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睡前喝牛奶會長高 搜尋結果
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一夜好眠 安眠藥不是你唯一的選擇
,nbsp,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,2013年台灣睡眠醫學學會調查,平均每5人就有1人失眠,您是其中一個嗎,曾幾何時,好好睡上一覺似乎成為現代人的一種奢求,本期專欄,就心理治療師的角度,與大家分享睡前放鬆,瑜伽練習對失眠的幫助,讓您睡到自然醒,身心靈獲得滿滿的能量,nbsp,nbsp,失眠就要吃藥嗎,幾乎每個因睡眠障礙而求診的個案,都會問幾個相同的問題,我這樣的狀況一定要吃藥嗎,會不......
我累了,想休息一下....
「我累了,想休息一下。」有時候是實情、有時候是藉口,但是都無法改變感情已經走到瓶頸的事實。至於「休息多久?」「休息夠了,能不能復合?」完全不必探討、也無須追究。或許,喊停的人休息夠了,換等待的另一方累了。當復合的期望,被放在感情的盡頭,雙方只能靠誠意,不必憑努力了。 像往常一樣的約會,像...
在你心中有這樣的一個人嗎?
在你心中有這樣的一個人嗎?你們可能相愛過,你們也可能喜歡著彼此,但是,為了什麼原因你們沒能在一起?也許他為了朋友之間的義氣,不能追你。也許為了顧及家人的意見 ,你們沒有在一起。也許為了出國深造,他沒有要你等他。也許你們相遇太早,還不懂得珍惜對方。也許你們相遇太晚,你們身邊已經有了另一個人。也許你回頭...
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