愛繞圈圈》不願只做妳的李大仁！女孩在感情中容易遇到的4種「說不出口的愛」
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,總有人說,愛在曖昧不清時最美,但令人摸不著頭緒,不知道該如何是好的忐忑感更令人無助,聽情歌,看愛情電影成了每個晚上的慰藉,在屏幕裡看見自己的影子,總有份似曾相識的感覺,妳也有個深愛已久的青梅竹馬,卻寫了一首歌騙自己,我不會喜歡你,嗎,正因為我們總分不清友達和戀人之間的模糊地帶,少了進一步的勇氣,讓可能的美好結局流為一段說不出口的愛,因為擔心失去而......
他信誓旦旦地說：「我的初戀就是你。我只想要你啊。」小三的黃昏，該被責備的應該是丈夫...
小三的黃昏,他信誓旦旦地說,我的初戀就是你,我只想要你啊,讓她不淪陷,也難,她與安眠藥結緣是從丈夫死後,有時,她會想著,如果丈夫還在,她會過成這樣的人生嗎,圖片來源,https,pixabay,com,圖說,他信誓旦旦地說,我的初戀就是你,我只想要你啊,讓她不淪陷,也難,nbsp,當年丈夫生病就走了,沒有留下任何錢財,卻留給她兩個年幼的女兒,被迫成為單親媽媽的她,只能搬回娘家,拜託母親照顧女兒,好......
