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睡前喝牛奶會長高 搜尋結果
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一夜好眠 安眠藥不是你唯一的選擇
,nbsp,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,2013年台灣睡眠醫學學會調查,平均每5人就有1人失眠,您是其中一個嗎,曾幾何時,好好睡上一覺似乎成為現代人的一種奢求,本期專欄,就心理治療師的角度,與大家分享睡前放鬆,瑜伽練習對失眠的幫助,讓您睡到自然醒,身心靈獲得滿滿的能量,nbsp,nbsp,失眠就要吃藥嗎,幾乎每個因睡眠障礙而求診的個案,都會問幾個相同的問題,我這樣的狀況一定要吃藥嗎,會不......
不在你身邊的他，不等於不愛你
常常覺得，談戀愛的人就像小孩子一樣要寵著哄著，要時時陪伴，更要無微不至還記得嗎？在我們很小的時候只要看不見媽媽，就會因為不安而大哭起來其實，媽媽只是不在我們的眼前我們只因為眼前看不見，所以就認為媽媽不見了認為媽媽不見了的同時，也以為媽媽不愛我們了戀愛，不就跟那時的我們很像？ 在被擁抱的時候...
自己應該是對方最重要的人
學習不要去設定，自己應該是對方最重要的人。老同學交了新女友，卻經常有空。 聽老同學說，他倆感情很要好，彼此心屬，極有婚嫁的契機。 於是，順理成章地認為，他們應該會膠膩在一起，水乳濃郁，哪曉得晚上的時候，週末找他，他總是可以。有一天，老同學找我吃飯，返家的路上，我小心翼翼，怕傷他自...
妳很重要~我很在乎妳
對妳而言誰很重要 對我而言妳很重要 我不是非常瞭解妳 妳不是非常瞭解我 但有一件事我瞭解......妳很重要 有很多事我不了解 有很多事我不明白 但有件事我很明白......我很在乎妳 妳在乎我嗎？ 我很在乎...
時間會告訴你，誰是真正的朋友！
人們常說，人類最純淨的友情只存在於孩提時代， 說這話的人都有些無奈和痛心。 因為他們說，隨著歲月流轉，友情越來越依附於功利， 越來越仰賴實用和交換原則。 這似乎很對。可惜的是，前提本身卻錯了。 童年時代的友情亦是不可靠的，那時建立的基礎是愉快的嬉戲，...
「只要有心，就可以找到」
肯下工夫，每個人都會有過人之處！成功是屬於「把感動化為具體行動的人」！「要有不怕跌倒的毅力，才能學會溜冰！」「只要肯下工夫，每個人都會有過人之處」其實，在我們生命的角落中，藏有許多「珍珠」和「鑽石」，我們都未曾發現、也未曾努力去尋找，以至於那些珍珠和鑽石，都被遺落在黑暗的一角；或許我們一生之中，都...
59句名言...要看完哦
01.成大事不在於力量多少，而在能堅持多久。 02.冰凍三尺，非一日之寒；人生禍福，皆多年累積。 03.成名每在窮苦日，敗事多因得意時。 4.命運總是光臨在那些有準備的人身上。 05.思想→觀念→行動→習慣→個性&rar...
一旦說出口~就很難收回了
一旦說出口~就很難收回了聊天→是增進感情.....約會→是多一點共同的回憶....吵架→是多認識對方....並且學會和好....承諾→是證明這段感情要經得起考驗.... 努力→是代表妳真的很在乎....感動→是因為被愛...一點一滴滑過心...
49句溫柔又體貼的話
1.我想在五十年之後 我一定還是像現在一樣愛你2.我不要短暫的溫存,只要你一世的陪伴3.只因你太美好 令我無法坦白說出我愛你4.我的貓很皮，可不可以幫我管它...5.我希望睡前最後看到的是你...6.請你當我手心裡的寶7.不知道 愛你 算不算是一個貼心的理由?8.我想要和你一起慢慢變老 9...
「哭」跟「笑」一樣重要
有一天，我跟一位設計師朋友聊到孩子的一些事，他說當他的孩子跌倒了，他會說：「自己爬起來，不要哭！」「自己爬起來很好，可是，跌倒了，會痛！可以哭吧？」我這樣回他。我的朋友笑了，大概也體會到自己對孩子的要求有些「違反人性」。他改口說：「好吧！我會跟我女兒說可以哭；我兒子是男生，還是要跟他說不要哭！」我這...
接吻不閉眼的男人不值得愛
接吻不要睜開眼睛還有一個原因是避免在如此近距離親密接觸時看清對方臉上可能會出現的不良表情或某些令人不快的面部特徵。據來自南洋理工大學國家教育研究所的楊哲明(音)教授表示：“接吻過程會引起某些感覺負荷，閉上眼睛就可以自然地減少這種負荷。 接吻時為什麼要閉上眼睛呢？不閉眼睛接吻的戀人真的不值...
左手握右手的珍貴......寫的好 ..
有這樣一個流傳很廣的故事： 一日在酒桌上，酒至半酣之時， 面紅耳赤之間，一男人說開了酒話： “握著小姐的手，好像回到了十八、九； 握著小姨的手， 後悔當年拉錯手； 握著情人的手，一股暖流上心頭； 握著女同學的手，後悔當初沒下手；...
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